┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ السلام علیک یا مولای یا صاحب الزمان (عج) دوشنبه ۲۱ آذر ❇️اوقات پیش رو به افق مشهد❇️ غروب ـــــــــــــــــــ 📣 ۱۶:۱۶ اذان مغرب ــــــــــــ 📣 ۱۶:۳۷ نیمه شب ــــــــــــــ 📣 ۲۲:۳۷ 📚روایت روزانه: امام علی(ع): خوشبخت ترين مردم كسى است كه بيش از همه پارسایی وپرهیزکاری داشته باشد . غرر الحكم : ج۱، ص۱۹۹ #اللهم_عجل_لولیک_الفرج https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی سایت brme.org.ir

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ 📖هر روز با قرآن _ صفحه ۱۱ 🌺 دعای سلامتی و فرج امام زمان(عج) بِسْمِ اللهِ الرَّحْمنِ الرَّحِیمِ اللَّهُمَّ کُنْ لِوَلِیِّکَ الحُجَةِ بنِ الحَسَن صَلَواتُکَ علَیهِ و عَلی آبائِهِ فِی هَذِهِ السَّاعَةِ وَ فِی کُلِّ سَاعَةٍ وَلِیّاً وَ حَافِظاً وَ قَائِداً وَ نَاصِراً وَ دَلِیلًا وَ عَیْناً حَتَّى تُسْکِنَهُ أَرْضَکَ طَوْعاً وَ تُمَتعَهُ فِیهَا طَوِیلا #اللهم_عجل_لولیک_الفرج https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی سایت brme.org.ir

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ ‼️فقط شروع کن 🔺 اگر ورزشکار تمرین کرده ای هستی اما از ورود به مسابقات واهمه داری به مهارت هاي خودت ایمان داشته باش ،فرقی نداره توی چه زمینه ای فعالیت داشتی عرض مطلبم با همه است مهمترین عامل در غلبه کردن بر ترس ، ایمان داشتن به‌ توان خدادادی و مهارت ها ایه که آموختی و عرق هایی که ریختیه . اگر رزمی کار هستی همواره به این موضوع بیندیش که به وسیلۀ تکنیکها و ضرباتی که آموختی ،می تونی هر حریفی رو شکست بدی ، به خودت و حمایت خدا باور داشته باش . 🔺اگر به رشته های رزمی مانند دفاع شخصی علاقه داری اما اعتماد بنفس اش رو نداری تا اقدام‌کنی ، بدون تنها کافیه به درون موقعیت وارد بشی و سنجیده عمل کنی ، شجاعت به معناي مواجهه با چیزيه که از اون می ترسی، ورود به موقعیت ترس آوره که ترس شما را فرو می ریزه ، به محض شروع تمرینات و زدنِ اولین ضربه ، ترس شما محو میشه. به عقیده ی من رما رو انتخاب کن و با خودت تکرار کن قویترین ها و موفق ترین ها هم روزی بوده که‌ اولین ضربه شون رو زدن ، برای آینده ات برنامه بریز ، از همین امروز شروع کن ... #اللهم_عجل_لولیک_الفرج https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی سایت brme.org.ir

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ ‼️ اجتناب از حرکت سریع و بی حساب هنگام مواجهه با مهاجم دارای سلاح سرد دفاع شخصی در برابر یک مهاجم با چاقو یا سلاح سرد دیگه ای به مراتب کار دشوار تری در مقابل دفاع شخصی در برابر مهاجمی بدون سلاحه . مورد حمله قرار گرفتن به وسیله چاقو بسیار خطرناکه و می تونه کشنده باشه. اولین کاری که هنگام مواجهه با فردی مسلح به چاقو که به سمت شما حمله کرده و یا مانع ادامه مسیر شما شده باید انجام بدین، حفظ آرامش و عدم برخورد و واکنش سریع با فرد مهاجمه، در مورد حمله ی فرد بی سلاح هم تاکیدمون بر حساب شده عمل کردن و متعجب و غافلگیر کردن فرد مهاجم بود اما برای فرد دارای سلاح خیلی وضعیت حساس تره، چرا ؟ معلومه چون یک واکنش سریع و اشتباه از سمت شما می تونه سبب تحریک مهاجم بشه و خدای نکرده به قیمت از دست دادن جون شما تموم بشه ، پس تمرین چند برابر میخواد تا از پس اش بر بیاین 👌 #ورزش #رزمی #تغذیه #تمرین https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی سایت brme.org.ir

┄┅═✧❁✧═┅┄ 💠 تمرینات ایستگاهی https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #دفاع_شخصی #هنر_رزمی_رما سایت brme.org.ir

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ 🔵 تمرینات همراه با وزنه و اهمیت زمانبندی اگر تمرینات گرم کردن ، ایستگاهی آمادگی جسمانی و قدرتی خود را برای وزن کم کردن یا دلایل دیگری به همراه وزنه انجام‌ میدهید و عضله ای را به خوبی به‌ کار میگیرید ،لازم است که قبل از شروع تمرینات مجدد به مدت ۴۸ ساعت استراحت کنید ، به همین دلیل میان تمرینات ورزشکاران یک روز استراحت وجود دارد ، برای اجرای این سبک عملیات روزهای متوالی را انتخاب نکنید ، به عنوان مثال، تمرینات خود را در روزهای شنبه دوشنبه چهارشنبه و یا یکشنبه سه شنبه و پنجشنبه برنامه ریزی کنید و البته روشی بدنسازان دارند که در آن ۴ یا ۶ روز هفته به اجرای عملیات سنگین این سبکی اختصاص می یابد، بطوری که یک قسمت از عضلات بدن در یک روز و قسمت دیگر در روز بعدی ورزیده میشوند، در این سبک باید حرکات‌ بسیار حساب شده انتخاب شود #ورزش #رزمی #تغذیه #تمرین https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی سایت brme.org.ir

┄┅═✧❁✧═┅┄ 💠 ژست صبح دل انگیز ولی پشت دوربین خوب گرم کرده بود یه هو نزنین بیچاره میشین😄 https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #دفاع_شخصی #هنر_رزمی_رما سایت brme.org.ir

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ 🔴 عارضه ی سینوزیت : سینوس­ها حفره ها ی پر شده از هوا در استخوان های جمجمه هستند که با غشای مخاطی پوشیده شده اند ،ملتهب شدن، قرمز شدن و ورم­ کردن بافت­های دیواره ی این فضا را سینوزیت می­گویند. 🔴 عوامل : 🔺عفونت­های باکتریایی 🔺حساسیت­ ها 🔺پلیپ­ ها 🔺نقص سیستم ایمنی 🔺بیماری­های دهان 🔺سرماخوردگی 🔺عوامل تحریک کننده مانند دود سیگار یا عطرهای تند شیمیایی 🔺شنا کردن و شیرجه های ناگهانی در استخرهای آلوده 🔺انحراف تیغه بینی 🔺تغییراتی که در پروازهای با ارتفاع زیاد، در فشار هوا رخ می دهد. 🔺زندگی در مکان هایی با آلودگی شدید هوا 🔴 علائم : 🔺ترشحات سبز یا زرد از بینی 🔺کاهش حس بویایی 🔺انسداد بینی 🔺سردردهایی که پس از بیداری صبحگاهی رخ می دهد 🔺اختلال تنفسی 🔺حساسیت به گرما و سرما 🔺بد خوابیدن شبانه 🔺تب بالا (۳۸ درجه سانتی گراد یا بالاتر) 🔺خشکی گلو و تلخ شدن دهان 🔺آبریزش بینی 🔺سرفه و عطسه 🔺سرماخوردگی های شدید و پی در پی 🔺بی اشتهایی به خصوص هنگام خوردن صبحانه 🔺تورم و التهاب بافتی که اطراف چشم ها یا کناره های بینی قرار دارد 🔺حالت تهوع به ویژه پس از بیداری صبحگاه 🔺احساس درد و حساسیت در اطراف گونه ها، چشم ها و پیشانی (به ویژه با لمس آن ها یا خم شدن به جلو مانند درد در حالت سجده) 🔺احساس درد در قسمت فک و نیز دندان ها 🔺بوی بد دهان 🔺احساس سنگینی گوش و کم شدن دید چشم ها 🔺ترشحات پشت حلق (مخصوصا صبح ها) 🔺خستگی مفرط در طول روز https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی سایت brme.org.ir

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ 🔴 درمان عارضه ی سینوزیت : ‼️ در حقیقت درمان سینوزیت بسیار سخت است 🔺 اولین قدم، کنترل عوامل خطرآفرین مثل تحریک کننده­ های محیطی است 🔺 برای رهایی از علائم، معمولاً بیمار آنتی بیوتیک مصرف می کند اما در تحقیقات انجام شده محرز شده که به خوبی عمل نمی کند. 🔺اسپره های باز کننده ی مجاری ورم­ کرده که موجب خالی شدن سینوس ها میشوند اما بعضا باید در روزهای معدود استفاده شوند و دائمی بودنشان نتیجه ی عکس می دهد 🔺شستشو و مرطوب کردن با محلول نمک 👌قوری نتی یا همان قوری شست‌وشوی بینی‌(در تصویر ابتدای متن میبینید) ابزاری است که به لحاظ شباهت با قوری به این نام شهرت یافته است، یکی از ابزارهای متداولی است که با آن می‌توان به مقابله با سینوس و احتقان بینی پرداخت 🔺بخور دادن 🔺عمل جراحی (عمل جراحی سینوس با استفاده از آندوسکپی) تا حدی علائم را کم می کند ‼️خطر سینوزیت در بدترین حالت عفونت سینوس ها از لایه ی استخوان سینوس­ها عبور می کند و می تواند پوشش مغز را آلوده کند که به مننژیت می­انجامد و حتی ممکن است عفونت به خود مغز برسد. هر دو مشکل تهدید کننده هستند. اگرعفونت سینوس به دایره چشم نفوذ کند منجر به عفونت اطراف چشم و احتمالاً نابینایی می­شود. https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی سایت brme.org.ir

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ 🔥سوریه ی دوم دو اغتشاشگری که در جریان سنگ پراکنی و ارعاب کامیون داران دستگیر شدن و معلوم شد ابتدای اغتشاشات گرفته بودنشون اما بعد که آزاد شدن اقدامات خطرناکتری رو انجام‌ دادن ، سند این مطلبه که همین اتفاقات اخیر ایرانمون در سوریه افتاد ، اگر افرادی که مستحق محاکمه هستن رها شن اوضاع ایران بهتر از سوریه نخواهد بود #اللهم_عجل_لولیک_الفرج https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی سایت brme.org.ir

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ ‼️🤬تعویض جای جلاد و شهید براندازان وقتی میخوان خبر اعدام مجیدرضا رهنورد رو بدن، صحنه قتل دو جوان مشهدی رو نشون نمیدن، فیلم ورزش کردنش رو نشون میدن. نمیگن قاتل بوده، میگن معترض بوده. چقدر کثیف جای شهید و جلاد رو عوض کردن #امام_زمانم #بی_قرار_ظهور https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی سایت brme.org.ir

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ شرح مرحله به مرحله ی برفنا رفتن امنیت سوریه و تشابه عجیبش با اتفاقات اخیر ایران واضحه وقتی از یک راه به جواب دلخواه مسئله ات برسی باز هم همون راه رو میری ولی خواب دیدن ، ایران سوریه نیست #امام_زمانم #بی_قرار_ظهور #اللهم_عجل_لولیک_الفرج https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی سایت brme.org.ir

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ #هر_هفته_یک_کتاب #سه_شنبه_ها #اللهم_عجل_لولیک_الفرج ┏─═══════────┓ نام‌ڪتاب: نھج‌البلاغہ‌شریف📒 زبـآن:فارسی نویسنده:سیدرضـے✍ ┗─════════───┛ https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی سایت brme.org.ir

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ آیا میدانید ... در سطوح بالاتر آموزش های #هنر_رزمی_رما استفاده از سلاح هایی همچون چوبک ، چوب ، ارشتی ، شمشیر ، زوبین ، تبرزین و سلاح های متداول در ورزش های دیگر نیز هست . هدیه به دوست داران ایران عزیز 🇮🇷🇮🇷پرچم ایران بالاست🇮🇷🇮🇷 https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #دفاع_شخصی سایت brme.org.ir

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ آیا میدانید ... طراحی هنر رزمی رما ، همانگونه که از نام اش پیداست ؛ « رما : راه مـعرفت انسانی » «ر_مـ_ا» حرکات ، مان ها ( معادل فرم در رشته های دیگر ) سطح بندی و ... همه از مبحث خودشناسی اسلامی بهره برده است . هدیه به دوست داران ایران عزیز 🇮🇷🇮🇷پرچم ایران بالاست🇮🇷🇮🇷 https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی سایت brme.org.ir

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ 🎙 مستند صوتی شنود، قسمت ۴ (تجربه نزدیک به مرگ یک مسئول امنیتی در بیمارستان بقیه الله تهران) #هر_هفته_یک_قسمت https://eitaa.com/remakaran/1308 ↪️(لینک قسمت سوم) 🔺 تجربه‌گر #کتاب_شنود در پی حذف برخی قسمت‌ها توسط ارشاد و نامفهوم شدن برخی قسمت‌های آن و همچنین بیان برخی مطالب گفته نشده، تصمیم به روایت صوتی تجربه خود گرفته‌ است و استاد امینی‌خواه مستندات روایی مرتبط با تجربه را بیان می‌دارد. جلسه چهارم: 🔻از اینکه افراد سرشار از تعفن ولی بی خیال بودند، تعجب کردم 🔻موجودی هفت برابر انسان، با قیافه بسیار زشت را دیدم 🔻چرا شیطان بلندبلند می خندید 🔻کثافاتی که با وجود انسانها یکی بودند 🔻شبکه نور و ظلمت که به هم تنیده بودند 🔻خانه های نورانی با شعاع نور به هم وصل بودند و از هم انرژی می گرفتند 🔻نورانی ترین نقطه عالم با رائحه ای دیوانه کننده 🔻به شفاعت حضرت عبدالعظیم برگشتم 🔻یکی بودن کربلا وحرم شاه عبدالعظیم 🔻اثر گناه مثل آهن گداخته روی پوست است 🔻با وضو طهارت روحی پیدا میکنیم 🔻طهارت ظاهر وباطن انسان را در معرض نور خدا قرار می دهد 🔻مکان نورانی و عمل نورانی انسان را نورانی می کند 🔻مسجد محل صدور نور است #مستند_صوتی_شنود #اللهم_عجل_لولیک_الفرج https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی سایت brme.org.ir

┄┅═✧❁✧═┅┄ 💠 دفاع شخصی با اشیا مختلف https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #دفاع_شخصی #هنر_رزمی_رما سایت brme.org.ir

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ 👌❗️یک باور خطا در مورد مهاجم خودتون رو با تصاویر ذهنی و خیالی از خالفکاران گول نزنین! یعنی فکر نکنین آدمای خالفکار حتما دارای علائم مشخصی هستن؛ به طور مثال همه شون مرد، درشت هیکل، بدترکیب و احتمالا خالکوبی روی بازوهاشون دارن!😄😄 مطمئن باشید خلافکاران میتونن هر شکل و ظاهری داشته باشن و از هر طبقه اجتماعی و دارای هر شغلی باشن ، مراقب خودتون باشید ، در هر زمان در هر موقعیتی ... #ورزش #رزمی #تغذیه #تمرین https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی سایت brme.org.ir

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ ✅👌تفکر 🔵 تفکراتی که فقط تو گِل نگهت میداره ، نمیذاره حرکت کنی : 🔹 از شنبه شروع میکنم 🔹 شرایطش نیست تقصیر من نیست 🔹 نمیتونم 🔹 دنیا عادلانه نیست 🔹 وقت ندارم 🔹 هیچ وقت نمیشه 🔹 چرا همه چی و همه کس منو آزار میدن 🔹 من شانس ندارم 🔹 من خسته ام 🔹 تو جای من نیستی فقط گفتنش واست آسونه https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa @remakaran2 #هنر_رزمی_رما 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #دفاع_شخصی_رما سایت www.remai.ir

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ ‼️ در زمان مواجهه با مهاجم : 🔻در وضعیت این چنینی اطمینان حاصل کنید که از تمام قسمت های بدن خود که می توانید به عنوان یک سلاح بکار ببرید استفاده میکنید: سر، آرنج و زانو . استفاده از این اعضا به طور طبیعی سخت است و با استفاده از نیروی مناسب ممکن است آنها را به سلاح های بسیار خوبی برای دفاع از خود تبدیل کنید. "تمرین" بهترین گزینه برای فراگیری آموزشها چه حضوری و چه غیرحضوری خواهد بود هشیار باشید شما می خواهید مهاجم را ناتوان کنید ، چشمها نقطه ضعف مهاجم حساب میشود پس یک حمله در اینجا باعث درد زیادی خواهد شد و باعث می شود مهاجم دچار غفلت هرچند کوتاه شود و شما فرصت فرار یا مقابله خواهید یافت. آنها را با انگشتان دست خود بکشید یا بخراشید و یا ضربه بزنید. ❗️توجه کنید بهترین دفاع درگیر نشدن است ،آموزه های دفاع شخصی برای مواقعی است که امیدی برای خروج از شرایط پیش آمده بدون روابط فیزیکی وجود نداشته باشد (مهاجم شما را لمس می کند یا مطمئن هستید که از این موقعیت نمی توانید خارج شوید) https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی سایت brme.org.ir

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ السلام علیک یا مولای یا صاحب الزمان (عج) چهارشنبه ۲۳ آذر ❇️اوقات پیش رو به افق مشهد❇️ غروب ـــــــــــــــــــ 📣 ۱۶:۱۷ اذان مغرب ــــــــــــ 📣 ۱۶:۳۸ نیمه شب ــــــــــــــ 📣 ۲۲:۴۱ 📚روایت روزانه: پیامبراکرم(ص): در موقع آسایش خدا را بشناس تا در موقع سختى تو را بشناسد. بحارالانوار، ج۷۹، ص۱۳۸ #اللهم_عجل_لولیک_الفرج https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی سایت brme.org.ir

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ 📖هر روز با قرآن _ صفحه ۱۲ 🌺 دعای سلامتی و فرج امام زمان(عج) بِسْمِ اللهِ الرَّحْمنِ الرَّحِیمِ اللَّهُمَّ کُنْ لِوَلِیِّکَ الحُجَةِ بنِ الحَسَن صَلَواتُکَ علَیهِ و عَلی آبائِهِ فِی هَذِهِ السَّاعَةِ وَ فِی کُلِّ سَاعَةٍ وَلِیّاً وَ حَافِظاً وَ قَائِداً وَ نَاصِراً وَ دَلِیلًا وَ عَیْناً حَتَّى تُسْکِنَهُ أَرْضَکَ طَوْعاً وَ تُمَتعَهُ فِیهَا طَوِیلا #اللهم_عجل_لولیک_الفرج https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی سایت brme.org.ir

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ ‼️ ورزش کنین تا در آینده هزینه درمان ندین توجه کنید امروزه در زندگی پر مشغله شهری که انسانها با مشاغل کم تحرک و کار با کامپیوتر سروکار دارند ،کمتر زمانی را به ورزش کردن اختصاص می دهند ، با این تصور نا به جا که زمان کافی برای این کار ندارند. طبق تحقیقات با حتی شده نیم ساعت ورزش روزانه ،هر جا ،باشگاه حتی منزل ،پشت بام و... به جسم و روح خود کمک کنید تا سیستم ایمنی بدن شما فعال شود و از بیماری ها برای همیشه دور بمانید. #ورزش #رزمی #تغذیه #تمرین https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی سایت brme.org.ir

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ ‼️راز بزرگ شما در مواجهۀ یک حریف در تمامی رشته ها یا یک مهاجم در هر موقعیتی ، با یک ربات یا موجودي از سیاره دیگر مبارزه نخواهید کرد ، بلکه او نیز مانند شما یک انسان است داراي احساسات ، که حس ترس را نیز شامل می شود. به شما اطمینان می دهم همانطور که شما می ترسید ، حریف دو برابر شما می ترسد بخصوص اگر گارد مبارزه و طمأنینه و آرامش شما را ببیند ترسش چند برابر خواهد شد. با این فکر و حفظ آرامش خود بطور ناخود آگاه در دل حریف ترس می افکنید ، این یک راز بسیار بزرگ است از کسی جز خدا نترسید و عملکرد سنجیده ای داشته باشید. #ورزش #رزمی #تغذیه #تمرین https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی سایت brme.org.ir

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ ♦️چطور تکنیک ها و فنونی که آموخته ایم را به موقع استفاده کنیم❓ برای متوجه شدن شما مثالی میزنم . چگونه دوچرخه سواری را آموخته اید❗️ این توانایی متعادل نشستن بر روی یک میله در کدام قسمت از بدن شما ذخیره شده ؟ چرا هرگز این توانایی را فراموش نخواهید کرد و به محض نشستن بر صندلی سریعا فن لازم را استفاده میکنید حقیقت این است که شما حس تعادل را مدام و مدام تکرار کردید و بر اثر تکرار زیاد و با حک شدن در ضمیر ناخودآگاهتان این توانایی را سریع اجرا‌ میکنید ، ضمیر ناخودآگاه شما، قسمتی از ذهن شماست که کنترل بسیاری از اعمال و توانایی‌های زندگی شما را به دست دارد و هر چیزی که یاد میگیرید بر اثر تکرار زیاد در آن ذخیره می شود. پس یاد گرفتیم که راه ورود به ضمیر ناخود آگاه تکرار زیاد است و هرچیزی که زیاد تکرار شود در ضمیر ناخودآگاه به صورت یک عادت در می آید ،البته با گذشت زمان بسیار طولانی کمرنگ خواهد شد پس تمرینات مروری را دست کم نگیرید ❗️👌پس به همین سادگی تکرار‌کنید تا در موقعیت لازم فنون و تکنیک ها رابه خوبی اجرا کنید. #ورزش #رزمی #تغذیه #تمرین https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی سایت brme.org.ir

┄┅═✧❁✧═┅┄ 💠 دفاع شخصی نیروهای ویژه https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #دفاع_شخصی #هنر_رزمی_رما سایت brme.org.ir

┄┅═✧❁✧═┅┄ 💠 ورزش پارکور 😱❌ https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #دفاع_شخصی #هنر_رزمی_رما سایت brme.org.ir

💠کلیپ های تهیه شده توسط مجموعه ی #هنر_رزمی_رما https://eitaa.com/remakaran2/1293 ♦️دفاع شخصی خیابانی☝️ https://eitaa.com/remakaran2/640 🔷باشگاه☝️ https://eitaa.com/remakaran2/1437 و https://eitaa.com/remakaran2/1150 🔷مسابقات☝️ https://eitaa.com/remakaran2/1146 ♦️کوچکترین رما کاران☝️

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ ‼️رفلاکس اسید معده  عضله‌ای حلقوی در انتهای مری است که اسفنکتر تحتانی مری نامیده میشود ، این عضله در حالت طبیعی، هنگام بلع شل و باز می شود ، سپس سفت شده و بسته می شود. ریفلاکس اسید هنگامی اتفاق می افتد که این عضله به درستی بسته نشود. این امر به مایعات گوارشی و سایر محتویات معده اجازه می دهد تا به داخل مری برگردند. بیماری رفلاکس معده حدود 20 درصد از مردم را درگیر کرده است. این مشکل در صورت عدم درمان، می تواند عوارض جدی در پی داشته باشد 🔴 عوامل شل کننده ی اسفنکتر معده : ♦️چاقی ♦️بارداری ♦️فتق هیاتال ♦️اختلالات بافت همبند ♦️استعمال سیگار ♦️خوردن وعده های غذایی سنگین ♦️دراز کشیدن یا خوابیدن بلافاصله بعد از غذا خوردن ♦️غذاهای پرچرب و غذاهای ادویه دار ♦️برخی نوشیدنی‌ها مانند قهوه ♦️نفخ شدید ♦️کندی حرکات روده ای ♦️استفاده از داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی مانند ایبوپروفن 🔴علائم: 🔺 سوزش در سینه که ممکن است تا گردن هم منتشر شود، در لفظ عامیانه همان سوزش سر دل 🔺طعم ترش یا تلخی در قسمت پشت دهان 🔺برگشت مواد غذایی یا مایع از معده به دهان 🔺سرفه مزمن 🔺آسم 🔺مشکلات تنفسی که با ورود اسید معده به ریه ها ایجاد میشود 🔺ازوفاژیت یا التهاب مری 🔺تنگی مری ، باریک شدن یا سفت شدن مری ،مشکل در بلع 🔺مری بارت که شامل تغییرات دائمی در پوشش مری است 🔺سرطان مری 🔺احساس جسم خارجی در گلو 🔺گرفتگی صدا 🔺فرسایش مینای دندان و بیماری لثه یا سایر مشکلات دندانی https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی سایت brme.org.ir

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ ‼️ درمان رفلاکس اسید معده: 🔹بسم الله گفتن و آرام خوردن غذا 🔹خودداری از دراز کشیدن بلافاصله بعد از غذا خوردن 🔹خوب جویدن 🔹کاهش حجم وعده های غذایی 🔹کاهش وزن 🔹جویدن آدامس نعنایی پس از صرف غذا 🔹خودداری از مصرف غذاها و نوشیدنی های محرک علائم 🔹خودداری از پوشیدن لباس تنگ 🔹تمرین روش های آرام سازی 🔹داروهای گیاهی مانند بابونه و ریشه شیرین بیان و ریشه گل ختمی ، زنجبیل 🔹خوردن داروهایی مانند آنتی اسیدها مسدود کننده‌های گیرنده H2 مانند جمله سایمتیدین، رانیتیدین و فاموتییدین 🔹تصحیح وضعیت نشستن،راست و صاف بنشینید 🔹عمل جراحی ‼️ورود اسید معده به فضای حلق و حنجره باعث سوزش سردل نمی شود. به همین دلیل تشخیص آن دشوار است و به آن رفلاکس خاموش گفته می شود! این عارضه می تواند باعث آسیب به گلو و تارهای صوتی شود. https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی سایت brme.org.ir