🔹♦️🔹♦️ عزیزان برای ثبت بیمه ی ورزشیتون سریع تر اقدام‌کنید ، به آدرس زیر مراجعه کنید 👇👇 سه خط واقع در بالا سمت راست تصویر رو کلیک کنید گزینه ی بیمه ورزشی ثبتنام کنید و کارت چاپ کرده یا فایل رو برای مربی تون ببرین 👇👇👇 http://brme.org.ir http://brme.org.ir

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ السلام علیک یا مولای یا صاحب الزمان (عج) دوشنبه ۲۸ آذر ❇️اوقات پیش رو به افق مشهد❇️ غروب ـــــــــــــــــــ 📣 ۱۶:۱۹ اذان مغرب ــــــــــــ 📣 ۱۶:۴۰ نیمه شب ــــــــــــــ 📣 ۲۲:۴۳ 📚روایت روزانه: امام علی(ع): هيچ چيز مانند خودپسندى به خوبی ها زيان نمى رساند. غرر الحكم : ج۱، ص۶۸۴ #اللهم_عجل_لولیک_الفرج https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی سایت brme.org.ir

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ 📖هر روز با قرآن _ صفحه ۱۷ 🌺 دعای سلامتی و فرج امام زمان(عج) بِسْمِ اللهِ الرَّحْمنِ الرَّحِیمِ اللَّهُمَّ کُنْ لِوَلِیِّکَ الحُجَةِ بنِ الحَسَن صَلَواتُکَ علَیهِ و عَلی آبائِهِ فِی هَذِهِ السَّاعَةِ وَ فِی کُلِّ سَاعَةٍ وَلِیّاً وَ حَافِظاً وَ قَائِداً وَ نَاصِراً وَ دَلِیلًا وَ عَیْناً حَتَّى تُسْکِنَهُ أَرْضَکَ طَوْعاً وَ تُمَتعَهُ فِیهَا طَوِیلا #اللهم_عجل_لولیک_الفرج https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی سایت brme.org.ir

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ 💠 فواید ورزش به طور برنامه دار و منظم شاید برایتان جالب باشد که بدانید از نظر علم اندام شناسی انسان‌ها برای اینکه همواره به ورزش بپردازند سازماندهی شده‌اند. بیشترین بخش توده بدن انسان شامل عضلات است که در کشیدن اهرم استخوانی برای حرکت انسان نقش مهم و اساسی بازی می‌کند. پس از اینکه ورزش را عادت وار طبق برنامه آغاز می‌کنیم آبشاری از مواد شیمیایی و فیزیولوژیکی برای جمع‌کردن انرژی موردنیاز برای منقبض کردن عضلات و حرکت بدن به وجود می‌آیند. ضربان قلب، دمای بدن و متابولیسم، همراه با افزایش هورمون‌ها، افزایش می‌یابد، چربی‌ها شکسته می‌شوند و گلوکز به عضلات فرستاده می‌شود. تمام این فرایندها برای سطح انرژی، سلامتی و احساس خوب بودن ما الزامی است. #ورزش #رزمی #تغذیه #تمرین https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی سایت brme.org.ir

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ ✅ بازیابی خود پس از دریافت ضربه یکی از مهمترین عوامل شکست روحی در مبارزه ، دریافت ضربه از حریف است. بطور کل وقتی یک مبارز از حریفش ضربه ای دریافت می کند نوعی احساس نا امیدی به وی دست می دهد که کار او را در ادامه مبارزه دشوارتر می کند دریافت ضربه از حریف، به هیچ وجه نشانه شکست شما و یا ضعفتان در یک مبارزه نیست بلکه بالعکس امری بسیار طبیعی است. هر مبارزی در طول یک مبارزه امکان دارد ضربه و یا ضرباتی از حریف دریافت کند. منتها این ضربه نباید تمرکز شما را بشکند. این اتفاقی کاملاً طبیعی است. ولی این امر یعنی ضربه خوردن از حریف نباید تعیین کننده نتیجه مبارزه باشد این نکته ای بسیار مهم و کلیدی است. در عین حالی که متذکر میشوید نباید اجازه دهید از حریف ضربه ،بخورید با این حال بدانید که در صورت دریافت ضربه از حریف چگونه روحیه و تمرکز خود را بازیابی کنید. #ورزش #رزمی #تغذیه #تمرین https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی سایت brme.org.ir

┄┅═✧❁✧═┅┄ 💠 تکنیک https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #دفاع_شخصی #هنر_رزمی_رما سایت brme.org.ir

┄┅═✧❁✧═┅┄ 💠 تکنیک https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #دفاع_شخصی #هنر_رزمی_رما سایت brme.org.ir

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ 👌 ۴ اصل مهم برای داشتن آمادگی مناسب در مقابله با مهاجم ۱. آمادگی ذهنی باید به محض احتمال حمله ذهن آمادگی عکس‌العمل را داشته باشد ۲. جدی گرفتن خطر هیچگاه نباید حریف را ضعیف فرض نمود و خطر را کمرنگ ببینیم. ۳ . آمادگی جابجایی در این حالت باید آمادگی جابجایی به موقع داشته باشیم ۴. شناسایی نقاط ضعف و قوت رقیب https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی سایت brme.org.ir

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ 🔴 عارضه ی تنگی کانال نخاعی این عارضه زمانی رخ می دهد که فضای اطراف رشته ی نخاع باریک می شود . 🔵 دلایل : 🔺آرتروز 🔺پیری 🔺ناپایداری ستون فقرات ( یکی از مهره‌ها بر روی مهره زیرین خود به طرف جلو می‌لغزد ) 🔺وراثت و عوامل ژنتیکی 🔺بیرون‌زدگی دیسک کمر 🔺تومورهای ستون فقرات 🔺آسیب‌دیدگی مانند سوانح 🔴 علائم : 🔹درد تیر کشنده در کمر تا پاها (درد سیاتیک) 🔹زمین خوردن مکرر و ناشی‌گری در انجام حرکات فیزیکی 🔹احساس درد و ناراحتی در هنگام راه رفتن 🔹بی‌حسی، سوزن سوزن شدن، داغی یا سرد شدن پاها 🔹بی حسی بخشی یا کلی پا با فشرده شدن اعصابی که قدرت و حس ماهیچه‌های پاها را کنترل می‌کنند 🔹درد کمتر هنگام خم شدن به جلو یا هنگام نشستن 🔵 درمان : ♦️استراحت ♦️فیزیوتراپی ♦️صحیح نشستن، ایستادن و راه رفتن  ♦️ماساژ درمانی ♦️داروهای گیاهی ♦️پرهیز غذایی ♦️طب سوزنی ♦️مکنت تراپی ♦️ورزش ♦️داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی ♦️تزریق اپیدورال استروئیدها ♦️اوزون درمانی #ورزش #تغذیه https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی سایت brme.org.ir

┄┅═✧❁✧═┅┄ اونی که نمیدونه دلیل بیچارگی هاش نبود امام معصومه،مبتلا به بدترین نوع نادانی نیست؟ غیبت امام زمانمون (عج) برای ما عادی شده استاد عالی https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #دفاع_شخصی #هنر_رزمی_رما سایت brme.org.ir

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ 🎙 مستند صوتی شنود، قسمت ۵ (تجربه نزدیک به مرگ یک مسئول امنیتی در بیمارستان بقیه الله تهران) #هر_هفته_یک_قسمت https://eitaa.com/remakaran/1461 ⬅️(قسمت چهارم) 🔺 تجربه‌گر #کتاب_شنود در پی حذف برخی قسمت‌ها توسط ارشاد و نامفهوم شدن برخی قسمت‌های آن و همچنین بیان برخی مطالب گفته نشده، تصمیم به روایت صوتی تجربه خود گرفته‌ است و استاد امینی‌خواه مستندات روایی مرتبط با تجربه را بیان می‌دارد. مروری بر نکات جلسه پنجم: 🔻 نورانی ترین قطعه سلام در نماز 🔻 به من گفتند:هرچه به مضجع اهل بیت نزدیک تر شوی بیشتر در معرض نوری. 🔻 شهداء عند ربهم یرزقون هستند تا آخر 🔻 نور شما را طاهر می‌کند. 🔻 با روضه خانه‌هایتان را نورانی کنید. 🔻 چرا نور کربلا از همه بیشتر است؟ 🔻 کربلا، اوج نور افشانی خدا 🔻 چگونه به نور برسیم؟ 🔻 حیوانات وحشی به من حمله کردند. 🔻 اذکاری که شیاطین را دور می‌کرد! 🔻 تمثیل شیطان در قالب چهره یک زن در بالین پیرمرد روحانی 🔻 فریاد کشیدن زن شیطانی با هر دفعه که ذکر میگفتم. 🔻 تاثیر شیطان در تصمیم‌گیری دکترها برای انتقال من به بخش زنان 🔻 شوخی و خنده‌های پرستاران با نامحرم باعث آزار بیماران می‌شد. #مستند_صوتی_شنود #اللهم_عجل_لولیک_الفرج https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی سایت brme.org.ir

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ بمون قدرت رو تحویل بگیر خب🤔🤔😂‼️ #تخریب_چی #لبیک_یا_خامنه_ای https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 رما راه معرفت انسانی #هنر_رزمی_رما دفاع شخصی سایت brme.org.ir

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ ✍خطاب به فرخ نژادِ بیسواد.....♨️ ⬅️فرخ نژاد؛ تو به کسانی پناه بردی که خودشون به زکاوت و عدالت رهبری اقرار میکنن، بعد تو چی میگی ویزا پرست‼️ 🎥نظر مخالفان جمهوری اسلامی درخصوص رهبر معظم انقلاب.♥️🇮🇷 ⬅️ از خون جوانان وطن، ویزا رسیده. 🎞پیشنهاد نشر حداکثری.📣 #امام_زمان_عج #لبیک_یا_خامنه_ای #تخریب_چی https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 رما راه معرفت انسانی #هنر_رزمی_رما دفاع شخصی سایت brme.org.ir

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ ندای حضرت ولی عصر (عج) در زمان ظهور ، چگونه به همه مردم عالم می رسد و چه بیاناتی را می فرمایند مرحوم آیت الله بهجت (ره) #اللهم_عجل_لولیک_الفرج https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی سایت brme.org.ir

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ #بخوانیم_بدانیم #مسابقه #داستان_فدک https://eitaa.com/remakaran/1563 ⬅️ (قسمت قبل) 🏴بعد از رحلت پیامبر (‌ص ) جماعتی که به اصحاب سقیفه معروف هستند در پی غصب جانشینی بودند و در این میان اولین مدافع امیرالمومنین (ع) حضرت زهرا (س) بودند که با هزینه ای که از فدک بدست می آوردند و بین مسلمین تقسیم میشد ، نفوذ بسزایی در میان مسلمانان داشتند و این مانع بسیار عظیمی در مقابل غاصبان خلافت بود 🌟 حضرت فاطمه (س) که می دانستند غصب فدک از سه منظر برای جهان اسلام انحراف آفرین است دست به اقدامی شدند‌. 👌🔴اما نکته ی بسیار مهم این سه منظر : ♦️اول اسباب حمایت از خلافت مولا امیرالمومنین علی (ع) را از دست میدادند ♦️دوم با غصب فدک حضرت فاطمه (س) را نعوذبالله رسما متهم به دروغگویی میکردند و انکار معصومیت ایشان و مولاامیرالمومنین علی (ع) دقیقا نتیجه اش نفی فضیلت اهل بیت (ع) و نفی دلیل عقلی و نقلی خلافت ایشان و فرزندان شان بود ♦️سوم با خلافت رسیدن غاصبان خلافت قطعا جامعه ی اسلامی بویی از اسلام نمیبرد بنابراین به دفاع از حق خویش در مقابل غاصبان فدک پرداختند ولی غاصبان خلافت به بهانه حدیث دروغین «نَحنُ مَعَاشِرَ الأَنبِیَاءِ لَا نُوَرِّثُ؛ ما پیامبران ارثی از خود نمی گذاریم!» از ادای این حق سر باز می زدند و هنگامی که این خبر به ایشان رسید، به سوی مسجد روانه شد بر غاصب اول که در میان عده‌ای از مهاجرین و انصار نشسته بود وارد شدند ... ادامه دارد... #فاطمیه #اللهم_عجل_لولیک_الفرج https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی سایت brme.org.ir

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ 🎥 باید در ایران هم مثل دیگر کشورها برای سیلیبریتی ها قانون گذاری انجام بشه ، ایران بهشت سلبریتی‌هاست! https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی سایت brme.org.ir

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ سلام و عرض ادب خدمت بزرگواران ، عارض هستم خدمتتان که آیا میدانید هنر رزمی رما در برنامه ریزی های مسابقاتی خود، بر خلاف آقایان ، برای بانوان رماکار ، ضربات آسیب زا به چهره و صورت را خطا محسوب نموده است. هدیه به دوست داران ایران عزیز 🇮🇷پرچم ایران بالاست🇮🇷 https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #دفاع_شخصی #هنر_رزمی_رما سایت brme.org.ir

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ باهم ببینیم🌺 https://www.tabnak.ir/fa/news/848511 هفت عمل عادی که به آرامی انسان رو میکشه☝️ https://www.tabnak.ir/fa/news/871754 در تصادف رانندگی برای انسان چه اتفاقی می افتد☝️😱 https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی سایت brme.org.ir

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ ❗️ مسی بعد از قهرمانی به آغوش مادرش رفت 🔴این قانون رو خدا برا عالم گذاشته ، هوای مادرتون رو داشته باشید به جاهای خوبی هم می رسید https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی سایت brme.org.ir

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ 🔴ایول آقای زاکانی ، ببینید کار قشنگی که اطراف دیوارهای سفارت انگلستان انجام دادن ، در پاسخ به رنگ کردن دیوارهای سفارت توسط یه عده خودباخته 😂 🔹 اطراف سفارت انگلیس نوشته : "ننگ با رنگ پاک نمیشود"👌 #امام_زمانم #بی_قرار_ظهور #اللهم_عجل_لولیک_الفرج https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی سایت brme.org.ir

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ السلام علیک یا مولای یا صاحب الزمان (عج) سه شنبه ۲۹ آذر ❇️اوقات پیش رو به افق مشهد❇️ غروب ـــــــــــــــــــ 📣 ۱۶:۲۰ اذان مغرب ــــــــــــ 📣 ۱۶:۴۰ نیمه شب ــــــــــــــ 📣 ۲۲:۴۴ 📚روایت روزانه: امام علی(ع): ضامن دوام و بقای توانگری و تمکّن ، احسان پی در پی [ به دیگران ] است. عیون الحکم، ج۱، ص۳۹۵ #اللهم_عجل_لولیک_الفرج https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی سایت brme.org.ir

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ 📖هر روز با قرآن _ صفحه ۱۸ 🌺 دعای سلامتی و فرج امام زمان(عج) بِسْمِ اللهِ الرَّحْمنِ الرَّحِیمِ اللَّهُمَّ کُنْ لِوَلِیِّکَ الحُجَةِ بنِ الحَسَن صَلَواتُکَ علَیهِ و عَلی آبائِهِ فِی هَذِهِ السَّاعَةِ وَ فِی کُلِّ سَاعَةٍ وَلِیّاً وَ حَافِظاً وَ قَائِداً وَ نَاصِراً وَ دَلِیلًا وَ عَیْناً حَتَّى تُسْکِنَهُ أَرْضَکَ طَوْعاً وَ تُمَتعَهُ فِیهَا طَوِیلا #اللهم_عجل_لولیک_الفرج https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی سایت brme.org.ir

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ 💠 به طور مرتب ورزش کردن خطر ابتلا به امراض و بیماری ها را نصف میکند فعالیت جسمی قدرت بدن شما را برای استفاده از انسولین که قند خون را تنظیم می‌کند و سطح قند خون را نرمال نگه می‌دارد، بالا می‌برد. با توجه به نتایج پژوهش‌های علمی به اثبات رسیده که گلوکز یکی از دو عامل اصلی انرژی شخصی شماست. فعالیت فیزیکی به کاهش فشارخون، سطح تری‌گلیسیرید و لیپوپروتئین ظرفیت پایین (LDL کلسترول بد) کمک می‌کند و سبب بالا رفتن لیپوپروتئین ظرفیت بالا (HDL کلسترول خوب) می‌شود. کاهش خطر حمله قلبی، بیماری‌های قلبی و سکته قلبی، نتیجه فعالیت فیزیکی است. افرادی که مرتب ورزش نمی‌کنند دو برابر کسانی که ورزش می‌کنند در معرض بیماری های قلبی هستند. فعالیت بدنی می‌تواند وقوع برخی از سرطان‌ها را کاهش دهد. #ورزش #رزمی #تغذیه #تمرین https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی سایت brme.org.ir

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ ⭕️ نکات پیشنهادی برای حفظ روحیه و قدرت هنگام دریافت ضربه در حین مبارزات ♦️ ۱. پس از ضربه خوردن ، سریعاً گارد خود را بالا بیاورید و وضعیت دفاعی خود را سریعا تنظیم کنید. 🔹 ۲ . نگذارید افکار منفی از ذهن شما به چهریتان برسد ، با چهره ای قوی و مصمم به چشمان حریف نگاه کنید و به او بفهمانید که ضربه ای که از او خوردید در شما اثری نداشته و شما هنوز در صدد حمله به او هستید. ♦️ ۳ . با تمرینات کنترل ذهن و تمرینات ضربه‌ی صورت‌ به اشیا نرم ( در صورت مبتدی بودن) به خود بقبولانید که ضربه خوردن طبیعی است. اینگونه است که آمادگی قبلی برای دریافت ضربه احتمالی را دارید و در حین مبارزه غافلگیر نخواهید شد. 🔹 ۴. ضربه خوردن میزان آدرنالین خون شما را بالا برده و خشم شما را برمی انگیزد که باید کنترلش کنید . این امر به قدرت تهاجم و ضربات شما کمک می کند . ♦️ ۵ . پس از دریافت ضربه، سریعاً در ذهن خود بگوئید که ضربه خوردن طبیعی است و اگر خدا بخواهد پیروز میدان من هستم... #ورزش #رزمی #تغذیه #تمرین https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی سایت brme.org.ir

┄┅═✧❁✧═┅┄ 💠 فیلم کوتاه ، دفاع شخصی https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #دفاع_شخصی #هنر_رزمی_رما سایت brme.org.ir

┄┅═✧❁✧═┅┄ 💠 تکنیک مقابله با اسلحه https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #دفاع_شخصی #هنر_رزمی_رما سایت brme.org.ir

┄┅═✧❁✧═┅┄ وقتی یک مهاجم یا حریف با دست گلوی ما را فرضا با دست چپ می‌گیرد ، ما با دست راست، دست او را از گلوی خود جدا می‌کنیم ، به سمت او رفته نزدیک میشویم و دست راست و چپ خود را به دور کتف و گردن او حلقه میکنیم تا درنهایت کتف او را به‌همراه گردنش قفل کنیم https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #دفاع_شخصی #هنر_رزمی_رما سایت brme.org.ir

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ ‼️بیش فعالی(ADHD): بیش فعالی یکی از شایع‌ترین عارضه‌هایی است که عموماً در سنین پایین مشاهده می‌شود. بر اساس تحقیقات، چیزی در حدود ۳ تا ۵ درصد از کودکان کم‌تر از ۷ سال و نوجوانان در دوران بلوغ با این عارضه دست‌وپنجه نرم می‌کنند. ابتلا به این عارضه ممکن است با مشکلات متعددی نظیر تحرک بیش از اندازه و ناتوانی در تمرکز همراه باشد،بیش فعالی بزرگسالان معمولاً از عدم درمان این اختلال در زمان کودکی ناشی می‌شود 🔴 انواع : 🔹اختلال بی‌توجهی(عدم تمرکز) 🔹اختلال تکانشی(بی قراری ، تکلم بی اندازه) 🔹ترکیبی( علائم کم‌توجهی و تکانشی را به طور هم‌زمان نشان می‌دهند) 🔵 علائم : ♦️حواس‌پرتی مداوم ♦️فراموش‌کاری مستمر و گسترده ♦️بی‌توجهی به جزئیات ♦️بی‌دقتی ♦️ناتوانی در تمرکز ♦️عدم توانایی در برقراری ارتباط چشمی ♦️عدم توانایی در پیروی از قوانین و دستورالعمل‌ها ♦️عدم توانایی در برقراری نظم و انضباط ♦️ تکان دادن پیاپی دست یا پا ♦️قطع مکرر صحبت‌های سایرین ♦️ ناتوانی در انتظار و دریافت نوبت بی‌قراری مداوم ♦️پرحرفی بیش از اندازه اختلال در یادگیری ♦️فعالیت‌های فیزیکی بیش از اندازه ♦️اختلال دوقطبی  ♦️افسردگی ♦️به‌راحتی وظایف محول شده را فراموش کرده ♦️ترتیب انجام کارها را از خاطر می‌برند ♦️ به‌راحتی دچار حواس‌پرتی می‌شوند ♦️به‌سختی می‌توانند برای مدتی هم که شده آرام و بی‌تحرک باشند ♦️اختلال وسواس فکری عملی  ♦️ اضطراب  #ورزش #رزمی #تغذیه #تمرین https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی سایت brme.org.ir