┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ سلام ،شب تان پر خیر و عافیت ان شاالله ... آیا میدانید پس‌ از حضور ورزشکاران و هنرآموزان در جلسات مان های ابتدایی ، با رسیدن به سطوح بالاتر و تغییر رنگ شال بند ایرانی (شال در ازای کمربند در رشته های دیگر ) جلسات تئوری جهت فراگیری طب اسلامی ایرانی نیز برای هنرآموزان برگزار می گردد . هدیه به دوست داران ایران عزیزمون 🇮🇷🇮🇷پرچم ایران بالاست🇮🇷🇮🇷 #اللهم_عجل_لولیک_الفرج https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی سایت brme.org.ir

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ باشگاه ، کلیپ تهیه شده توسط مجموعه هنر رزمی رما هدیه به دوست داران ایران عزیزمون 🇮🇷🇮🇷پرچم ایران بالاست🇮🇷🇮🇷 #اللهم_عجل_لولیک_الفرج https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی سایت brme.org.ir

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ باهم ببینیم ، واقعا دیدنیه😍 سه قطعه فیلمی که حدود ۱۰۰ سال پیش منظره‌هایی جذاب از میدان سپه، بازار تهران و دروازۀ حضرت شاه عبدالعظیم را در روز هشتم شهریور سال ۱۳۰۶ نشان می‌دهند. 🎈 https://faradeed.ir/fa/news/115455/%D9%81%DB%8C%D9%84%D9%85%E2%80%8C%D9%87%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%AF%DB%8C%D8%AF%D9%87%E2%80%8C%D9%86%D8%B4%D8%AF%D9%87-%D9%88-%D8%B4%DA%AF%D9%81%D8%AA%E2%80%8C%D8%A7%D9%86%DA%AF%DB%8C%D8%B2-%D8%A7%D8%B2-%D8%AA%D9%87%D8%B1%D8%A7%D9%86-%DB%B1%DB%B0%DB%B0-%D8%B3%D8%A7%D9%84-%D9%82%D8%A8%D9%84 https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی سایت brme.org.ir

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ #هر_سه_شنبه_یک_کتاب ┏─═══════────┓ نام‌ڪتاب:اسرار‌آل‌محمد📙 زبـآن:فارسـے🗣 نویسنده:سلیم‌بن‌قیس‌هلالے‌کوفے‌✍ ┗─════════───┛ https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی سایت brme.org.ir

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ قواعد ظهور اشتباه نکنید نگفتند علائم ،بلکه قواعد ظهور چیست؟ قومی زمینه ساز ظهور خواهند بود استاد پناهیان https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی سایت brme.org.ir

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ السلام علیک یا مولای یا صاحب الزمان (عج) چهارشنبه ۳۰ آذر ❇️اوقات پیش رو به افق مشهد❇️ غروب ـــــــــــــــــــ 📣 ۱۶:۲۰ اذان مغرب ــــــــــــ 📣 ۱۶:۴۱ نیمه شب ــــــــــــــ 📣 ۲۲:۴۴ 📚روایت روزانه:  پیامبراکرم(ص): هيچ دو نفرى با هم مصاحبت و دوستی نمی کنند، جز اين كه آن کسی اجرش بيشتر و نزد خدای عزّ و جلّ محبوبتراست كه نسبت به دوستش ملايم تر وسازگارترباشد. الكافي : ج۲، ص۶۶۹ #اللهم_عجل_لولیک_الفرج https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی سایت brme.org.ir

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ 📖هر روز با قرآن _ صفحه ۱۹ 🌺 دعای فرج امام زمان مان(عج) بِسْمِ اللهِ الرَّحْمنِ الرَّحِیمِ اِلهى عَظُمَ الْبَلاَّءُ وَبَرِحَ الْخَفاَّءُ وَانْكَشَفَ الْغِطاَّءُ وَانْقَطَعَ الرَّجاَّءُوَضاقَتِ الاْرْضُ وَمُنِعَتِ السَّماَّءُ واَنْتَ الْمُسْتَعانُ وَاِلَيْكَ الْمُشْتَكى وَعَلَيْكَ الْمُعَوَّلُ فِى الشِّدَّةِ وَالرَّخاَّءِ اَللّهُمَّ صَلِّ عَلى مُحَمَّدٍ وَ الِ مُحَمَّدٍ اُولِى الاْمْرِ الَّذينَ فَرَضْتَ عَلَيْنا طاعَتَهُمْ وَعَرَّفْتَنا بِذلِكَ مَنْزِلَتَهُمْ  فَفَرِّجْ عَنا بِحَقِّهِمْ فَرَجاً عاجِلا قَريباًكَلَمْحِ الْبَصَرِ اَوْ هُوَ اَقْرَبُ  يا مُحَمَّدُ يا عَلِىُّ يا عَلِىُّ يا مُحَمَّدُ اِكْفِيانى فَاِنَّكُما كافِيانِ وَانْصُرانى فَاِنَّكُما ناصِرانِ يا مَوْلانا يا صاحِبَ الزَّمانِ  الْغَوْثَ الْغَوْثَ الْغَوْثَ اَدْرِكْنى اَدْرِكْنى اَدْرِكْنى السّاعَةَ السّاعَةَ السّاعَةَ الْعَجَلَ الْعَجَلَ الْعَجَلَ #اللهم_عجل_لولیک_الفرج https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی سایت brme.org.ir

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ ♨️ورزش یک اکسیر جوانی : بر طبق تحقیقات فعالیت فیزیکی مانند ورزش اندام یک انسان 60 ساله را می‌تواند به اندام یک فرد 40 ساله برساند و این 20 سال تفاوت جدا از سلامتی حاصل شده ، جذابیتی به انسان می‌دهد که برایش تحسین‌برانگیز است و شادابی و نشاط به همراه دارد . فعالیت جسمی با تغییر در ترکیب بدنی به‌خصوص در کاهش بافت چربی در ماهیچه‌ها، به بهتر شدن ظاهر شما نیز کمک می‌کند. فعالیت فیزیکی و ورزش به شما در کاهش میزان چربی و افزایش عضله‌ها کمک می‌کند. فعالیت بدنی شما را از خطر اضافه‌وزن و یا چاقی محفوظ می‌دارد. طبق مطالبی که پیش تر در مورد توده بدنی (BMI) در مطالب قبلی کانال گفته شده افرادی که شاخص توده بدنی (BMI) آنها بین 25 تا 29.9 باشد اضافه‌وزن دارند و آنهایی که شاخص BMI آنها 30 یا بیشتر از 30 باشد چاق هستند. 👇آدرس روش بدست آوردن این شاخص https://eitaa.com/remakaran2/1004 پس این حقیقت را جدی بگیریم که فعالیت فیزیکی افزایش سن را عقب می‌اندازد و به سالم ماندن و بالا بردن کیفیت زندگی در سال‌های بعدی کمک می‌کند. #ورزش #رزمی #تغذیه #تمرین https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی سایت brme.org.ir

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ ‼️ و اما شکست در مبارزه: شکست به هیچ وجه اتفاق خوشایندی نیست و خود من نیز جزو افرادی هستم که از آن بیزارم ولي متأسفانه شکست جزء جدانشدنی از فرآیندهای بشر و مسئله ای انکار ناپذیر است با این حال در شکست فوایدی هم نهفته است ، از آنجا که بحث ما در چهارچوب هنر رزم و مبارزه است اهمیت پرداختن به این موضوع بسیار حیاتی است چرا که بسیاری از رزمی کاران حرفه ای بوده و هستند که به دلیل اعتماد به نفس بیش از حد به توانایی های خود و عدم آمادگی پذیرش شکست، پس از تجربۀ آن به کلی روحیه خود را باخته اند و شاید در مسیر پیشرفت خود سست شده اند. تاکید می کنم که یک مبارز بایستی که از مغلوب شدن جلوگیری کند، ولی در برخی موارد این امر اجتناب ناپذیر است . ما در اینجا درباره مبارزات ورزشی و درگیری خیابانی سخن میگوئیم ، در مسابقات شکست به مفهوم از دست دادن مدال و در درگیری های غیر مسابقاتی که در آن هیچ قانون و داوری وجود ندارد ، پای سلامتی فرد در میان است. از این رو درست است برای پیشگیری از شکست تلاش خود را بکنید اما تا شکستی نباشد در عالم پیروزی مفهومی نخواهد داشت ،قوی باشیم ... #ورزش #رزمی #تغذیه #تمرین https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی سایت brme.org.ir

┄┅═✧❁✧═┅┄ 💠 تکنیک https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #دفاع_شخصی #هنر_رزمی_رما سایت brme.org.ir

┄┅═✧❁✧═┅┄ ❌عصبانیت و تندخویی و بدکلامی عامل درگیری ها : فقط غریبه ها ممکن است به شما آسیب برسانند؟ فراموشش کنید! حقیقت‌ندارد! کسانی که ممکن است به شما آسیب برسانند همیشه افراد غریبه نیستند. اگر همواره ذهن‌خود را اینگونه عادت دهید و آنگاه از طرف یک آشنا در معرض خطر قرار بگیرید، آنچنان شوکه‌خواهید شد که عملا امکان هیچ عکس العملی را‌نخواهید داشت ،الهی هرگز و هرگز در این‌وضعیت قرار نگیرید اما طبق آمار خیلی از خشونتهاوحتی‌قتلهاهم‌توسط‌کسانی‌صورت‌ گرفته که قربانی آنها را به خوبی میشناخته است و صرفا در اثر یه موضوع کامل قابل حل ، عصبانیت افراد منجر به ایجاد مشکل و یا حتی فاجعه ای بزرگ شده. ‼️از این سه خصلت یا حتی دوستان و نزدیکانی که این خصلتها را به طور فاحشی دارند برحذر باشید ❗️۱. عصبی مزاج‌ ها :این اشخاص کسانی هستن که تا مطلبی پیش میاد عصبانیتشان فوران میکند ❗️۲.خودم میدانم ها :عمدتا کسانی زود ملتهب و عصبانی میشوند که در عین خامی خود را خیلی چیز دان میدانند، اصطلاحا دارای جهل مرکب هستند ❗️۳. افراد بد دهن : در مواجهه با چنین افرادی همواره محتاط و هوشیار باشید و تمام تلاش خود را بکنید که شما برخلاف طرف مقابل خونسردی خود را در موارد پیش آمده حفظ کنید .  امام على عليه السلام: تواناترين مردم در تشخيص درست كسى است كه خشمگين نشود.[غررالحكم، ج ۲، ص ۴۰۸، ح۳۰۴۷] https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #دفاع_شخصی #هنر_رزمی_رما سایت brme.org.ir

┄┅═✧❁✧═┅┄ 💠 تمرینات نمایشی https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #دفاع_شخصی #هنر_رزمی_رما سایت brme.org.ir

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ ⭕️ اختلال دوقطبی یا همان "شیدایی_افسردگی" ممکن است تابحال برای شما پیش آمده باشد که در طول روز احساسات مختلف مانند: غم، شادی، استرس و هیجان بیش از اندازه را تجربه کرده باشین. ممکن است تغییر حس و حالتان در طی روز ناشی از بروز اتفاقات مختلف باشد، اما در بعضی افراد تغییر مداوم این حس یعنی شادی و غم به صورت مکرر تکرار می‌شود. اختلال شیدایی_افسردگی به نوسانات شدید خلق و خوی گفته می‌شود که شامل اوج هیجان و افسردگی است وقتی افسرده می‌شوید، ممکن است احساس غمگینی یا ناامیدی کنید و علاقه یا لذت را نسبت به بیشتر فعالیت ها از دست بدهید و هنگامی که خلق و خوی شما به سمت شیدایی یا هیپومانیا تغییر می‌کند، ممکن است احساس سرخوشی، پر انرژی یا تحریک پذیری غیرعادی داشته باشید ‼️علائم: 🔹تغییرات غیرقابل پیش بینی در خلق و خوی ♦️بدون دلیل خاصی گریه کردن 🔹حس پوچی و بی معنایی در زندگی فکرکردن به آسیب زدن به خود یا خود کشی ♦️ زود رنجی 🔹 به یکباره حس خوشحالی و افزایش انرژی ناگهانی ♦️خوش بینی بیش از حد 🔹تصمیمات خطرناک و بی اندیشه ♦️احساس برتری داشتن به دیگران 🔹شنیدن صداهایی که دیگران آن را نمی‌شنوند ♦️ برنامه‌ریزی‌های بلندپروازانه 🔹احساس صمیمیت بی مقدمه ♦️ بروز بیش از حد احساسات 🔹مشکلات محسوس در محل کار، مدرسه و فعالیت های اجتماعی ♦️احساس اغراق آمیز رفاه و اعتماد به نفس (سرخوشی) 🔹کاهش نیاز به خواب ♦️پرحرفی غیرمعمولی 🔹احساس گناه یا بی ارزشی #ورزش #رزمی #تغذیه #تمرین https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی سایت brme.org.ir

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ 🔴 علت ابتلا به عارضه ی دو قطبی: علت ابتلا به این اختلال عمدتا از پوچی در افکار و عقاید و اخلاق منشا میگیرد و به طور دقیق عامل فیزیکی مشخص برای آن نیست اما افرادی که در خانواده ی خود مانند برادر یا خواهری مبتلا به این عارضه را دارند عمدتا احتمال ابتلا بیشتری نیز دارند که این از همان تغذیه تربیتی و فکری و عقیدتی و اخلاقی ریشه میگیرد و یا افرادی که در خانواده ای با اختلال های روانی و عاطفی بزرگ شده اند . در کل بعضا محققین علت ارثی نیز برای آن بیان نموده اند. 🔵 درمان: 🔹 مشاوره درمانی مخصوصا دینی برای پر کردن افکار پوچ گرایانه 🔹داروهای گیاهی یا شیمیایی تجویز شده توسط فرد متخصص https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی سایت brme.org.ir

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ ماجرا رو در سطح جهانی نگاه کن، رسانه های یهودی ایرانیان حاکم و پیروانشون رو در مفهوم ، حامی دجال معرفی میکند ما رو کسانی می‌نامند که به‌دنبال آوردن حاکم جور جهانی هستند و در این راه امثال مهسا و دیگرانی رو بر سر نیزه میزنند وای به حال اونهایی که بازی خوردند ... #امام_زمانم #بی_قرار_ظهور https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی سایت brme.org.ir

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ 🎥دعای عهد صوتی و تصویری روزها رفت ‌و ‌فقط حسرت دیدارِ رُخت مانده بر این دلِ یعقوبی ما آقا جان💚 برای ظهور باید آماده شویم🇮🇷 🔉🔉نشر حداکثری #امام_زمانم #یلدای_فاطمی https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی سایت brme.org.ir

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ پویش #یلدای_فاطمی !!! 🍉🍉🍉🍉 1⃣ختم حدیث کساء 2⃣دعـا برای تعجیل در فرج مولا امام زمان که فرج تمام مشکلات در گرو ظهورشون هست 3⃣قرائت تسبیحات حضرت زهرا (س) 4⃣قرائت دسته جمعی سوره مبارکه کوثر 5⃣نذر خوراکیهای سفره برای حضرت زهرا(س) 6⃣مزین نمودن سفره با احادیث حضرت زهرا (س) ♨️خیلی التماس دعا برای فرج، امشب 🤲 #امام_زمانم #نشر_پست_فراموش_نشه https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی سایت brme.org.ir

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ #بخوانیم_بدانیم #مسابقه #داستان_فدک https://eitaa.com/remakaran/1613 ⬅️ قسمت قبل 🔺 حضرت سخنان خود را با حمد و سپاس الهی آغاز نمودند و سپس فرمودند... 🔺...و گواهی میدهم که پدرم محمّد‌ ‌ﷺ بنده و فرستاده اوست، که قبل از فرستاده شدن او را انتخاب، و قبل از برگزیدن نام پیامبری بر او نهاد، و قبل از مبعوث شدن او را برانگیخت، آن هنگام که مخلوقات در حجاب غیبت بوده، و در نهایت تاریکی‌ها بسر برده، و در سر حد عدم و نیستی قرار داشتند، او را برانگیخت بخاطر علمش به عواقب کارها، و احاطه‌اش به حوادث زمان، و شناسائی کاملش به وقوع مقدّرات. ... سپس حضرت رو به اهل مجلس کردند و مسئولیت سنگین مهاجران و انصار را بر شمردند 🔺 فرمودند: ... آنچه پیامبر (صلی الله علیه و آله) بعد از خود درمیان امت به یادگار گذارده؛ کتاب اللهِ ناطق و قرآن صادق و نور آشکار روشنایی پر فروغ است. 🔹کتابی که عاملان خود را به بهشت فرا می خواند و مستمعینش را به ساحل نجات رهبری می کند و دستورات اخلاقی و آنچه مجاز و مشروع است، در آن مکتوب است ... نماز را وسیله پاکی از کبر و غرور. زکات را موجب تزکیه نفس و رشد روزی. روزه را عامل تثبیت اخلاص حجّ را وسیله تقویت آیین اسلام امامت ما را امان از تفرقه و پراکندگی. نیکی به پدر و مادر را موجب پیشگیری از خشم خدا. صله رحم را وسیله افزایش جمعیّت و قدرت. پرهیز از تهمت و نسبت های ناروا را حجابی در برابر غضب پروردگار(قرارداده است)... ادامه دارد ... #فاطمیه #اللهم_عجل_لولیک_الفرج https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی سایت brme.org.ir

آیا میدانید ... هنر رزمی رما با نگاهی فراتر از مرزها به دنبال بسط و گسترش #رما‌ و معرفی #مذهب_تشیع در خارج از مرزهای کشور اسلامی‌مان ایران است. 🔹🔹🔹 هدیه به دوست داران ایران عزیزمون 🇮🇷🇮🇷پرچم ایران بالاست🇮🇷🇮🇷 https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa @remakaran2 💪🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #دفاع_شخصی #هنر_رزمی_رما سایت www.remai.ir

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ نمیدونم امتحان کردید یا نه ، اما واقعا آرامبخش قوی ایه...🌹 #امام_زمانم #بی_قرار_ظهور https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی سایت brme.org.ir

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ السلام علیک یا مولای یا صاحب الزمان (عج) پنجشنبه ۱ آذر ❇️اوقات پیش رو به افق مشهد❇️ غروب ـــــــــــــــــــ 📣 ۱۶:۲۱ اذان مغرب ــــــــــــ 📣 ۱۶:۴۱ نیمه شب ــــــــــــــ 📣 ۲۲:۴۵ 📚روایت روزانه: پیامبراکرم(ص): كسى كه نماز بخواند و در نمازش چيزی از امور دنيايى یاد نشود (فقط به یادخدا باشد)، در اين صورت چيزى از خدا نمی خواهد، مگر اینکه به او عطا مى شود. مستدرك الوسائل ، ج ۴، ص۱۰۵ #اللهم_عجل_لولیک_الفرج https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی سایت brme.org.ir

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ 📖هر روز با قرآن _ صفحه ۲۰ 🌺 دعای فرج امام زمان مان(عج) بِسْمِ اللهِ الرَّحْمنِ الرَّحِیمِ اللَّهُمَّ کُنْ لِوَلِیِّکَ الحُجَةِ بنِ الحَسَن صَلَواتُکَ علَیهِ و عَلی آبائِهِ فِی هَذِهِ السَّاعَةِ وَ فِی کُلِّ سَاعَةٍ وَلِیّاً وَ حَافِظاً وَ قَائِداً وَ نَاصِراً وَ دَلِیلًا وَ عَیْناً حَتَّى تُسْکِنَهُ أَرْضَکَ طَوْعاً وَ تُمَتعَهُ فِیهَا طَوِیلا #اللهم_عجل_لولیک_الفرج https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی سایت brme.org.ir

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ ♦️ ورزش شما را باهوش‌تر می‌کند ورزش محرک رشد مغز در هر سنی است. کشفیات جدید در مورد نورون‌ها و اعصاب در سال‌های اخیر دنیای وسیعی از امیدواری را در دوران افزایش جمعیت برای ما به همراه داشته است. فکر می‌کردیم که مغزی که ما با آن متولد می‌شویم تعداد محدودی سلول دارد و بدون اینکه جایگزین شوند، می‌میرند. اکنون ما شواهد علمی‌ای داریم که مغز ما با افزایش سن رشد می‌کند. ورزش سبب تولید تعدادی از عصب‌ها از سلول‌های بنیادی هیپوکامپوس در مغز می‌شود، این فعالیت‌ها محرک تولید سلول‌های جدید هستند، به شرطی که به‌طور منظم و دست‌کم با شدت متوسط انجام شوند. حرکت فیزیکی که نیازمند تصمیم‌گیری و تنظیم تکنیکی است، می‌تواند سیستم عصبی مغز را قوی‌تر کرده و وسعت بخشد؛ بنابراین کسب مهارت در هر ورزش و یا فعالیتی همان اهمیتی را که برای بدن دارد، برای مغز دارد. بهترین راه برای بهبود عملکرد مغز به‌وسیله فعالیت فیزیکی، انتخاب ورزشی است که هم قلب و هم مغز را به چالش بکشد مانند ورزش رزمی. #ورزش #رزمی #تغذیه #تمرین https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی سایت brme.org.ir

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ ⭕️راه هاي پیشگیري از شکست در مبارزه : 1 .هرگز در مواقعی که دچار بیماري یا ضعف در بدن خود هستید ، مبارزه نکنید. 2.هرگز در مواقعی که به شدت عصبی یا ناراحت هستید،به مبارزه نپردازید ،چرا که در غیر اینصورت به دلیل عدم تمرکز و خونسردي، شکست خواهید خورد. 3 .هرگز در مبارزه اي که حریف بیش از یک نفر است شرکت نکنید ، مگر اینکه مجبور به دفاع از خود باشید و راه دیگري براي جلوگیري از درگیري نباشد. 4.هرگز براي هیچ مبارزه اي خارج از کلاس پیش قدم نشوید مگر خطری شما را تهدید میکند. آنجا داوری حضور ندارد و احتمال خطا کردن بر روی شما و شکست شما بیش از ورزش در باشگاه است. 5 .مهم تر از همه هرگز به خاطر مهارت و قدرتی که دارید به کسی ظلم نکنید، قطعا مرگ برای همه یک واقعیت است ، از نیروی خود برای بهتر ساختن دنیای بعدی تلاش کنید نه ابزار بدبختی ابدی، قطعا بازنده ی اصلی کسی خواهد بود که مسابقه ی زندگی را باخته باشد... #ورزش #رزمی #تغذیه #تمرین https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی سایت brme.org.ir

┄┅═✧❁✧═┅┄ 💠 تکنیک ، مقابله با مهاجم مسلح به چاقو https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #دفاع_شخصی #هنر_رزمی_رما سایت brme.org.ir

┄┅═✧❁✧═┅┄ ❌هدفون در خیابان ممنوع مادامی که در خیابان به تنهایی در حال قدم زدن هستید، با اطمینان قدم بردارید و وانمود کنید که دقیقاً می دانید کجا هستید و کجا می‌خواهید بروید، از هدفون استفاده نکنید و دست‌هایتان بیرون از جیبتان باشد، این‌ها نشان می‌دهد که کاملاً مراقب و هوشیار هستید. برای افراد بزهکار، یک آدم سرگردان و مستعصل یا آدمی که در هپروت سیر می‌کند همیشه طعمه خوبی خواهد بود. https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #دفاع_شخصی #هنر_رزمی_رما سایت brme.org.ir

┄┅═✧❁✧═┅┄ 💠 تکنیک https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #دفاع_شخصی #هنر_رزمی_رما سایت brme.org.ir

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ ‼️عارضه ی دیرهضمی غذا: هنگام هضم، غذا به اجزای کوچکتری تجزیه می شود و بدن می تواند بهره ی کاملی از انرژی و مواد مغذی موجود در غذا ببرد. سرعت هضم بیش از همه بستگی به سبک زندگی و سازوکار طبیعی و مزاج بدن دارد. برخی از افراد به علت های مختلف به عدم هضم غذا دچار هستند، این عارضه همراه خود امراضی را می آورد که اهمیت رفع آن را چندین برابر میکند ❌دلایل : 🔺سرعت و تندتند غذا خوردن 🔺پرخوری 🔺 خوردن غذا قبل از احساس گرسنگی(هنوز غذای قبل در معده مانده است) 🔺خوابیدن بلافاصله بعد از خوردن 🔺نوشیدن آب بعد یا حین خوردن غذا 🔺ورزش کردن بلافاصله بعد از مصرف غذا 🔺مزاج های سرد و تر یا سرد و خشک هضم ضعیفی دارند 🔺مشکلات مربوط به دیابت 🔺مشکلات بعد از جراحی 🔴 علائم (عوارض حاصل از آن): 🔺التهاب روده 🔹 فیبروم 🔺 درد آرتروز و مفصل 🔹مشکلات پوستی مانند درماتیتیس و پسوریازیس 🔺میگرن 🔹 بوی بد بدن 🔺کولیت 🔹آماس معده 🔺احساس خستگی بعد از خوردن غذا 🔹نفخ 🔺درد شکم 🔹شکننده شدن مو و ناخن ها 🔺احساس تهوع یا استفراغ 🔹آلرژی غذایی 🔺کاهش تحرک روده ای #ورزش #رزمی #تغذیه #تمرین https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی سایت brme.org.ir