┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ ماجرا رو در سطح جهانی نگاه کن، رسانه های یهودی ایرانیان حاکم و پیروانشون رو در مفهوم ، حامی دجال معرفی میکند ما رو کسانی می‌نامند که به‌دنبال آوردن حاکم جور جهانی هستند و در این راه امثال مهسا و دیگرانی رو بر سر نیزه میزنند وای به حال اونهایی که بازی خوردند ... #امام_زمانم #بی_قرار_ظهور https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی سایت brme.org.ir

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ 🎥دعای عهد صوتی و تصویری روزها رفت ‌و ‌فقط حسرت دیدارِ رُخت مانده بر این دلِ یعقوبی ما آقا جان💚 برای ظهور باید آماده شویم🇮🇷 🔉🔉نشر حداکثری #امام_زمانم #یلدای_فاطمی https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی سایت brme.org.ir

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ پویش #یلدای_فاطمی !!! 🍉🍉🍉🍉 1⃣ختم حدیث کساء 2⃣دعـا برای تعجیل در فرج مولا امام زمان که فرج تمام مشکلات در گرو ظهورشون هست 3⃣قرائت تسبیحات حضرت زهرا (س) 4⃣قرائت دسته جمعی سوره مبارکه کوثر 5⃣نذر خوراکیهای سفره برای حضرت زهرا(س) 6⃣مزین نمودن سفره با احادیث حضرت زهرا (س) ♨️خیلی التماس دعا برای فرج، امشب 🤲 #امام_زمانم #نشر_پست_فراموش_نشه https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی سایت brme.org.ir

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ #بخوانیم_بدانیم #مسابقه #داستان_فدک https://eitaa.com/remakaran/1613 ⬅️ قسمت قبل 🔺 حضرت سخنان خود را با حمد و سپاس الهی آغاز نمودند و سپس فرمودند... 🔺...و گواهی میدهم که پدرم محمّد‌ ‌ﷺ بنده و فرستاده اوست، که قبل از فرستاده شدن او را انتخاب، و قبل از برگزیدن نام پیامبری بر او نهاد، و قبل از مبعوث شدن او را برانگیخت، آن هنگام که مخلوقات در حجاب غیبت بوده، و در نهایت تاریکی‌ها بسر برده، و در سر حد عدم و نیستی قرار داشتند، او را برانگیخت بخاطر علمش به عواقب کارها، و احاطه‌اش به حوادث زمان، و شناسائی کاملش به وقوع مقدّرات. ... سپس حضرت رو به اهل مجلس کردند و مسئولیت سنگین مهاجران و انصار را بر شمردند 🔺 فرمودند: ... آنچه پیامبر (صلی الله علیه و آله) بعد از خود درمیان امت به یادگار گذارده؛ کتاب اللهِ ناطق و قرآن صادق و نور آشکار روشنایی پر فروغ است. 🔹کتابی که عاملان خود را به بهشت فرا می خواند و مستمعینش را به ساحل نجات رهبری می کند و دستورات اخلاقی و آنچه مجاز و مشروع است، در آن مکتوب است ... نماز را وسیله پاکی از کبر و غرور. زکات را موجب تزکیه نفس و رشد روزی. روزه را عامل تثبیت اخلاص حجّ را وسیله تقویت آیین اسلام امامت ما را امان از تفرقه و پراکندگی. نیکی به پدر و مادر را موجب پیشگیری از خشم خدا. صله رحم را وسیله افزایش جمعیّت و قدرت. پرهیز از تهمت و نسبت های ناروا را حجابی در برابر غضب پروردگار(قرارداده است)... ادامه دارد ... #فاطمیه #اللهم_عجل_لولیک_الفرج https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی سایت brme.org.ir

آیا میدانید ... هنر رزمی رما با نگاهی فراتر از مرزها به دنبال بسط و گسترش #رما‌ و معرفی #مذهب_تشیع در خارج از مرزهای کشور اسلامی‌مان ایران است. 🔹🔹🔹 هدیه به دوست داران ایران عزیزمون 🇮🇷🇮🇷پرچم ایران بالاست🇮🇷🇮🇷 https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa @remakaran2 💪🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #دفاع_شخصی #هنر_رزمی_رما سایت www.remai.ir

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ نمیدونم امتحان کردید یا نه ، اما واقعا آرامبخش قوی ایه...🌹 #امام_زمانم #بی_قرار_ظهور https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی سایت brme.org.ir

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ السلام علیک یا مولای یا صاحب الزمان (عج) پنجشنبه ۱ آذر ❇️اوقات پیش رو به افق مشهد❇️ غروب ـــــــــــــــــــ 📣 ۱۶:۲۱ اذان مغرب ــــــــــــ 📣 ۱۶:۴۱ نیمه شب ــــــــــــــ 📣 ۲۲:۴۵ 📚روایت روزانه: پیامبراکرم(ص): كسى كه نماز بخواند و در نمازش چيزی از امور دنيايى یاد نشود (فقط به یادخدا باشد)، در اين صورت چيزى از خدا نمی خواهد، مگر اینکه به او عطا مى شود. مستدرك الوسائل ، ج ۴، ص۱۰۵ #اللهم_عجل_لولیک_الفرج https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی سایت brme.org.ir

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ 📖هر روز با قرآن _ صفحه ۲۰ 🌺 دعای فرج امام زمان مان(عج) بِسْمِ اللهِ الرَّحْمنِ الرَّحِیمِ اللَّهُمَّ کُنْ لِوَلِیِّکَ الحُجَةِ بنِ الحَسَن صَلَواتُکَ علَیهِ و عَلی آبائِهِ فِی هَذِهِ السَّاعَةِ وَ فِی کُلِّ سَاعَةٍ وَلِیّاً وَ حَافِظاً وَ قَائِداً وَ نَاصِراً وَ دَلِیلًا وَ عَیْناً حَتَّى تُسْکِنَهُ أَرْضَکَ طَوْعاً وَ تُمَتعَهُ فِیهَا طَوِیلا #اللهم_عجل_لولیک_الفرج https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی سایت brme.org.ir

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ ♦️ ورزش شما را باهوش‌تر می‌کند ورزش محرک رشد مغز در هر سنی است. کشفیات جدید در مورد نورون‌ها و اعصاب در سال‌های اخیر دنیای وسیعی از امیدواری را در دوران افزایش جمعیت برای ما به همراه داشته است. فکر می‌کردیم که مغزی که ما با آن متولد می‌شویم تعداد محدودی سلول دارد و بدون اینکه جایگزین شوند، می‌میرند. اکنون ما شواهد علمی‌ای داریم که مغز ما با افزایش سن رشد می‌کند. ورزش سبب تولید تعدادی از عصب‌ها از سلول‌های بنیادی هیپوکامپوس در مغز می‌شود، این فعالیت‌ها محرک تولید سلول‌های جدید هستند، به شرطی که به‌طور منظم و دست‌کم با شدت متوسط انجام شوند. حرکت فیزیکی که نیازمند تصمیم‌گیری و تنظیم تکنیکی است، می‌تواند سیستم عصبی مغز را قوی‌تر کرده و وسعت بخشد؛ بنابراین کسب مهارت در هر ورزش و یا فعالیتی همان اهمیتی را که برای بدن دارد، برای مغز دارد. بهترین راه برای بهبود عملکرد مغز به‌وسیله فعالیت فیزیکی، انتخاب ورزشی است که هم قلب و هم مغز را به چالش بکشد مانند ورزش رزمی. #ورزش #رزمی #تغذیه #تمرین https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی سایت brme.org.ir

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ ⭕️راه هاي پیشگیري از شکست در مبارزه : 1 .هرگز در مواقعی که دچار بیماري یا ضعف در بدن خود هستید ، مبارزه نکنید. 2.هرگز در مواقعی که به شدت عصبی یا ناراحت هستید،به مبارزه نپردازید ،چرا که در غیر اینصورت به دلیل عدم تمرکز و خونسردي، شکست خواهید خورد. 3 .هرگز در مبارزه اي که حریف بیش از یک نفر است شرکت نکنید ، مگر اینکه مجبور به دفاع از خود باشید و راه دیگري براي جلوگیري از درگیري نباشد. 4.هرگز براي هیچ مبارزه اي خارج از کلاس پیش قدم نشوید مگر خطری شما را تهدید میکند. آنجا داوری حضور ندارد و احتمال خطا کردن بر روی شما و شکست شما بیش از ورزش در باشگاه است. 5 .مهم تر از همه هرگز به خاطر مهارت و قدرتی که دارید به کسی ظلم نکنید، قطعا مرگ برای همه یک واقعیت است ، از نیروی خود برای بهتر ساختن دنیای بعدی تلاش کنید نه ابزار بدبختی ابدی، قطعا بازنده ی اصلی کسی خواهد بود که مسابقه ی زندگی را باخته باشد... #ورزش #رزمی #تغذیه #تمرین https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی سایت brme.org.ir

┄┅═✧❁✧═┅┄ 💠 تکنیک ، مقابله با مهاجم مسلح به چاقو https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #دفاع_شخصی #هنر_رزمی_رما سایت brme.org.ir

┄┅═✧❁✧═┅┄ ❌هدفون در خیابان ممنوع مادامی که در خیابان به تنهایی در حال قدم زدن هستید، با اطمینان قدم بردارید و وانمود کنید که دقیقاً می دانید کجا هستید و کجا می‌خواهید بروید، از هدفون استفاده نکنید و دست‌هایتان بیرون از جیبتان باشد، این‌ها نشان می‌دهد که کاملاً مراقب و هوشیار هستید. برای افراد بزهکار، یک آدم سرگردان و مستعصل یا آدمی که در هپروت سیر می‌کند همیشه طعمه خوبی خواهد بود. https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #دفاع_شخصی #هنر_رزمی_رما سایت brme.org.ir

┄┅═✧❁✧═┅┄ 💠 تکنیک https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #دفاع_شخصی #هنر_رزمی_رما سایت brme.org.ir

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ ‼️عارضه ی دیرهضمی غذا: هنگام هضم، غذا به اجزای کوچکتری تجزیه می شود و بدن می تواند بهره ی کاملی از انرژی و مواد مغذی موجود در غذا ببرد. سرعت هضم بیش از همه بستگی به سبک زندگی و سازوکار طبیعی و مزاج بدن دارد. برخی از افراد به علت های مختلف به عدم هضم غذا دچار هستند، این عارضه همراه خود امراضی را می آورد که اهمیت رفع آن را چندین برابر میکند ❌دلایل : 🔺سرعت و تندتند غذا خوردن 🔺پرخوری 🔺 خوردن غذا قبل از احساس گرسنگی(هنوز غذای قبل در معده مانده است) 🔺خوابیدن بلافاصله بعد از خوردن 🔺نوشیدن آب بعد یا حین خوردن غذا 🔺ورزش کردن بلافاصله بعد از مصرف غذا 🔺مزاج های سرد و تر یا سرد و خشک هضم ضعیفی دارند 🔺مشکلات مربوط به دیابت 🔺مشکلات بعد از جراحی 🔴 علائم (عوارض حاصل از آن): 🔺التهاب روده 🔹 فیبروم 🔺 درد آرتروز و مفصل 🔹مشکلات پوستی مانند درماتیتیس و پسوریازیس 🔺میگرن 🔹 بوی بد بدن 🔺کولیت 🔹آماس معده 🔺احساس خستگی بعد از خوردن غذا 🔹نفخ 🔺درد شکم 🔹شکننده شدن مو و ناخن ها 🔺احساس تهوع یا استفراغ 🔹آلرژی غذایی 🔺کاهش تحرک روده ای #ورزش #رزمی #تغذیه #تمرین https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی سایت brme.org.ir

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ ✅درمان برای دیر هضمی غذا : ☘پرهیز از خوردن در حد سیر شدن ☘خوب جویدن غذا، آرام غذا خوردن ☘مصرف غذاهایی با درصد آب بالا که نیز به نوشیدن مایعات حین غذا نداشته باشید . ☘مصرف مایعات مخصوصا جوشانده های گیاهی و سالم ☘مصرف گیاهان گرم مانند زنجبیل ، دارچین ، بابونه و نعنا  ☘مصرف غذای تازه ، پرهیز از غذای بیات شده ☘مصرف مواد غذایی و میوه ی کاملا پخته ☘خوردن سبزیجات و میوه هایی که سرشار از آب مانند خیار ، کدو سبز ،هندوانه ، توت فرنگی ☘مصرف غذاهایی با درصد بالای گلوتامین ،گلوتامین اسید آمینه ای است که سبب پشتیبانی از سلامت دستگاه گوارش می شود، غذاهایی مانند سویا و بادام است. ☘پرهیز از مواد غذایی با چربی بالا وزن خود را ثابت نگاه دارید. هر روز نیم ساعت ورزش کنید. بعد از صرف کمی، پیاده روی کنید. استرس را از خود دور کنید. رژیم غذایی متعادل و متنوع داشته باشید و مقدار کافی کالری، پروتئین، عناصر معدنی و ویتامین مصرف کنید. https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی سایت brme.org.ir

🎙 صوت با عنوان «انار» با اجرای «سید حمیدرضا برقعی» برای حضرت زهرا سلام‌الله‌علیها عاشق شده است دانه به دانه هزار بار دل خون و سینه چاک و برفروخته، انار آن میوه ای که فاطمه آن را طلب نمود چون باب میل اوست شد این میوه تاج دار #پیشنهاد_دانلود #نشر_دهید

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ ♦️ایستگاه نذورات و مسابقه ی دلنوشته سلام صبحتون به خیر ،ان شاالله شب یلدای فاطمی و پر عافیتی رو در کنار عزیزان‌و بزرگ ترهای خانواده گذرونده باشید، هر بزرگواری قصد شرکت در بخش دلنوشته یا ایستگاه باشگاه برای شهادت حضرت فاطمه زهرا سلام الله علیها رو دارن (در تصویر بالا توضیحات آمده) به شماره تماس ثبت شده در تصویر اطلاع بدین خدا قبول کنه، التماس دعا #اللهم_عجل_لولیک_الفرج https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی سایت brme.org.ir

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ ⭕️ خدا به مسئولین رحم کنه که بجای اینکه سپر رهبری باشند خم میشوند تا تیرهای دشمن به ایشان اصابت کنه ! حجت‌الاسلام کاشانی #اللهم_عجل_لولیک_الفرج https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی سایت brme.org.ir

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ ‼️این پویش همگانیه لطفا در کانال هاتون حداکثری نشر بدین👌🤲 🎉 مژده به دوست داران امام زمان(عج) ✅ گروه خادمان #امام_زمان جهت آمادگی و زمینه سازی ظهور با تلاش بچه هیأتی‌های ولایی فعالیتشو شروع کرد! 👌در اولین قدم نیت کردیم برای تجدید عهد با مولامون در اولین چله ، دعای عهد رو با حضور ۳۱۳ نفر بصورت پخش زنده در ایتا و روبیکا برگزار کنیم! 🤲 الحمدالله انجام شد ، اما الان میخوایم به همّت شما ، شرکت کنندگان آنلاین در چله ی دوم رو به ۱۱۸۴ نفر(به نیّت تعداد سالهای غیبت امام زمان) برسونیم!تا الآن ۷۰۰ نفر شدیم 🌷امام زمان(عج) به مرحوم فشندی فرمودند: شیعیان ما به اندازه آب خوردنی هم ما رو یاد نمی‌کنند! 🙂قـرارمـون ایـنـه👇 هر روز رأس ۰۶:۰۰ صبح، و تا حدّ امکان ازحرم رضوی این دعا رو بصورت آنلاین، در سراسر کشور قرائت کنیم! اگه دوست داری تو هم تو این کار همراه بشی ، به این آیدی کلمه #لبیک_یا_مهدی رو ارسال کن: 🆔 @montazzeran_313 #اللهم_عجل_لولیک_الفرج https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی سایت brme.org.ir

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ باهم ببینیم ۱۰ گل برتر جام جهانی ۲۰۲۲ 🎈 https://www.asriran.com/fa/news/870920/%D8%A8%D8%A8%DB%8C%D9%86%DB%8C%D8%AF-%7C-%DB%B1%DB%B0-%DA%AF%D9%84-%D8%A8%D8%B1%D8%AA%D8%B1-%D8%AC%D8%A7%D9%85-%D8%AC%D9%87%D8%A7%D9%86%DB%8C-%DB%B2%DB%B0%DB%B2%DB%B2 #اللهم_عجل_لولیک_الفرج https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی سایت brme.org.ir

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ #بخوانیم_بدانیم #مسابقه #داستان_فدک https://eitaa.com/remakaran/1633 ⬅️ قسمت قبل (بعد از آن حضرت فاطمه (س) جایگاه خود، پیامبر (‌ﷺ ) را به مردم باز می شناساند؛و جایگاه پاکی و عصمت، از هر گناه و خطایی را که خداوند به ایشان بخشیده ، یادآور میشوند) در اعمالم راه خطا نمی پویم ... (پس از آن جایگاه مهاجران و انصار را قبل بعثت باز می شناساند ) آری، شما در آن روز بر لب پرتگاه آتش دوزخ قرار داشتید و زیر دست و پاها له می شدید! در آن ایّام آب نوشیدنی شما متعفن و گندیده بود و خوراکتان برگ درختان! ... خداوند ... شما را به برکت محمّد (ص) بعد از آن همه ذلّت و خواری و ناتوانی نجات بخشید. 🔴(سپس به معرفی مولایمان امیرالمومنین علی علیه السلام میپردازند) پدرم ... با گرگ های عرب و سرکشان یهود و نصاری پنجه درافکند ...هر گاه شاخ شیطان نمایان می گشت ... پدرم برادرش علی (علیه السلام) را در کام آنها می افکند و ...علی (ع) در راه خشنودی خدا متحمّل رنج و سختی گردید و به رسول خدا (ص) نزدیک و سیّد و سالار اولیای خدا بود. او همیشه آماده فعالیت و خیرخواه مردم بود و با جدیت و زحمت تلاش می نمود و این در حالی بود که شما در رفاه و خوشگذرانی ...بودید ادامه دارد ... #فاطمیه #اللهم_عجل_لولیک_الفرج https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی سایت brme.org.ir

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ آیا میدانید ... شال رماکاران ، که هم ریشه در فرهنگ باستانی ایران دارد و هم منتسب به مولایمان امیرالمومنین (ع) است و جایگزین کمربندهای رشته های مختلف بوده ، چه از نظر طب سنتی و اسلامی و چه از نظر علم پزشکی نوین برای محافظت از بدن فواید طبی داشته و از این رو و جهات مختلف دیگر با دقت برای استفاده ی عزیزان انتخاب و طراحی شده است. هدیه به دوست داران ایران عزیزمون 🇮🇷🇮🇷پرچم ایران بالاست🇮🇷🇮🇷 https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #دفاع_شخصی #هنر_رزمی_رما سایت www.remai.ir

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ استاد رائفی پور : تکنولوژی بلوبیم مقابله ی سپاه شیطان با صیحه ی آسمانی که از علائم حتمی ظهور امام زمان (عج) هست اونا رسیدن به این تکنولوژی #اللهم_عجل_لولیک_الفرج https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی سایت brme.org.ir

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ نمونه هایی از تکنولوژی بلوبیم☝️☝️☝️ راهکار شیطان برای مقابله با صیحه ی آسمانی باور اونها به اومدن کسی که به ظلم هاشون پایان میده بیشتر از باور خود ماست ، دارن تمام تلاششون رو میکنن #اللهم_عجل_لولیک_الفرج https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی سایت brme.org.ir

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ السلام علیک یا مولای یا صاحب الزمان (عج) شنبــــــــــــــــــه ۳ آذر ❇️اوقات پیش رو به افق مشهد❇️ غروب ـــــــــــــــــــ 📣 ۱۶:۲۲ اذان مغرب ــــــــــــ 📣 ۱۶:۴۲ نیمه شب ــــــــــــــ 📣 ۲۲:۴۶ 📚روایت روزانه: امام صادق(ع): هركس دوست دارد بداند نمازش قبول شده يا نه ، ببيند كه آيا نمازش او را از گناه و زشتى باز داشته يا نه ؟پس هر قدر كه او را از گناه و زشتکاری بازداشته ، به همان اندازه قبول شده است . بحارالانوار، ج ۷۹، ص۱۹۸ #اللهم_عجل_لولیک_الفرج https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی سایت brme.org.ir

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ 📖هر روز با قرآن _ صفحه ۲۱ 🌺 دعای فرج امام زمان مان(عج) بِسْمِ اللهِ الرَّحْمنِ الرَّحِیمِ اللَّهُمَّ کُنْ لِوَلِیِّکَ الحُجَةِ بنِ الحَسَن صَلَواتُکَ علَیهِ و عَلی آبائِهِ فِی هَذِهِ السَّاعَةِ وَ فِی کُلِّ سَاعَةٍ وَلِیّاً وَ حَافِظاً وَ قَائِداً وَ نَاصِراً وَ دَلِیلًا وَ عَیْناً حَتَّى تُسْکِنَهُ أَرْضَکَ طَوْعاً وَ تُمَتعَهُ فِیهَا طَوِیلا #اللهم_عجل_لولیک_الفرج https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی سایت brme.org.ir

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ ⁉️حافظه عضله یا muscle memory ترک ورزش کردن و دوری از تمرینات برای مدت طولانی تأثیرات منفی زیادی به همراه دارد؛ اما در صورت ترک ورزش به طور منظم و باشگاهی یا آن تایم در منزل ، در زمان شروع دوباره ی تمرینات نکته قابل توجه بازگشت سریع عضلات به شرایط ایده آل در مقایسه با روزهایی نخستین قبل از آشنایی شما با هر نوع ورزشی است که آن را آغاز کرده بودید. این بازگشت سریع را به پدیده ی ماسل مموری یا حافظه عضله مدیون هستیم. هر ورزش کننده ای که مدتی از تمرینات دور بوده باشد این امر را در زمان بازگشت به تمرینات تجربه کرده است. واقعیت این است که بدن هرگز جهش اولیه ای را که در دوران ابتدایی ورزش نمودن تجربه کرده است را فراموش نمیکند و به طور واضحتر هیچگاه به نقطه صفر بازنمیگردد بلکه با از سرگیری تمرینات با سرعت خیره کننده اقدام به سازگاری و بازگردانی عضلات و فرم بدن شما به شرایط سابق میکند. #ورزش #رزمی #تغذیه #تمرین https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی سایت brme.org.ir