سیب منبع فیبر 👇 فیبرها خاموش کننده سیگنال ارسالی مغز برای پرخوری هستند. همچنین از احتباس آب(ورم بدن) جلوگیری میکند. صبحانه،بین روز،دسر یا عصرانه سیب میل کنید. 🍏👉• @markaz_teb 🍎

📛هشدار! ♦️مصرف بیش از حد #قرص برای درمان #سرماخوردگی و #گلودرد، مقاومت #خودجوش بدن را #ضعیف میکند و سلول های #ایمنی را فلج میکند. 🍏👉• @markaz_teb 🍎

🔸تربچه برای کبد و معده بسیار مفید است 🔹سم زدای بسیار خوبی است و خون را تصفیه می کند 🔸فیبر بالایی که دارد احساس سیری ایجاد می‌کند برای افرادی که می‌خواهند وزن کم کنند مناسب است 🍏👉• @markaz_teb 🍎

تا میتوانید لیمو ترش مصرف کنید🍋 لیمو سموم بدن همراه باچربی را از بین میبرد مخلوط آن باآب گرم بهتر است علاوه برآب کردن چربی شکم ,کبد را هم تقویت میکنیدوسوخت وساز بدن را افزایش میدهد. 🍏👉• @markaz_teb 🍎

درمان رگ به رگ شدن ✍مالیدن روغن زیتون به محل دردوبعدازنیم ساعت به حمام رفته ودر زیراب گرم به مدت۵دقیقه ماساژداده شود ⚠️پرهیزازسردیجات،ماست ماهی وموادغذایی بلغم زا و ترشیجات. 🍏👉• @markaz_teb 🍎

اگر دچار اضطراب یا افسردگی هستید صبح ها "چای زعفران" بنوشید ! شادی آور ضد آلزایمر پیشگیری از سرطان تسکین دردهای شکمی ضد اضطراب و افسردگی پیشگیری از فشار خون بالا 🍏👉• @markaz_teb 🍎

خواص پوست سفید هندوانه ☜مصرف پوست سفید هندوانه با شکر و عسل و حتی مربای آن برای تقویت و درمان: 👈🏻وسواس 👈🏻دفع اوره 👈🏻ضعف ‌معده 👈🏻زخم گلو ودهان 👈🏻سرطان پروستات 🍏👉• @markaz_teb 🍎

ناشتا انار با کمی گلپر بخورید 👌 ✍معده را پاکسازی و خون را تصفیه میکند، پوست را شاداب نگه ميدارد، باخواص آنتی اکسیدانی؛ دشمن سرطان و آلزایمر است، دفع کننده چربی و سموم بدن است. 🍏👉• @markaz_teb 🍎

🍃 #کنجد ✍کنجد تقویت کننده مو میباشد، ناخنها را زیبا میکند و تأثیر شگفت انگیزى روى پوست دارد ❗️از مصرف کنجد و فرآورده‌های آن مانند ارده در وعده صبحانه غافل نشوید❗️ 🍏👉• @markaz_teb 🍎

🍩 كيک و كلوچه؛ بدترين صبحانه ☜ اگر به جای خوردن صبحانه کامل، کیک و کلوچه بخورید، به سرعت قند خون بالا رفته و بعد از چند ساعت، به افت قند و گاها ضعف شدید دچار می شوید. 🍏👉• @markaz_teb 🍎

✨انجیر برای آنهایی که قند خونشان پایین میآید و یک دفعه احساس ضعف میکنند مناسب است ✨زیرا قند آن به سرعت در روده کوچک جذب میشود و احساس ضعف فورا برطرف میشود. 🍏👉• @markaz_teb 🍎

🚨اگر تنها بودید و از ناحیه قفسه سینه بازو وفک احساس دردشدیدکردید احتمالا دارید سکته میکنید و10ثانیه بیشتر هوشیارنیستید تنها راه زنده ماندن نفس عمیق و سرفه شديد است 🍏👉• @markaz_teb 🍎

هر روز کمى #لیموترش در #آب بنوشید 👈ضد سرطان 👈بهبود گوارش 👈افزایش ایمنى بدن 👈افزایش انرژى 👈کمک به کاهش وزن 👈افزایش قدرت مغز 🍏👉• @markaz_teb 🍎

#ازبین_بردن_باکتری_پا سرڪه و آب ولرم را با هم مخلوط ڪرده و به مدت ۱۰ دقیقه پاها را در آن بگذارید و سپس بشویید با اینڪار بوی بد پا از بین رفته و همچنین پای شما لطیف خواهد شد. 🍏👉• @markaz_teb 🍎

💚 کرفس از نظر طب سنتی ↩️لاغر کننده ↩️رفع یبوست ↩️کاهنده قند خون ↩️کاهنده فشار خون ↩️غسال و شستشو دهنده بدن ↩️استخوان ساز و غضروف ساز برای کسانی که سیگار ترک میکنند فوق العادست. 🍏👉• @markaz_teb 🍎

🅾️ میخواهید دچار بیماری قلبی نشوید ریحان بخورید. ریحان سرشاراز بتاکارون وکاروتنوئید است که باکلسترول مبارزه میکند جریان خون به قلب را بهبودوازگرفتگی رگها وحمله قلبی پیشگیری میکند. 🍏👉• @markaz_teb 🍎

#عرق_پونه خواص↯ ⚜ضد سیاه سرفه ⚜بازکننده عروق ⚜ضدعفونی کننده ⚜ضد سرماخوردگی ⚜ضدنفخ ⇦طریقه مصرف↯ یک فنجان در یک لیوان آب بعد از غذا یا همراه آن میل شود 🍏👉• @markaz_teb 🍎

درمان حالت تهوع بیمارانی که استفراغ شدید دارند و هیچ غذایی حتی آب را نمی‌توانند در معده خودنگهدارند کافیست یک استکان دم کرده شوید را آهسته آهسته بنوشند و تاثیر آن را ببینند. 🍏👉• @markaz_teb 🍎

گرما و خستگی به شدت بر روی اعصاب تاثیر می گذارند و اگر در گرما زود عصبی می شوید هر روز یک لیوان آب هندوانه 🍉 بخورید. 🍏👉• @markaz_teb 🍎

ران مرغ برای افراد کم خون و کسانی ک میخواهند پوست و موی بهتری داشته باشن مفیده ورزشکاران و افرادی که قصد لاغری دارن بهتر است ک سینه مرغ بخورن زیرا چربی ندارد. 🍏👉• @markaz_teb 🍎

درمان_شب_ادراری_کودکان امام صادق(ع)؛ یک عدد گردو را به همراه پوست سخت آن روی بخاری قرار داده تا کاملا مغز آن پخته گردد و شب به کودک بخورانید به مدت ده شب «هر شب یک گردو» 🍏👉• @markaz_teb 🍎

استشمام دود #اسپند به طور چشمگیری میگرن را کاهش میدهد و باعث فروکش کردن درد میشود همچنین برای رفع سرماخوردگی و کاهش التهاب سینوس‌ها نیز مفید است و مکان رو ضد عفونی و ویروس کشی میکند. 🍏👉• @markaz_teb 🍎

°•📲🌿•° ± علی علی میگن با شور و شوق و شعف😍🦋 #استوری | #Story 📸 #عید‌غدیر 💌 #حیدر‌علی 🌸 #محمد‌فصولۍ 🎤 عیدتون مبارک 💐 🍏👉• @markaz_teb 🍎

🔺خلبان ایرانی که عملیات را نیمه‌تمام گذاشت و اسیر شد! 🍏👉• @markaz_teb 🍎

پیشگیری از شایعترین سرطانها درجهان ریه :پیشگیری با کلم بروکلی 👈🏻سینه :پیشگیری با چای سبز 👈🏻روده بزرگ :پیشگیری با سیر 👈🏻پروستات:پیشگیری با گوجه 👈🏻معده :پیشگیری با زنجبیل 🍏👉• @markaz_teb 🍎

👈 آب هندوانه : معالجه فشار خون ، درمان زخم‌های گلو و دهان ، لاغر کننده. خنک کننده بدن در روز های گرم تابستان 👈 تخم هندوانه : رفع مسمومیت ، معالجه دیابت 🍏👉• @markaz_teb 🍎

👌خوردن شکلات تلخ در بین وعده غذایی باعث می شود که کمتر غذا بخورید! ✍شکلات تلخ باعث لاغری و چربی سوزی میشود.خوردن شکلات تلخ در بین وعده غذایی باعث می شود که کمتر غذا بخورید! 🍏👉• @markaz_teb 🍎

✅تقویت عضلات انجیر ۶ عدد شیر ۱ لیوان بادام ۵ دانه کنجد نصف ق.چ مواد بالا را مخلوط کنید و پس ار ریختن کمی دارچین روی آن میکس بدست آمده را میل کنید. 🍏👉• @markaz_teb 🍎

عسل خواب آور است و به مبتلایان به کم خوابی توصیه میشود قبل از خواب چند قاشق مربا خوری عسل مصرف کنند خوردن یک قاشق عسل قبل از خواب باعث سلامت کبد و داشتن خوابی راحت میشود. 🍏👉• @markaz_teb 🍎

پیش از غذا نمک بخورید👇👇 افزایش اشتها ،هضم سریع غذا ،تحریک غدد بزاقی ،کاهش میکروب دهان ،شستشوی کلیه و مثانه ، برطرف کردن سوءهاضمه. 🍏👉• @markaz_teb 🍎