#مولتی_ویتامین_طبیعی 👌 در یک شیشه مربا ⑺ انجیر خشک گذاشته و روی آن آب بریزید تا روی انجیرها را بپوشاند ، شب تا صبح بماند و صبح همراه با آب آن میل کنید ❗️ بیشترین و بهترین خواص را دارد و یک مولتی ویتامین طبیعی است 🍏 @markaz_teb🌿

#سرلاک_اسلامی 🍵 چاقی ، رشدقد استحکام استخوان ها رویش گوشت جلوگیری از پوکی استخوان 🍚 سویق جو 🍚 سویق گندم 🍚 سویق سنجد 🎗سویق ها را به یک میزان باهم مخلوط کرده و مثل دستور سرلاک درست کنید ❗️ نکته ↫ حتما از شیر طبیعی جوشیده استفاده کنید 【مدت ۳۰ دقیقه جوشیده باشد】 🍏 @markaz_teb🌿

☘تذکر استادخیراندیش به خانمها در مورد عدم مصرف زیره 🍏 @markaz_teb🌿

#خلاق_شو چند ایده پلاستیکی کاربردی 😃 🍏 @markaz_teb🌿

۶ اشتباه که سلامت پا را به خطر می‌اندازد 🍏 @markaz_teb🌿

#خلاق_شو ۵ ایده که صبح‌ها به کار میاد 🍏 @markaz_teb🌿

#خلاق_شو 🔹سرگرمی‌های جالبی که صرفاً با چند آهنربای ساده میتونید اجرا کنید. 🍏 @markaz_teb🌿

#خلاق_شو 🔹اگر تصورتون براینه که با تخم‌مرغ فقط میشه نیمرو و املت درست کرد حتما این ویدیو رو ببینید. 🍏 @markaz_teb🌿

#خلاق_شو 🔹مبارزه با حشرات همواره یکی از دغدغه‌های متداول است که در این ویدیو می‌توانید با چند ایده متفاوت در این رابطه آشنا شوید. 🍏 @markaz_teb🌿

#خلاق_شو ممکنه تا به حال کاردستی‌هایی که با اسکناس درست میشه رو دیده باشید؛ حالا تو این ویدیو میتونید آموزش ساخت چند تا از این کاردستی‌ها رو ببینید. 🍏 @markaz_teb🌿

#آشپزی در ماه رمضان 🔹کله‌جوش یکی از خوراک‌های سنتی و اصیل ایرانی است. گفته می‌شود اصالت و خاستگاه کله‌جوش به اصفهان بر می‌گردد. اما در شهرهایی مانند تبریز و زنجان نیز کله‌جوش درست می‌شود. 🔹کله‌جوش با روش‌های مختلفی پخته می‌شود که در این ویدیو با آسان‌ترین روش آن آشنا خواهید شد. 🍏 @markaz_teb🌿

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 🍃🌺 #لیست_غذاهای_سرد 🌺🍃 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 💠 زرشک پلو با مرغ ـ سبزی پلو با ماهی ـ ته چین مرغ ـ املت ـ هر خوراکی که با مرغ تهیه شود ـ ماکارونی ـ باقالی پلو ـ کله پاچه " بخصوص مغز آن" ـ سنگدان مرغ ـ شکمبه گوسفندی ـ آبگوشت کلم سنگی ـ آبگوشت به ـ لازانیا ـ پیتزا ـ سوپ مرغ ـ کشک بادمجان ـ آش رشته ـ آش دوغ ـ آش زرشک ـ آش ریواس ـ سالاد الویه "خیلی سرد" ـ لوبیا پلو "خیلی سرد" ـ نشاسته ـ غذاهای کنسرو شده ـ پای مرغ ـ کتلت ـ کوکو سیب زمینی ـ باقلا قاتق ـ انواع ساندویچها ـ سالاد کاهو ـ انواع ژله ـ نان تست ـ نان تافتون ـ نان لواش ـ غذاهای فریز شده "سودا زا" ـ ماء الشعیر ـ نوشابه ها ـ دوغ ـ رب گوجه ـ رب انار ـ قهوه ـ روغنهای صنعتی "مایع و سرخ کردنی" ـ سس مایونز "خیلی سرد و مضر"- شفتالو - آب غوره - آلو - خوراك مرغ- سركه - انار ترش - خیار - سیب ترش - ته چین "با گوشت گاو" - اسفناج - توت فرنگی - قارچ - كدو - زالزالك - دوغ - كلم قمری - نشاسته - نوشابه - پنیر تازه - جو - آبگوشت به "مانند آبگوشت معمولی و به جای سیب زمینی از به استفاده می‌شود" - تخم مرغابی - برنج - گوشت گوساله - باقلا - آبگوشت همه جوره "بادنجان، قارچ سیب‌زمینی، پیاز، سیر، گوشت" - گوشت گاو - ماش - گوشت اردك - بادنجان - گوشت ماهی - لوبیا - كله - گوشت بز- مغز- ماكارونی - آب گوشت سركه "ماند آب گوشت معمولی و به جای آب سركه ریخته شود" - دل - چلوكباب "با گوشت گوساله و گاو"- كشك بادمجان قره قوروت - آش رشته - ریواس - آش جو - آش سماق و ناردانه - سوپ مرغ - آش ریواس - خورشت بادمجان - آش زرشك - كوكو سیب‌زمینی - آش غوره - شیر برنج - كباب "گوشت گاو" - آب چشمه‌ها - لوبیا پلو "خیلی سرد" - گوجه فرنگی- كاسنی - كیوی - بامیه - پنیر - كشك - چای - سیب زمینی - زرشك - هندوانه - شاهتوت - ذرت – باقالا – آبغوره – آبلیمو – سماق – سنجد- ساندویچها - تن ماهی - انواع كنسروها - روغن نباتی - انواع سالادها - ماست - سس سفید - قارچ - كدو - كلم قمری - نان جو- نان توست - نان تافتون - میگو 🍏 @markaz_teb🌿