#تقویم|جمعه ۷ دی ۱۴۰۳    ○┈••••✾•🍀💐☘️•✾•••┈○ 🌐 #پایگاه_خبری_رسانه_دیهوکیا @ResaneDihokia

🌹شروع روزی با برکت با #فرازی_زیبا_از_قرآن #محمود_الشحات    ○┈••••✾•🍀💐☘️•✾•••┈○ 🌐 #پایگاه_خبری_رسانه_دیهوکیا @ResaneDihokia

حادثه‌ای که به‌خیر گذشت انحراف خودرو در جاده سرند و ماودر عزیزانی که جهت حضور در مجالس ترحیم در این جاده تردد می‌کنید احتیاط کنید #احتیاط    ○┈••••✾•🍀💐☘️•✾•••┈○ 🌐 #پایگاه_خبری_رسانه_دیهوکیا @ResaneDihokia

#ورزش #شادی و نشاط .سلامتی جمعه ها دوچرخه سورای و طبیعتگردی پدر و پسری    ○┈••••✾•🍀💐☘️•✾•••┈○ 🌐 #پایگاه_خبری_رسانه_دیهوکیا @ResaneDihokia

🟥علائم آنفولانزا آنفولانزا به طور معمول علائمی ایجاد می‌کند که باعث درگیری و بروز اختلالات تنفسی (بینی، گلو و ریه) می‌شود. اصلی‌ترین علائم آنفولانزای تنفسی عبارتند از: تب، لرز، سردرد، بدن درد، احساس پر بودن بینی، گلو درد، سرفه خشک آنفولانزای گوارشی توسط نوع دیگری از ویروس آنفولانزا ایجاد می‌شود که شامل علائم زیر است: لرز، تب، حالت تهوع، استفراغ ، درد معده و اسپاسم، اسهال 🚨افراد در معرض خطر بیشتر و عوارض طولانی تر :🚨 کودکان زیر 5 سال ، زنان باردار، سالمندان بالای 65 سال ،‌ بیماران مبتلا به دیابت ، افراد دارای بیماری مزمن ریوی ، بیماران قلبی عروقی، ‌افراد با بیماری مزمن کلیوی و افراد دارای نقص سیستم ایمنی. ✅️راه های پیشگیری : رعایت بهداشت فردی مانند شستشوی مکرر دستها، رعایت آداب تنفسی در زمان عطسه و سرفه کردن، رعایت فاصله حداقل یک متر از افراد در زمان صحبت کردن، استفاده از ماسک ، پرهیز از دست دادن، پرهیز از روبوسی با افراد بیمار و پرهیز بیماران از حضور در مکان های پر جمعیت( علی الخصوص مراکز درمانی) از راه های پیشگیری از ابتلا به آنفلوآنزا است. 🔶️درمان های ساده :🔶️ ❌پرهیز از پرخوری ⛔️تا درمان کامل از مصرف غذاهای سنگین، چرب، تند و ترش، ماست، بستنی و خوراکی های خیلی سرد خودداری کنید. ❌ در صورت داشتن تب، از مصرف شیر، گوشت قرمز و میوه های آبدار پرهیز کنید. 🌸برای کنترل تب: عرق بید،کاسنی،پاشویه ی پاها زیر بغل،پیشانی با محلول آب ولرم وچند قطره آبلیمو ی طبیعی،استفاده از آب سیب ❇️بهترین غذا در چند روز ابتدای آبریزش رقیق، سوپ جو است. هر زمان که احساس گرسنگی یا ضعف کردید یک پیاله از این سوپ را بخورید. ❇️ سوپ سرماخوردگی را با مرغ، جو پرک، هویج، سبزی تازه جعفری و گشنیز تهیه و با لیمو ترش تازه میل کنید. ❇️استفاده از دمنوش گل ختمی ،عناب، آویشن ❇️استفاده از بخور شلغم و دستگاه بخور در منزل ❇️استفاده از سرم شستشو جهت شستشوی سینوس ها و بینی ❇️قرقره آب نمک جهت شستشوی حلق ❇️استفاده از مسکن های ساده ( استامینوفن ) 🔶️در صورت تشدید علائم حتما به پزشک مراجعه کنید.    ○┈••••✾•🍀💐☘️•✾•••┈○ 🌐 #پایگاه_خبری_رسانه_دیهوکیا @ResaneDihokia

صدای های عجیب پرندگان    ○┈••••✾•🍀💐☘️•✾•••┈○ 🌐 #پایگاه_خبری_رسانه_دیهوکیا @ResaneDihokia

**دو قول مساعد امام جمعه محترم دیهوک به مردم منطقه بازگ** 🔰امام جمعه محترم دیهوک در خطبه های نماز جمعه این هفته دیهوک ، دو قول مهم را به مردم بازگ دادند که می‌تواند به توسعه ورزش و فعالیت‌های اجتماعی در این منطقه کمک شایانی کند. ۱. تخصیص تسهیلات برای خانه ورزش: امام جمعه اعلام کرد که در صورت تعیین محلی به عنوان خانه ورزش توسط مسئولین، ایشان همکاری و پیگیری لازم را جهت اختصاص تسهیلات به این مکان انجام خواهند داد. این اقدام می‌تواند به ایجاد فضایی مناسب برای فعالیت‌های ورزشی و اجتماعی در منطقه بازگ کمک کند . ۲. احداث زمین چمن مصنوعی: همچنین، امام جمعه محترم قول دادند که در صورت تعیین محلی برای احداث زمین چمن مصنوعی و آماده‌سازی زیرساخت‌های لازم توسط مسئولین اعم از بخشداری ، شورای اسلامی ، شهرداری و ...، ایشان نیز پیگیری‌های لازم برای تأمین چمن مصنوعی این زمین را انجام خواهند داد. این اقدام می‌تواند به ارتقاء سطح ورزش در منطقه و فراهم کردن امکانات مناسب برای جوانان کمک کند. امید است با پیگیری‌های امام جمعه و همکاری مسئولین، این پروژه‌ها به زودی به مرحله اجرا برسند و شاهد پیشرفت‌های بیشتری در زمینه ورزش و تفریحات سالم در دیهوک باشیم. ‏‏✍نهاد وستادبرگزاری نمازجمعه شهر دیهوک    ○┈••••✾•🍀💐☘️•✾•••┈○ 🌐 #پایگاه_خبری_رسانه_دیهوکیا @ResaneDihokia

#اطلاعیه مراسم گرامیداشت نهم دی    ○┈••••✾•🍀💐☘️•✾•••┈○ 🌐 #پایگاه_خبری_رسانه_دیهوکیا @ResaneDihokia

♦️۶ فایده مهم ویتامین E برای مردان خبرآنلاین نوشت: 🔹ویتامین E توسط گیاهان سنتز می‌شود و در غذاهایی مانند اسفناج، غلات کامل و آجیل یافت می‌شود. این ویتامین چندین عملکرد مهم را در بدن انجام می‌دهد، مانند تنظیم تشکیل گلبول‌های قرمز خون، افزایش تولید سلول‌های پوست و کمک به بدن در استفاده از ویتامین K. چند مورد از ویژه‌ترین فواید ویتامین E برای مردان عبارتند از: 🔹محافظت از پوست 🔹التیام زخم 🔹بهبود آکنه‌ها 🔹بهبود سلامت جنسی مردان 🔹کاهش خطر ابتلا به سرطان در مردان 🔹تقویت سیستم ایمنی بدن مردان #ویتامین_E    ○┈••••✾•🍀💐☘️•✾•••┈○ 🌐 #پایگاه_خبری_رسانه_دیهوکیا @ResaneDihokia

رامین رضاییان بخاطر بغل کردن یک هوادار خانم در اتوبوس به کمیته اخلاق فدراسیون فوتبال احضار شد.    ○┈••••✾•🍀💐☘️•✾•••┈○ 🌐 #پایگاه_خبری_رسانه_دیهوکیا @ResaneDihokia

﷽حَسْبُنَاالله‌وَنِعْمَ‌الْوَکیٖلْ...خُڋا‌ݕَڔٰاےِݦَݧ‌ْڬٰاڣٖیښٺ❤ ️ شبتون آرام    ○┈••••✾•🍀💐☘️•✾•••┈○ 🌐 #پایگاه_خبری_رسانه_دیهوکیا @ResaneDihokia

✼　 ҉ بسم اللـہ الرحمن الرحیم ҉ 　✼