چگونه عادت‌های شخصی خوب ایجاد کنیم؟ (+راهکارهای عملی) ❇️عادات خوب به ما نظمی عادی و مفید می دهند، در حالی که عادت های بد نتیجه معکوس دارند و باعث می شود برنامه روزمره ما ناکارآمد باشد . نکته در مورد عادت های ما این است که مغز نمی تواند عادت خوب و چه عادت بد را از هم تشخیص دهد.اما خوشبختانه با قوه تعقل ما توانایی درک عادت های خوب و بد را داریم و با مشاهده رفتارهای خود می توانیم عادات خوب و بد و عوامل موثر در انجام آنها را دریابیم و به این ترتیب بتوانیم عادت های خود را مدیریت کنیم. ❇️در این درس توصیه‌ها و ترفندهایی را می‌آموزید و با تمرین آنها می‌توانید عادات خود را مدیریت کرده و به مرور عادات خوب را جایگزین عادت‌های بد کنید. 🔺متن کامل را در لینک زیر بخوانید👇🏼👇🏼 http://savadezendegi.com/fa/news/612 ❤️با آن‌ها که دوستشان دارید به اشتراک بگذارید @resanemoin

#استوری💚 همیشه بغض |تو| دنیامو لرزوند هوایِ گریه هامو‌داری یا نه؟ • 🔻@resanemoin

📸 تصویری از شهید حاج قاسم سلیمانی در بیلبوردهای خیابانی غزه @resanemoin

💯 پرتکرارترین هشتگ‌های #توییتر در چندساعت گذشته @resanemoin

📌هشدار! این پیامک جعلی است 🔹مرکز امار و فناوری اطلاعات قوه قضائیه: 🔸اخیرا پیامکی برای برخی افراد ارسال و از آنها خواسته شده جهت ثبت ثنا به آدرس اینترنتی اعلام شده وارد و مبلغی را پرداخت کنند. 🔸این پیامک‌ها هیچ ارتباطی با قوه قضائیه ندارد و مجرمان سایبری از این طریق اطلاعات شخصی و بانکی افراد اعم از رمز دوم، شماره کارت و CVV2 را به سرقت می برند. @resanemoin

📂نوع پست‌های منتشر شده روز گذشته در #تلگرام @resanemoin

یه جمله به سردار بگو ... . مرد بود ، مرد ... / سلام بر تو که اگر نبودی ایران هم نبود ... @resanemoin

اولین تلفات #واکسن#ایرانی#کرونا @resanemoin

🔰 #موشن_گرافیک | انتشار برای نخستین بار 🔺بررسی محتوای تولید شده کاربران توییتر فارسی در یک سال گذشته پیرامون شهید حاج قاسم سلیمانی، با نزدیک به ۹ میلیون محتوا، حکایت از تاثیر بسیار زیاد شخصیت ایشان بر وقایع و اتفاقات رخ داده در این بازه زمانی دارد. #مرد_میدان #رصدوتحلیل @resanemoin

یکی از نشانه های تشخیص سوگیری رسانه ها، مقایسه تیتر اخباری است که منتشر می کنند. resane.moin @resanemoin

✅ کارشناسان آلمانی در رابطه با ترور سپهبد سليمانی: 📍قدرت های بزرگ زمانی که قانون در راستای منافع آن ها نباشد به آن عمل نمی‌کنند...! 🔻نمی‌توانیم قوانین بین‌المللی را نقض کنیم اما از ایران یا دیگران بخواهیم به آن ها پایبند باشند...! ➕نقش پایگاه هوایی رامشتاین در ترور سپهبد سليمانی #آلمانی 🆔 @resanemoin

🔴 شهادت یک مدافع وطن در سراوان 🔵 در ساعات اولیه 12 دی ماه نیروهای جان برکف مرزبانی در راستای دفاع از وطن با قاچاقچیان مواد مخدر در شهرستان مرزی سراوان درگیر شدند. 🔵 این درگیری در محدوده روستای مورت و حوزه استحفاظی اسفندک رخ داده و مرزبانان با چند تن از قاچاقچیان مسلح که قصد ورود به خاک جمهوری اسلامی ایران را داشتند درگیر شدند. 🔵 در این درگیری یک نفر از مرزبانان به شهادت رسیده و چندین تن از قاچاقچیان مسلح کشته و زخمی شدند 🛑 اخبار تکمیلی متعاقباً اعلام خواهد شد. @resanemoin

📸 #اینفوگرافیک | محبوب‌ترین پیام‌رسان‌های موبایلی جهان در سال ۲۰۲۰ مشخص شدند @resanemoin

⁉️ #میدونستید یه بیماری داریم به اسم «آرنج تلفن همراه»؟ 📍مهم نیست که تلفن همراه شما چقدر هوشمند است، آرنج تلفن همراه به وضعیتی گفته می‌شود که در آن افراد به دلیل خم کردن آرنج به مدت طولانی که برای نگه داشتن تلفن همراه استفاده می‌شود، دچار آسیب در عصب این بخش از بدن می‌شوند. 📍راه حل‌های دچار نشدن به این بیماری، استفاده از هدفون، میکروفون داخلی، هدست بلوتوث یا پایه نگهدارنده تلفن است. @resanemoin

#استوری ای‌اهل‌حرم‌میرو‌علمدار‌نیامد... #حاج‌قاسم‌سلیمانی🖤 #پیشنهاد_دانلود 🔻@resanemoin

حسین کیاء: 🚦 #شب‌های_مافیایی_تلویزیون 📍شب‌های تلویزیون مافیایی شده است. نه از آن مافیاهایی که قاچاق مواد مخدر می‌کنند یا مثل کورلئونه‌ی فیلم پدرخوانده، با سر بریده یک اسب در تختخواب، برای مخالفان‌شان کُری می‌ خوانند که با یک بازی با سابقه روسی، شبکه سلامت تلویزیون ایران رنگ و بوی مافیایی گرفته است. 🔸آنگونه که می‌گویند این بازی اولین بار در بهار ۱۹۸۶ در بخش روانشناسی دانشگاه دولتی مسکو بازی شده‌است و سپس در کلاس‌های درس، خوابگاه‌ها و اردوگاه‌های تابستانی دانشگاه مسکو پخش شده‌است. 🔸انجام این بازی در شبکه سلامت تلویزیون بسیار عجیب بود. تلویزیونی که مجریان و مهمان‌هایش باید در مدار باشند، چگونه اجازه پخش این بازی را داده است؟ چگونه راضی به پخش این بازی شده‌اند را نمی‌دانم اما به هر دلیلی که به ما ربط ندارد، باید از این تصمیم دفاع کرد و به قول معروف «عیب مِیْ جمله بگفتی، هنرش نیز بگوی» 🔸این بازی هم می‌توانست به یک خط قرمز تبدیل شود و در همان کافه‌های شهر محصور شود. حالا اما بسیاری از آنهایی که در کافه‌ها، مافیا بازی می‌کنند به سراغ مسابقه شهروند و مافیای تلویزیون می‌آیند و این قاب را هم امتحان می‌کنند. 🔸مدیران شبکه سلامت و احتمالا مدیران بالادستی آنها به راحتی می‌توانستند با پخش این بازی مخالفت کنند اما خوشبختانه اجازه آن را صادر کردند و یکی از بهترین بازی‌های جمعی جهان در تلویزیون در حال اجراست. 🔸شاید برخی از شما با این بازی آشنا نباشید. توضیح کوتاهی در مورد آن می‌دهم. این بازی، نقش‌های مختلفی مثل مافیا شهروند، دکتر، کارآگاه و ... دارد. به جز بازیکن‌هایی که نقش مافیا دارند، دیگران از نقش‌های هم آگاه نیستند و شهروندان شهر یا همان بازیکنانی که مافیا نیستند باید از میان شرکت کنندگان مافیاها را پیدا کنند. اگر مافیاها مشخص شوند، شهروندان پیروز بازی هستند و اگر مافیا تا آخر بازی حضور داشته باشند، آنها فاتح میدان خواهند بود. 🔸این بازی از این جهت ارزشمند است که به شما اجازه استدلال کردن، گوش دادن به حرف دیگران و مهم‌تر از همه حرف زدن در جمع را آموزش می‌دهد. آنهایی که فکر می‌کنند توان سخن گفتن در جمع‌های مختلف را ندارند، حتما این بازی را تجربه کنند. بسیاری از کافه‌ها در شهرهای مختلف پذیرای شما هستند. در جمع‌های خانوادگی هم می‌توایند این بازی را امتحان کنید. 🔸به بحث خودمان برگردیم؛ انجام بازی مافیا در تلویزیون، نشان داد به راحتی می‌شود تهدیدها را به فرصت تبدیل کرد. واقعا این بازی می‌توانست تبدیل به یک بازی زیرزمینی شود. اما با یک تصمیم درست و خلاقانه، شهروند و مافیا بدون هیچ مشکلی در جامعه نهادینه شد. 🔸آنقدر این بازی گسترش پیدا کرده است که شبکه نمایش خانگی هم به سراغ آن رفته و بازیگران هم این بازی را تجربه کرده‌اند. البته کیفیت بازی آنها به بازی شبکه سلامت نمی‌رسد. 🔹ساعت 19 و اگر نرسیدید ساعت 23، پای شبکه سلامت بنشینید و این بازی را ببینید. با بچه‌های‌تان بازی کنید و اجازه بدهید آنها برای تصمیم‌های خود استدلال بیاورند. به آنها گوش دادن را با این بازی بیاموزید و اجازه بدهید با صدای بلند نظرات خود را بیان کنند. جناب تلویزیون به خاطر پخش این مسابقه از شما ممنونیم. ✍ #مصطفی_داننده @resanemoin

🚦 #تیک‌تاک: پلتفرمی که دنیای نوجوان‌ها را منفجر کرده است 📍چطور شد که نوجوانی شانزده‌ساله ناگهان از ریانا و تیلور سوئیفت پرطرفدارتر شد؟ 🔸دنیای نوجوان‌ها همیشه تا حدی برای بزرگترها عجیب‌و‌غریب بوده است. کلمه‌های نامفهوم، خنده‌ها و گریه‌های افراطی، احساساتِ متناقض و فکر و خیال‌های فانتزی. اما این سال‌ها، ماجرا سرعت دیوانه‌کننده‌ای به خود گرفته است. طوری که انگار نوجوان‌های امروزی اساساً ساکنِ دنیای دیگری هستند که بقیه چیزی از آن نمی‌دانند. تیک‌تاک، شبکۀ اجتماعی‌ای که نوجوان‌ها به تسخیر خود درآورده‌اند، سیارۀ بیگانه‌ای است که در آن چهارده پانزده ساله‌های معمولی، از فوق‌ستاره‌های هالیوودی مشهورترند. در تیک‌تاک چه می‌گذرد و چطور به اینجا رسیده است؟ 📌 ادامۀ مطلب را در لینک زیر بخوانید: https://tarjomaan.com/neveshtar/10004/ ▫️ترجمان علوم انسانی @resanemoin

#️⃣هشتگ‌های داغ توییتر 🗓در ساعات اخیر (۱۴ دی) 🔺موضوعات اخیراً داغ شده: 🔹 تشکر براندازان از اقدام آمریکا در ترور شهید #قاسم_سلیمانی با هشتگ #TnxPOTUS4Soleimani 🔹 حمایت از یحیی گل‌محمدی با هشتگ #یحیی_تنها_نیست در پی طرح موضوع اخراج وی از باشگاه پرسپولیس 🔹 استفاده از سوخت #مازوت در کارخانه‌ها و افزایش #آلودگی_هوا @resanemoin

#ترفند گوگل 📍دیدین بعضیا وقتی می‌خوان از انجام دادن یه کاری در برن، میگن سکه بندازیم؟ 📍 توی این روزها که همه سکه توی کیفشون ندارن، گوگل این ترفند رو براتون حاضر و آماده داره! 📍کافیه توی گوگل سرچ کنید: flip a coin و از قابلیت سکه انداختن گوگل استفاده کنید. @resanemoin

🎥 #ببینید| سوییت هوم؛ خانه حسرت 🔺یادمان باشد خیلی از صحنه‌هایی که به عنوان روزمرگی بلاگرها می‌بینیم جنبه تبلیغاتی دارند و اون‌ها همه چیز رو برای ما به نمایش نمی‌گذارند. resane.moin @resanemoin

#تکذیبیه خبر شهادت سردار شهلایی تکذیب می‌شود ساعاتی پیش رسانه های سعودی با انتشار کلیپی از یک بازی رایانه ای مدعی ترور سردار شهلایی در یمن شده بودند، این درحالی است که ویدیو فوق دست کم ۱۱ ماه از انتشار آن می گذرد . گویا سعودی ها کاملا مطمئن شده‌اند که تنها در بازی های رایانه ای و رویا توان از بین بردن این مجاهد در راه اسلام را دارند . در ۱۲ دی سال گذشته به دستور ترامپ به سردار شهلایی حمله شده بود که این ترور عملی نشد. آمریکا و عربستان از سردار شهلایی به عنوان سردار سلیمانی یمن نام برده اند.

🚦اسطوره‌ای به پهنای واقعیت؛ بررسی ابعاد رسانه‌ای شهید #حاج_قاسم_سلیمانی 📍یادداشت شفاهی از: #دکتر_عبدالکریم_خیامی @resanemoin

☕️ #عصرانه 📌ثبت نام ترم زمستان_بهار انستیتو ملی بازی‌سازی شروع شد انستیتو ملی بازی‌‌سازی با حمایت معاونت علمی و فناوری ریاست جمهوری و در فرصتی استثنایی برای دانش پژوهان حوزه بازی‌سازی با ارائه تخفیف ۴۰ درصدی به کلیه شرکت کنندگان ترم جدید، روند ثبت نام کلاس ‌های آموزشی خود را آغاز کرده است. 📌۲۰۰۰ مجوز برای مشاغل آنلاین در کشور صادر شده است رضا الفت نسب گفت: در حال حاضر بیش از ۲۰۰۰ مجوز در کشور برای کسب و کارهای اینترنتی صادر شده است، از اسنپ و دیجی کالا گرفته تا شرکت هایی مثل بازار و آپارات که از این اتحادیه مجوز دریافت کرده اند. 📌رکوردشکنی واتس اپ در شب سال نو میلادی: ۱.۴ میلیارد تماس صوتی و تصویری سال ۲۰۲۰ با بحران ناشی از شیوع ویروس کرونا به پایان رسید و اکثر مردم در سراسر جهان مجبور به برقراری ارتباط با یکدیگر توسط اپ‌های مختلف شدند. این روند شب سال نو میلادی هم ادامه داشت و تماس‌های صوتی و تصویری #واتس_اپ در این روز به یک رکورد جدید دست پیدا کردند. 📌پست‌های تبلیغاتی فیس‌بوک به دام فیشینگ افتادند محققان امنیتی شرکت ThreatNix یک سری حملات سایبری را به تبلیغات #فیس‌_بوک شناسایی کرده‌اند. 📌قابلیت جدید نقشه یابی آمازون برای توسعه دهندگان نرم افزار شرکت توسعه دهنده خدمات سازمانی #آمازون موسوم یا AWS امروز پیش‌نمایش سرویس جدید موقعیت‌یابی مکانی خود را با نام Amazon Location عرضه کرد. @resanemoin

#️⃣هشتگ‌های داغ توییتر 🗓در ساعات اخیر (۱۵ دی) 🔺موضوعات اخیراً داغ شده: 🔹 درخواست پیگیری اعدام #روح_الله_زم از اتحادیه اروپا و تلاش برای ایجاد کمپین جهانی #United4Zam 🔹 هشتگ‌های #أمين_محور_المقاومة و #القدس_سره به دنبال سخنرانی سیدحسن نصرالله در نخستین سالگرد شهادت سردار سلیمانی و ابومهدی مهندس 🔹 درخواست جیمین، خواننده گروه موسیقی BTS از کاربران برای استفاده از هشتگ‌های #SorryJungin ، #정인아_미안해 و #정인아미안해 در اعتراض به مرگ یک کودک ۶ماهه کره‌ای و همراهی طرفداران ایرانی BTS @resanemoin