Ｃ᭄ من و تو باشیم و بارون ..🤍✨ ___________________ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@reserverCafe✨✨✨

میگه که💕 @reserverCafe❤️

🤩به درخواست شما عزیزان هر شب ساعت 8👌 درمورد تند خوانی و تمرکز و.. میخواهیم براتون مطلب بزارم😍🦋 @reserverCafe

بازه‌های کار عمیق مشخص کن، با یک تایمر اندازه‌گیری و شروع کن، توی این بازه‌ها انجام هر کار دیگه ای جز کار مشخص شده، ممنوعه @reserverCafe

ذهن ما به صورت پیش‌فرض، انجام کارهایی که آسونن و باهاشون آشناست و زحمتی ندارن رو انتخاب میکنه. پس سخت‌ترین کارها رو ابتدای لیست روزانه ات بذار @reserverCafe

حداکثر سه وظیفه کلیدی برای هر روز داشته باش و سه وظیفه جایگزین، اقدام کن، اگر وقت اضافه اومد، می‌تونی بری سراغ کارهای جایگزین. @reserverCafe

همیشه یک کاغذ و قلم داشته باش و هر چی به عنوان حواس پرتی یا ایده خوب به ذهنت میاد رو سریع یادداشت کن حواس پرتی ها رو دور بریز ایده ها رو نگه دار که بعداً بهشون فکر کنی @reserverCafe

علت کندخوانی و پایین بودن سرعت مطالعه! 1⃣کلمه خوانی 2⃣ بلند خوانی 3⃣ لب خوانی (پچ پچ کردن) 4⃣ برگشت چشمی 5⃣ گم کردن خطوط 6⃣ وسواس مطالعاتی 7⃣ راه رفتن هنگام مطالعه 8⃣ درون خوانی @reserverCafe

قانون ۵ دقیقه: اگر شروع و تصور ادامه دادن خیلی واسه ات سخته، به خودت بگو فقط ۵ دقیقه درس بخون. این طوری فشار کمتری حس می‌کنی. بعد از ۵ دقیقه احتمالاً می‌خوای بیشتر ادامه بدی! @reserverCafe

دوست داری مبحث بعدی زوج درمانیمون چی باشه؟ تو لینک ناشناس بهم بگو🦋🧚‍♀️ https://6w9.ir/Harf_9635998🧚‍♀️ 🧚‍♀️🦋لینک کانال روانشناسی https://eitaa.com/Psychologiee🧚‍♀️ https://eitaa.com/joinchat/4190896856Cb219d5381c

┓💜┏دليلت براي تمرين كردن ┆☂┆بايد قوي‌تر از دليلت براي ┆☂┊مهموني رفتن باشه؛ ┛💜┗به اين ميگن هدف...! 🍃@reserverCafe🍃