🤩به درخواست شما عزیزان هر شب ساعت 8👌
درمورد تند خوانی و تمرکز و.. میخواهیم براتون مطلب بزارم😍🦋
@reserverCafe
بازههای کار عمیق مشخص کن،
با یک تایمر اندازهگیری و شروع کن،
توی این بازهها انجام هر کار دیگه ای جز کار مشخص شده، ممنوعه
@reserverCafe
ذهن ما به صورت پیشفرض، انجام کارهایی که آسونن و باهاشون آشناست و زحمتی ندارن رو انتخاب میکنه.
پس سختترین کارها رو ابتدای لیست روزانه ات بذار
@reserverCafe
حداکثر سه وظیفه کلیدی برای هر روز داشته باش و سه وظیفه جایگزین،
اقدام کن، اگر وقت اضافه اومد، میتونی بری سراغ کارهای جایگزین.
@reserverCafe
همیشه یک کاغذ و قلم داشته باش و هر چی به عنوان حواس پرتی یا ایده خوب به ذهنت میاد رو سریع یادداشت کن
حواس پرتی ها رو دور بریز
ایده ها رو نگه دار که بعداً بهشون فکر کنی
@reserverCafe
علت کندخوانی و پایین بودن سرعت مطالعه!
1⃣کلمه خوانی
2⃣ بلند خوانی
3⃣ لب خوانی (پچ پچ کردن)
4⃣ برگشت چشمی
5⃣ گم کردن خطوط
6⃣ وسواس مطالعاتی
7⃣ راه رفتن هنگام مطالعه
8⃣ درون خوانی
@reserverCafe
قانون ۵ دقیقه:
اگر شروع و تصور ادامه دادن خیلی واسه ات سخته، به خودت بگو فقط ۵ دقیقه درس بخون. این طوری فشار کمتری حس میکنی. بعد از ۵ دقیقه احتمالاً میخوای بیشتر ادامه بدی!
@reserverCafe
جمعه ها با بچه های علوم تربیتی 😍
هرچی درمورد رشته علوم تربیتی نمیدونی اینجا هست😌😃
🎁گرایش ها
🎁رفرنس ها
🎁منابع
🎁و....
🎈🎁🎈🎁🎈🎁🎈🎁🎈
https://eitaa.com/Seniorss/3608
هدایت شده از کانال روانشناسی
دوست داری مبحث بعدی زوج درمانیمون چی باشه؟
تو لینک ناشناس بهم بگو🦋🧚♀️
https://6w9.ir/Harf_9635998🧚♀️
🧚♀️🦋لینک کانال روانشناسی
https://eitaa.com/Psychologiee🧚♀️
https://eitaa.com/joinchat/4190896856Cb219d5381c
┓💜┏دليلت براي تمرين كردن
┆☂┆بايد قويتر از دليلت براي
┆☂┊مهموني رفتن باشه؛
┛💜┗به اين ميگن هدف...!
🍃@reserverCafe🍃