مغز خودمون رو صبح ها پروش دهیم اینگونه :
1- حداقل 5 دقیقه ورزش کنیم
2- حداقل 5 دقیقه کتاب بخوانیم
3- حداقل 5 دقیقه بازی فکری انجام دهیم
4- با آرامش صبحانه بخوریم
@reserverCafe
هر قدر سرعت مطالعه شما کندتر شود، انگیزهتان هم برای پیشرفتن در ،خواندن ،کتاب کمتر خواهد شد.
@reserverCafe