#مشاوره
#نوجوان
#پاسخ_به_سوالات
پیشنهاد میدهیم یک چالش یک ماهه و چند مرحلهای با خودتان داشته باشید.
۱- مرحله اول، چالش یک هفتهای. به این صورت که مثلاً روز اول فرض کنید دوست دارید یک خوراکی مضر و پُرکالری بخورید. با خودتان مبارزه کنید و نخورید، در عوض به خودتان بگویید صبر کن، فردا بخور. این چالش یک هفتهای برای این است که نفس خودتان را قوی کنید تا هر کاری دلش میخواهد انجام ندهد.
۲- در این چالش، یک برنامه هفتگی درست کنید و به صورت روزانه یادداشت کنید که امروز چه چیزی دلم خواست انجام بدهم ولی به خودم گفتم نه! فقط تا فردا صبر کن و فردا انجام بده. مثلاً خوردن بعضی خوراکیهای مضر و پرکالری که عادت دارید یا خرید یک وسیله غیرضروری و یا بحث کردن با والدین و خواهر و برادرها. حتماً در دفترچه خودتان یادداشت کنید که از چه کارهایی نتوانستید بگذرید و شکست خوردید.
۳- بعد از یک هفته اگر چالش موفقیتآمیزی داشتید، وارد چالش هفته دوم شوید. در این مرحله، همچنان مثل هفته گذشته رفتار کنید اما این بار، باید در کارهایی که در مرحله قبل شکست خوردید، موفق بشوید. مثلاً اگر هفته قبل نتوانستید در بحث با والدین، خودتان را کنترل کنید یا مثلاً فقط دوبار توانستید کنترل کنید؛ در این مرحله باید به جای دو بار، سهبار موفق شده و خودتان را کنترل کنید.
۴- چالش هفته سوم: در این مرحله هر کار درست و خوبی را که حوصله انجامش را ندارید، باید انجام بدهید. مثلاً اگر حوصله ندارید نماز اول وقت بخوانید، باید خودتان را وادار کنید اول وقت بخوانید. یا مثلاً اگر حوصله ندارید الان اتاقتان را تمیز کنید باید خود را وادار کنید که همین الان تمیز کنید.
۵- چالش هفته آخر: در این هفته، تمام مواردی که در هفته سوم، در آنها شکست خوردید را جبران کنید.
نتیجه چالش یک ماهه، انشاالله این خواهد بود که کمتر دچار اتفاقات و رفتارهایی میشوید که بابتش پشیمان میشوید.
چون یاد گرفتید نفس خود را تحت کنترل دربیاورید و اجازه ندهید هیجاناتی مثل خشم و... بر شما مسلط شوند.
این شمایید که حاکم وجودتان هستید نه هیجانات لحظهای که بعداً شما را شرمنده کند.
Www.nojavankhamenei.ir
موسسه فرهنگی قرآنی ریحانه ولایت
📩 #واحد_مشاوره
🌐 @reyhanevelayat
📣📣 قرار شبانه راس ساعت ۲۱.
قرائت «#دعای_هفتم_صحیفه_سجادیه»
موسسه فرهنگی قرآنی ریحانه ولایت
✨#واحد_امور_قرآنی
🌐 @reyhanevelayat
در این روز خوشگل و زیبا🌺
یـک سلـام صمیـمی🌼
يك دنـيـا ارادت🌸
يك جام شفق🌺
تقـدیم بــه 🌼
دوستان و🌸
عـزیـزانـی 🌺
که بـهانـه مـهر🌼
و سرآمد ِعشقنـد🌸
هر روزتـون بـخـیـــر 🌺
وجودتان سبـز و سلامت🌼
روزتـون پـر از خیر و بـرکت 🌸
موسسه فرهنگی قرآنی ریحانه ولایت
🔖#واحد_امور_فرهنگی
🌐 @reyhanevelayat
109_Alkaferoon.mp3
86.2K
#تلاوت_روز
#سوره_کافرون
#استاد_پرهیزگار
⌚️مدت زمان: یک ۳۶ ثانیه
🌿ثواب تلاوت این سوره #هدیه به پیشگاه امام کاظم(ع)؛ امام رضا(ع) و امام جواد(ع) و امام هادی(ع)
#ذکر_روز : یا حی یا قیوم
موسسه فرهنگی قرآنی ریحانه ولایت
✨#واحد_ذخیره_آخرت
🌐 @reyhanevelayat
#چهار_شنبه_های_امام_رضایی
#وقت_سلام
#به_تو_از_دور_سلام
چه خوش باشد نشینم پیش پایت
💖🕊
صلوات خاصه #امام_رضا علیه السلام:
اللهّمَ صَلّ عَلی عَلی بنْ موسَی الرّضاالمرتَضی الامامِ التّقی النّقی وحُجَّّتکَ عَلی مَنْ فَوقَ الارْضَ و مَن تَحتَ الثری الصّدّیق الشَّهید صَلَوةَ کثیرَةً تامَةً زاکیَةً مُتَواصِلةً مُتَواتِرَةً مُتَرادِفَه کافْضَلِ ما صَلّیَتَعَلیاَحَدٍ مِنْ اوْلیائِک.🌹🍃
موسسه فرهنگی قرآنی ریحانه ولایت
🔖 #واحد_امور_فرهنگی
🌐 @reyhanevelayat
#ذی_القعده
#چهل_گام_تا_بندگی
گام یازدهم : باخبری امام زمان از همه اعمال ما
گام دوازدهم:چرا برکت از زندگی ما می رود
موسسه فرهنگی قرآنی ریحانه ولایت
✨ #واحد_امور_قرآنی
🌐 @reyhanevelayat
✨همواره
این قانون جهان هستی را بدان
که هر هدفی را تو باور کنی
جستجو کنی و به آن عشق بورزی
آن هدف هم تو را
جستجو می کند و
به سوی تو می آید...
در نهایت شما به هم می رسید
صبح همگی بخیر و شادی🌿
موسسه فرهنگی قرآنی ریحانه ولایت
🔖 #واحد_امور_فرهنگی
🌐 @reyhanevelayat
1_935006930.mp3
567.8K
#تلاوت_روز
#سوره_نصر
#استاد_پرهیزگار
⌚️مدت زمان:۳۶ثانیه
🌿ثواب تلاوت این سوره #هدیه به پیشگاه امام حسن عسکری(ع)
#ذکر_روز: لا الله الا الله الملک الحق المبین
موسسه فرهنگی قرآنی ریحانه ولایت
✨#واحد_ذخیره_آخرت
🌐 @reyhanevelayat
#ذی_القعده
#چهل_گام_تا_بندگی
گام سیزدهم : دل شکستن در فضای مجازی
گام چهاردهم: آه کشیدن ممنوع!
موسسه فرهنگی قرآنی ریحانه ولایت
✨ #واحد_امور_قرآنی
🌐 @reyhanevelayat
#گزارش
#جشن_میلاد_امام_رضا_ع
با رعایت پروتکل های بهداشتی😷
به علت جلوگیری از ازدحام جمعیت و رعایت پروتکل ها و احترام به سلامتی شما عزیزان #جشن به صورت محدود و ویژه اعضای دختر #هیأت_نوگلان_منتظر و دختران #آیات_رویش برگزار شد (۴۰۰٫۴٫۲)🌸
انشاءالله با نابودی کامل ویروس کرونا بتوانیم جشن های ملی و مذهبی را با شکوه هر چه بیشتر برگزار کنیم🤲
موسسه فرهنگی قرآنی ریحانه ولایت
🔖 #واحد_امور_ فرهنگی
🌐 @reyhanevelayat
#گزارش
#قرائت_دعای_آب_نیسان(۴۰۰٫۴٫۱)
با حضور حاج خانم زرگران( حافظ کل قرآن کریم) و تعدادی از خواهران
"نیسان" ماه هشتم از ماههای رومى است که از بیست و سوم فروردین شروع میشود و تا ۳۰ روز ادامه دارد.
موقع بارش باران در این زمان از سال، ظرفی را زیر آن گذاشته تا آب باران جمع شود، سپس هر یک از سورهها یا دعاهای زیر را «هفتاد مرتبه» بر آن آب مىخوانید و بعد آب را مینوشید:
۱. سوره «حمد»؛ ۲. آیه الکرسى ۳ـ سوره « الکافرون»؛ ۴ـ سوره «سبّح اسم ربّک الاعلى» ۵ـ سوره «الفلق» ۶ ـ سوره « النّاس» ۷ ـ سوره «توحید» همچنین هر یک از ذکرهاى زیر را «هفتاد مرتبه» میخوانید:۱ ـ «لا إله إلّا اللّه»؛۲ـ «اللّه أکبر»؛۳ ـ «اللّهم صلّ على محمّد و آل محمّد»؛۴ ـ «سبحان اللّه و الحمدللّه و لا إله إلّا اللّه»
از بعضى از روایات استفاده مىشود بارانى که در این ماه از آسمان نازل مىشود، خواص و آثار فراوانى دارد و اگر کسى مقدارى از آن را در ظرف پاکى جمع کند و سورهها و دعاهاى فوق را بر آن بخواند، هر کس از آن آب بخورد، از بیمارىهاى گوناگون جسمانى و اخلاقى رهایى مىیابد و به قدرى در این روایت آثار و برکات، براى آن ذکر شده است که انسان در شگفتى فرو مىرود.
📙منبع: #مفاتیح_الجنان
موسسه فرهنگی قرآنی ریحانه ولایت
🔖 #واحد_امور_فرهنگی
🌐 @reyhanevelsyat
📣📣 قرار شبانه راس ساعت ۲۱.
قرائت «#دعای_هفتم_صحیفه_سجادیه»
موسسه فرهنگی قرآنی ریحانه ولایت
✨#واحد_امور_قرآنی
🌐 @reyhanevelayat