✨۲۸روز با شکرگزاری✨ 🕊#شکرگزاری_روز_بیست_و_هفتم معجـــــــزه شکرگزاری #راندا_برن https://eitaa.com/joinchat/599261494C9cfc2da429

☀️صبح که میشود، چشم که می گشایی🕊 به تو لبخند میزند، زندگی🥰 ببین طلوعی دیگـر را☀️ و فرصتی دوباره برای شکفتن🍁 خستگی ات را تکانده ای،، برخیز که باید آغاز کنی دوباره و سرانجامی نو بسازی 🌻🕊 صبحتون به نور خدا روشن... https://eitaa.com/joinchat/599261494C9cfc2da429

برای اینکه حالت خوب باشه، صبح رو با داشته‌هات شروع کن.. تمام روز رو وقت بگذار، و زندگی کن.. شب موقع خواب بهت حق میدم که بری تو فکر نداشته‌هات اما بهت حق نمیدم که فکر کنی هیچوقت قراره نداشته باشیشون! تمام شب رو وقت داری، خواب داشتنِ نداشته‌هات رو ببینی صبح چشمت رو که باز کردی، به داشته هات سلام کن. به نداشته‌هات بگو به زودی می‌بینمتون.. ‌ https://eitaa.com/joinchat/599261494C9cfc2da429

✨۲۸روز با شکرگزاری✨ 🕊#شکرگزاری_روز_بیست_و_هشتم معجـــــــزه شکرگزاری #راندا_برن https://eitaa.com/joinchat/599261494C9cfc2da429

✨معجزه شکرگزاری ✨ ✅ روز بیست و هشتم تمرین شماره 28 : 🌷قدر شناسی را به خاطر بسپارید🌷 🌷1: موهبتهای خود را بشمارید ولیستی از ده موهبتتان تهیه کنید و بنویسید که چرا احساس میکنید که برای آنها سپاسگزارید ،لیست خود را از نو بخوانید و در پایان هر مورد سه بار کلمه سپاسگزارم را بگویید و تا آنجا که میتوانید برای موهبتهایی که دارید قدرشناس باشید 🌸 🌷2: با بر شمردن موهبتهای روز گذشته تک تک آنها را بیاد بیاورید و همه را در جایی بنویسید این سوال را از خودتان بپرسید چیزهای خوبی که اتفاق افتاد چه بود درسطح رخدادهای روز گذشته جستجو کنید تا به مرز رضایت خاطر برسید که تمام موهبتهای روز را نوشته اید و شمارش کرده اید 🌸 🌷3: هر مورد را که به یاد می آورید خیلی ساده کلمه سپاسگزارم را برای آن بگویید🌸 🌷4: از امروز به بعد میتوانید این تمرین را به عنوان یک لیست نوشتاری با بلند خواندن یا باز گفتن آن در ذهن تکرار کنید . میتوانید لیستی از چیزهایی تهیه ببینید که در برنامه دیروز رخ داده و درباره آنها احساس شکر گزاری میکنید این لیست میتواند لیستی کوتاه باشد یا لیستی طولانی تر با ذکر جزییات درباره چیزی که نسبت به آن قدر شناس و شکر گزار هستید🌸 🌷5: پیش از آنکه بخوابید افکارتان را متمرکز کنید و کلمه سپاسگزارم را برای بهترین اتفاقی که در روز برای شما رخ داده بر زبان آورید 🌸 https://eitaa.com/joinchat/599261494C9cfc2da429

یه دل خوش برای شما آرزومندیم🙏 https://eitaa.com/joinchat/599261494C9cfc2da429