. بریم یه بخش‌هایی از دوره #طب‌و‌تغذیه رو براتون بذاریم...👇 .

. سس طبیعی رو اینجوری درست کن👆 .

اینم از بستنی طبیعی 🎉 .

. 🪴 بشنوید از کسی که ۶ سال سابقه درمانگری داره.... هم لیورمن، هم حیات، هم آرامگل.... همشون نتیجه بخش بودند✅ #رضایت #لیورمن #حیات #آرامگل

«این اعتماد شما سرمایه ماست»🕊 هیچ کدوم از مجموعه ها کیفیت مجموعه رضوان طب رو نداشته....🍃 #رضایت #استادتکبیری

. اگه تنگی کانال کارپال دارید موارد زیر رو دریابید 👇🌱 .

. 🌱 تنگی کانال کارپال چیست؟ تنگی کانال کارپال (Carpal Tunnel Syndrome) یا «سندرم تونل کارپال»، وضعیتی است که در آن عصب میانی (Median Nerve) در مچ دست تحت فشار قرار می‌گیرد. برای درک بهتر، ابتدا باید بدانید که در مچ دست ما کانالی به نام «تونل کارپال» وجود دارد که توسط استخوان‌ها و یک رباط محکم تشکیل شده است. در این تونل، عصب میانی و تاندون‌های مربوط به انگشتان عبور می‌کنند. وقتی این تونل تنگ شود یا فشار داخلی آن زیاد شود، عصب میانی در فشار قرار می‌گیرد و علائمی در دست ظاهر می‌شود. #دست #مچ‌دست #تنگی‌کانال‌کارپال #محمد_تکبیری 🌱 رضـ‌ــؒؔـ‌ـوۘۘاؒؔن طـ‌ــؒؔـ‌ـب 🌿 https://eitaa.com/joinchat/2662990103C35c584b178

🚩 علائم اصلی تنگی کانال کارپال: ۱. گزگز و مورمور شدن: احساس سوزن-سوزن شدن در انگشت شست، اشاره، وسط و نصف انگشت ring (در انگشت کوچک معمولاً حس متفاوتی است چون عصب متفاوتی دارد). ۲. بی‌حسی: کاهش حس در انگشتان مذکور، به‌خصوص هنگام رانندگی، صحبت با تلفن یا بیدار شدن از خواب. ۳. ضعف عضلات: دشواری در باز و بسته کردن دست، افتادن اشیاء از دست و ضعف در گرفتن اشیاء. ۴. درد: دردی که از مچ شروع شده و ممکن است تا آرنج یا حتی شانه گسترش یابد. #محمد_تکبیری https://eitaa.com/rezvanteb/10713

⚙️ دلایل ایجاد تنگی (چه چیزهایی باعث فشار می‌شوند؟) - فعالیت‌های تکراری: استفاده طولانی‌مدت از موس و کیبورد کامپیوتر، بافندگی، یا کارهای دستی که مچ دست را برای مدت زیاد در یک وضعیت خاص نگه می‌دارند. - بیماری‌های زمینه‌ای: مانند دیابت، کم‌کاری تیروئید یا التهابات مفصلی (آرتریت). - تغییرات هورمونی: مانند دوران بارداری یا یائسگی (به دلیل تجمع مایعات در بدن). - آناتومی: برخی افراد به طور ژنتیکی کانال کارپال کوچک‌تری دارند. - ضخیم شدن بافت‌ها: التهاب تاندون‌ها در اثر فشار زیاد باعث تنگ‌تر شدن فضای تونل می‌شود. #محمد_تکبیری 🌱 رضـ‌ــؒؔـ‌ـوۘۘاؒؔن طـ‌ــؒؔـ‌ـب 🌿 https://eitaa.com/joinchat/2662990103C35c584b178