💠آموزش ماساژ ریلکسیشن و رفع استرس و سردرد ‌ 🌱رضـ‌ــؒؔـ‌ـوۘۘاؒؔن طـ‌ــؒؔـ‌ـب https://eitaa.com/joinchat/2662990103C35c584b178

🔰 مضرات نخوردن صبحانه 💠 چاقی 💠 لرزش دست 💠 بوی بد دهان 💠 کاهش حافظه 💠 کاهش قند خون 💠 بی نظمی قاعدگی 💠 افزایش ضربان قلب 💠 کاهش سطح خلق و خو 💠 احساس گرسنگی مداوم #صبحانه #صبح‌سلامتی ‌ 🌱رضـ‌ــؒؔـ‌ـوۘۘاؒؔن طـ‌ــؒؔـ‌ـب https://eitaa.com/joinchat/2662990103C35c584b178

🌸 خاصیت روغن بنفشه در درمان نفخ 🌼 اگر دچار نفخ معده و سایر مشکلات مشابه هستید، روغن بنفشه یک راه درمان خوب است. 🌼 دو قطره روغن بنفشه و یک قطره روغن بادام شیرین را با هم مخلوط کنید سپس مخلوط را به شکم خود ماساژ دهید، در زمان ماساژ دادن در جهت عقربه های ساعت کار ماساژ را انجام دهید. ‌ 🌱رضـ‌ــؒؔـ‌ـوۘۘاؒؔن طـ‌ــؒؔـ‌ـب https://eitaa.com/joinchat/2662990103C35c584b178

💠تمرینات مناسب زانودرد ‌ 🌱رضـ‌ــؒؔـ‌ـوۘۘاؒؔن طـ‌ــؒؔـ‌ـب https://eitaa.com/joinchat/2662990103C35c584b178

#تجربه_نگاری_۶۳ 🔹 مشکل 👈 #کم‌خونی 🔸درمان ساده 👈 چهارشیره+ عسل 🍯+ شکر سرخ+ گلاب ‌ 🌱رضـ‌ــؒؔـ‌ـوۘۘاؒؔن طـ‌ــؒؔـ‌ـب https://eitaa.com/joinchat/2662990103C35c584b178

#تجربه_نگاری_۶۴ 🔹 مشکل 👈 #آب‌دورجنین 🔸درمان ساده 👈 جوشانده قدامه در شب، جوشانده زوفا و گل ختمی در صبح، ریختن روغن بنفشه در ناف قبل خواب، منع کامل روغن و استفاده از روغن ام سی تی داروخانه ‌ 🌱رضـ‌ــؒؔـ‌ـوۘۘاؒؔن طـ‌ــؒؔـ‌ـب https://eitaa.com/joinchat/2662990103C35c584b178

. 👈اینم #تشخیص‌جنسیت‌جنین از #کف‌دست که برای یکی از مخاطبین انجام دادیم و درست بود. خواهشاً پی وی رو منفجر نکنید که برامون تحلیل داشته باشید. واقعاً برامون امکان پذیر نیست. سعی می کنیم زمینه تحلیل دست ✋ به زودی فراهم کنیم.

. ✅ برنامه آموزشی مهرماه مجموعه «رضوان طب» شنبه 👈 عنبیه شناسی یکشنبه👈 مزاج شناسی دوشنبه👈 عنبیه شناسی سه شنبه👈 مزاج شناسی چهارشنبه👈 کف شناسی پنجشنبه👈 کف شناسی جمعه👈 کف شناسی

🍏قاتل موخوره !! روغن کرچک و رزماری را به نسبت ۳ به یک مخلوط کرده و پس از هر بار استحمام نوک موهایتان زده و کمی ماساژ دهید تا ۴۵ روز الی سه ماه اثری از موخوره نخواهید دید. 🌱رضـ‌ــؒؔـ‌ـوۘۘاؒؔن طـ‌ــؒؔـ‌ـب https://eitaa.com/joinchat/2662990103C35c584b178

☑️ آسیب های عضلانی رایج ورزشی ⭕️ کوفتگی کوفتگی در پی انجام حرکات ماهیچه‌ای طولانی و شدید روی ماهیچه‌ای که به خوبی آماده نشده، یا آب‌رسانی به آن کم بوده پیش می‌‌آید. کوفتگی ماهیچه پس از ترشح بیش از حد اسیدلاکتیک در آن است. معمولا درد ناشی از کوفتگی پس از اتمام ورزش حس می‌شود و به شکلی نوعی هشدار است. چند روز استراحت، یک حمام گرم، ماساژ و حرکات کششی آرام سبب رفع کوفتگی خواهد شد. ⭕️ گرفتگی عضلات گرفتگی عضلات گاهی در حین ورزش یا پس از آن عارض می‌شود. دلیل این آسیب نیز آماده نبودن و گرم نشدن کافی ماهیچه‌ قبل از آغاز ورزش یا استفاده ی بیش از حد از آن است. گرفتگی عضلات در اکثر موارد نشانه خستگی مفرط است. گرم کردن ماهیچه‌ و استراحت چند روزه، ماساژ و انجام حرکات کششی پس از ساکت شدن درد می‌تواند از جمله درمان‌های اساسی باشد. درد عضلات بعد از ورزش ⭕️ کبودی    کبودی پس از شوک مستقیم بر ماهیچه منقبض شده به وجود می‌آید. درد و ورم از جمله عوارض کبودی است. در حقیقت پارگی رگ‌های خونی سبب پخش مقداری خون در زیر پوست می‌شود. بر حسب میزان کبودی، دوران بهبودی از چند روز تا چند هفته متغیر است. وقتی نقطه‌ای از بدن کبود می‌شود، نباید به هیچ عنوان آن را کشید، یا ماساژ داد، یا گرم کرد. بهترین راه‌ حل برای برطرف کردن کبودی، گذاشتن یخ روی محل و استراحت دو تا سه روزه است. در موارد شدیدتر باید به پزشک مراجعه کرد. ⭕️ کشیدگی عضلات این آسیب به زمانی گفته می‌شود که ماهیچه بیش از حد کشیده شود و در نتیجه دچار التهاب گردد. بر خلاف کوفتگی، درد ناشی از کشیدگی عضلات در حین تمرین شروع می‌شود. یخ و استراحت کامل برای چند روز، درمان کشیدگی عضله است. ⭕️ پارگی ماهیچه وقتی ماهیچه بیش از حد توان کشیده شود، ممکن است برخی از فیبرهای آن پاره شده و فرد دچار پارگی ماهیچه شود. بهتر است در این شرایط به پزشک مراجعه کنید. 🌱رضـ‌ــؒؔـ‌ـوۘۘاؒؔن طـ‌ــؒؔـ‌ـب https://eitaa.com/joinchat/2662990103C35c584b178