♻️کلاس امبدینگ چطور بود؟😎 یک روز فوق‌العاده با دانش‌پژوهان باانگیزه و خلاق «رضوان طب» را پشت سر گذاشتیم! 🙌✨ اگر موفق به شرکت در این رویداد شگفت‌انگیز نشدید، حتماً این فیلم را مشاهده کنید! 🎥👌 با دیدن آن، می‌توانید بخشی از انرژی و شور و شوق این روز را تجربه کنید. 🔥💖 به ما بپیوندید و در دنیای جذاب علم و دانش غرق شوید! 😉📚 🌱رضـ‌ــؒؔـ‌ـوۘۘاؒؔن طـ‌ــؒؔـ‌ـب https://eitaa.com/joinchat/2662990103C35c584b178

✅ مدیریت غیر جراحی به عنوان خط اول درمان در اکثر موارد توصیه می شود. ✅این تمرینات برای بهبودی تنگی کانال نخاعی مناسبه. ✅هر ست 10 تا 15 تکرار 🖊در صورتی که با هر کدوم از این حرکات درد شما بیشتر شد از انجام ان حرکت پرهیز کنید. 🍀 🌱رضـ‌ــؒؔـ‌ـوۘۘاؒؔن طـ‌ــؒؔـ‌ـب https://eitaa.com/joinchat/2662990103C35c584b178

🔘جانوری با یازده معده⁉️😱 ⬅️ خصوصیات شگفت‌انگیز زالو 🌱رضـ‌ــؒؔـ‌ـوۘۘاؒؔن طـ‌ــؒؔـ‌ـب https://eitaa.com/joinchat/2662990103C35c584b178

🧏‍♂️اینم یه ترفند کاربردی😐😂😂 🌱رضـ‌ــؒؔـ‌ـوۘۘاؒؔن طـ‌ــؒؔـ‌ـب https://eitaa.com/joinchat/2662990103C35c584b178

. قوز پشت داری ؟ این کلیپ مخصوص شماست✴️ 🌱رضـ‌ــؒؔـ‌ـوۘۘاؒؔن طـ‌ــؒؔـ‌ـب https://eitaa.com/joinchat/2662990103C35c584b178

#طب‌فشاری 👈این نقطه برای استرس و اضطراب و عدم آرامش هم عالی عمل میکنه. 👈شب‌ها قبل خواب 1 الی 3 دقیقه ماساژ دورانی داده بشه تا خواب آرامی داشته باشید. 🌱رضـ‌ــؒؔـ‌ـوۘۘاؒؔن طـ‌ــؒؔـ‌ـب https://eitaa.com/joinchat/2662990103C35c584b178

#طب_فشاری #بی_اختیاری_ادرار ♨️برای درمان بی‌اختیاری ادرار با استفاده از طب‌فشاری، نقطه SP6 =سان یین جیائو(در داخلی پا، حدود سه انگشت بالاتر از قوزک پا) یکی از نقاط متداول است. توصیه عمومی در مورد طب‌فشاری، از جمله برای نقطه SP6، به شرح زیر است: 🔅🔆🔅 🔅🔆🔅 1. مدت زمان فشار: به مدت 1 تا 3 دقیقه به طور آرام و با فشار ملایم اعمال کنید. بهتر است فشار یکنواخت و همیشگی یا فشار به شکل دورانی باشد. 2. تعداد دفعات فشار روزانه: معمولا ۲ تا ۳ بار در روز توصیه می‌شود. توجه داشته باشید که پاسخ به طب‌فشاری می‌تواند به فرد و شدت مشکل بستگی داشته باشد. ❌در ایام بارداری و ایام ماهانه ممنوع است. 🌱رضـ‌ــؒؔـ‌ـوۘۘاؒؔن طـ‌ــؒؔـ‌ـب https://eitaa.com/joinchat/2662990103C35c584b178

✨ سرما یا گرما؟✨ ✨ چه چیزی برای تسکین درد شما بهتر است؟✨ 🟡 پیچ خوردگی : یخ 🔴 گرفتگی قاعدگی: گرما 🟡 سردرد: یخ یا گرما 🔴 کهیر: یخ 🟡 کبودی: یخ 🔴 کشیدگی عضله: گرما 🟡 کمر درد: یخ ، سپس گرما 🔴 نیش حشرات: یخ 🟡 آرتروز: گرما 🔴 تاندینیت: یخ ، سپس گرم کنید 🟡 آفتاب سوختگی: سرما 🔴 درد سیاتیک: یخ ، سپس گرما 🟡 گلو درد: گرما 🌱رضـ‌ــؒؔـ‌ـوۘۘاؒؔن طـ‌ــؒؔـ‌ـب https://eitaa.com/joinchat/2662990103C35c584b178