🔴 فواید و روش تنفس طبی یا دیافراگمی(شکمی) ♻️ فواید تنفس طبی یا تنفس دیافراگمی عبارتند از: 🔹 کاهش استرس و اضطراب 🔹 بهبود عملکرد قلب و عروق 🔹 کاهش درد 🔹 بهبود عملکرد ریه‌ ها 🔹 کاهش خستگی عضلات 🔹 بهبود کیفیت خواب 🔹 افزایش تمرکز و آرامش 🔸 روش تنفس طبی: برای تنفس طبی، نفس کاملاً عمیق بکشید و سینه‌های خود را از هوای تمیز پر نمایید، به مدت ۵ ثانیه نفس خود را حبس نموده و سپس آرام آرام طی حدود ۱۰ ثانیه نفس را بیرون دهید. ✅ سعی کنید روش تنفس خود را اصلاح کنید و کم‌کم خود را به این روش از تنفس عادت دهید. 🌱رضـ‌ــؒؔـ‌ـوۘۘاؒؔن طـ‌ــؒؔـ‌ـب https://eitaa.com/joinchat/2662990103C35c584b178

🔻ماسک سفیدآب و گلاب برای پوست چرب برای این ماسک مقداری سفیدآب قلع را با کمی گلاب ترکیب کنید.و این مخلوط را روی پوست قرار داده و به آرومی و حالت دورانی ماساژ بدهید. این ماسک با داشتن گلاب باعث نرمی و لطافت و روشنی پوست میشود. #زیبایی 🌱رضـ‌ــؒؔـ‌ـوۘۘاؒؔن طـ‌ــؒؔـ‌ـب https://eitaa.com/joinchat/2662990103C35c584b178

#تجربه_نگاری_۹۳ ✨ تقویت چشم و برطرف کردن تاری دید یک قاشق غذا خوری عرق رازیانه و یکی دو قطره عسل مصفی مخلوط کنید و موقع خواب توی چشمم بچکانید. خیلی دید رو باز می‌کنه #چشم 🌱رضـ‌ــؒؔـ‌ـوۘۘاؒؔن طـ‌ــؒؔـ‌ـب https://eitaa.com/joinchat/2662990103C35c584b178

. 🩸 در ورم های سرد میشه حجامت انجام داد یا خیر؟ چرا؟👌 🎙 استاد تکبیری توضیح می‌دهند. #حجامت‌وبادکش‌درمانی #دوره‌دوم‌قم #تکبیری 🌱رضـ‌ــؒؔـ‌ـوۘۘاؒؔن طـ‌ــؒؔـ‌ـب https://eitaa.com/joinchat/2662990103C35c584b178

. ✨پنجشنبه این هفته در سالن زیبای شهر قم میزبان دانش پژوهان #دوره‌طب‌سوزنی‌زیبایی هستیم. (مجازی و حضوری) ان شاءالله یک دوره به یاد ماندنی تجربه کنیم. سری بعد، شما رو هم ببینیم 😌☺️

. 🌿ویژگی چشم تنگ‌ها چیه؟☺️ 🌿کیا دلشوره دارند؟😭 🌿 کیا زود رنجن؟🧐 🎙 استاد تکبیری/مزاج شناسی #مزاج‌شناسی #تکبیری 🌱رضـ‌ــؒؔـ‌ـوۘۘاؒؔن طـ‌ــؒؔـ‌ـب https://eitaa.com/joinchat/2662990103C35c584b178

. ✨ کلاس طب سوزنی زیبایی شروع شد. .

. ✨اینم از دوست عزیزمون که برای خط پیشانی سوزن خوردند. جالبه با یک بار انجام دادن عمق خط ها کم شد.👌

. ✨قاب ماندگار دوره طب سوزنی زیبایی 1403 با حضور استاد قائمی در مجموعه رضوان طب. #سوزنی #زیبایی ‌