♦️حرکت کشش و تقویت عضلات بازو و شانه! 🔹این حرکت را باید ۱۵ بار و روزی چهار بار انجام دهید. ‌ 🌱رضـ‌ــؒؔـ‌ـوۘۘاؒؔن طـ‌ــؒؔـ‌ـب https://eitaa.com/joinchat/2662990103C35c584b178

✔️ خانم ها بیش تر مراقب کم خونی باشند! کم خونی ناشی از فقر آهن، یکی از شایع‌ترین بیماری‌های رایج در میان زنان است، با رعایت نکات زیر می توان آهن بدن را تامین کرد: ● مصرف چای بعد از غذا ممنوع ● استفاده از سبزیجات و حبوبات ● خوردن انواع توت خشک، خشکبار مانند پسته و بادام، کشمش، خرما و برگه‌ها ● استفاده از گوشت قرمز ● خوردن عسل را به هیچ وجه فراموش نکنید. ● میوه هایی چون انار، آلبالو و سیب ● خوردن عرق گزنه به همراه شیره انگور، جوشانده گل بابونه و آب آلبالو و مخلوط جوشانده آویشن و عناب ‌ 🌱رضـ‌ــؒؔـ‌ـوۘۘاؒؔن طـ‌ــؒؔـ‌ـب https://eitaa.com/joinchat/2662990103C35c584b178

سلام دوستای گل! 🌼 عصر شما بخیر! امروز روز میلاد امام هادی علیه‌السلام هست 🎉✨ بهتون تبریک می‌گم! 🌟 امیدوارم این روز براتون پر از برکت و شادی باشه! 🕊️💖

🎥 طبیعی ترین کرم شفاف کننده پوست! ✅ در این ویدیو دکتر اکبری در مورد استفاده از بازو در صنایع آرایشی بهداشتی به عنوان کرم طبیعی و شفاف کننده پوست صحبت می کنند. ‌ 🌱رضـ‌ــؒؔـ‌ـوۘۘاؒؔن طـ‌ــؒؔـ‌ـب https://eitaa.com/joinchat/2662990103C35c584b178

قدمی برای #غدیر 👈غدیر یک تجارت پر سود است، غدیر را فراموش نکنیم... 🎙 حجه الاسلام دانشمند #غدیر #عیدـالله‌اکبر ‌ 🌱رضـ‌ــؒؔـ‌ـوۘۘاؒؔن طـ‌ــؒؔـ‌ـب https://eitaa.com/joinchat/2662990103C35c584b178

🌱ارتباط رنگ مو با سودای رحم زنان ‌به نظر شما حنا به سر گذاشتن چه تاثیری در بیماری های زنان دارد؟ ‌ 🌱رضـ‌ــؒؔـ‌ـوۘۘاؒؔن طـ‌ــؒؔـ‌ـب https://eitaa.com/joinchat/2662990103C35c584b178

#تجربه_نگاری_۱۲۸ 🩸 خارش شدید تمام بدن و رفع آن با خونگیری و استفاده از سکنجبین بعد از هر وعده غذایی...👌 ‌ 🌱رضـ‌ــؒؔـ‌ـوۘۘاؒؔن طـ‌ــؒؔـ‌ـب https://eitaa.com/joinchat/2662990103C35c584b178

. سلام.... روزتون بخیر .

. ✨اعیاد گذشته رو به همه شما تبریک میگم! 🌟 می‌دونم که حال دلتون شاید خیلی خوب نباشه و ما هم از داغ‌ها و غم‌ها به درد اومدیم. 💔 اما… باید امیدوار باشیم.👌 شیرمردان ایرانی مثل همیشه در نهایت پیروز میدان هستند و این سختی‌ها فقط باعث میشه که زمینه ظهور امام عصر (عج) فراهم‌تر بشه و ریشه‌های انقلاب قوی‌تر بشه. 💪✨ مثل روز دلم روشنه که خدا در نهایت ما رو سربلند خواهد کرد و این ما هستیم که تعیین می‌کنیم چه کسی باید حملات رو متوقف کنه. 🔥✊ ذوالفقار حیدر همیشه برنده‌ست! 🗡️❤️ .