. اگه فهمیدی مشکل از التهاب معده‌ست، حتماً این کارهایی که می‌گم رو انجام بده تا کم‌کم خوب شی! 💪✨ ❌ درسته که رفع بعضی از این مشکلات ممکنه زمان ببره، ولی باور کن نسبت به کسی که کلی گیج می‌زنه خیلی بهتره! 😅👍 .

کارهایی که باید انجام بدی برای التهاب معده 🌟 ۱. ترک مایعات و دمنوش‌های گرم 🚫☕ اینا رو کنار بذار تا معده‌ت استراحت کنه. ۲. روغن مالی معده با روغن گل سرخ 🌹 یه مقدار از این روغن رو روی پوست معده‌ت بمال. ۳. سویق عدس 🍲 این یکی التهاب رو کم می‌کنه و اگر حالت تهوع داری، خوبه! ۴. خوردن شیر بادام 🥛 این نوشیدنی هم معده رو جمع می‌کنه و هم بدنت رو تقویت می‌کنه. فقط یادت باشه خنک باشه، نه یخ! و نیازی به عسل نداره؛ می‌تونی چندتا قند بندازی. ❌ حواست باشه، شیربادام اصلا شیر نداره‌ها❌ ۵. استراحت کردن 💤 به بدنت استراحت بده تا بهتر بشه. ۶. کم کردن حجم غذا 🍽️ از غذاهای سنگین و دیر هضم دوری کن، معده‌ت ضعیفه و نمی‌تونه هضم کنه! ۷. عدم استفاده از ادویه‌های تند 🌶️ مخصوصاً فلفل و زنجفیل رو کنار بذار. ۸. غذای سبک با نون جو 🍞 هر غذایی که می‌خوای بخوری، اگه با یه تیکه نون جو باشه، خیلی بهتره! حالا برو به سلامتی‌ات کمک کن! 💪❤️ نویسنده: محمد تکبیری .

. 🌱شما هم اگه از درمان این ویروس جدید تجربه دارید برام بفرستید تا همه استفاده کنند 👇 @rezvanteb1401 @rezvanteb1401

. سلام شب بخیر 🙏 .

. 🌱 در رابطه با این ویروس جدید تجربیاتی رو دوستانتون برای ما ارسال کردند، استفاده کنید.👇 .

#تجربه_نگاری_۱۶۳ راه کاری برای کاهش سرفه

#تجربه_نگاری_۱۶۴ رفع استرس و استفاده از..... .

#تجربه_نگاری_۱۶۵ دمنوش آویشن و عناب، آش شلغم و دوغ .

#تجربه_نگاری_۱۶۶ رفع حالت تهوع.... رفع سرفه و لرز بدن .... .

#تجربه_نگاری_۱۶۷ نسخه ترکیبی ....🌱

#تجربه_نگاری_۱۶۸ ✨سیب زرد و عناب و دارچین و زنجبیل..... .