ایتا - rik tjej🍒💸

#good_nigh🪔
@rik_tjej§💸🍒°°

1 مشاهده16:41

rik tjej🍒💸

#gym_time
@rik_tjej§💸🍒°°

3.6هزار مشاهده06:52

سلاممممم آماده برای روز جدید✌️
#روتین❄️✨
@rik_tjej§💸🍒°°

3.7هزار مشاهده06:52

rik tjej🍒💸

0:48

9.27M حجم رسانه بالاست

مشاهده در ایتا

شکلات صبحانه سالم و پروتئینی🍫 

- مواد لازم:
نخود پخته ۱۵۰ گرم
خرما ۸عدد
فندق خام ۷۰ گرم
آب جوش یک لیوان
نمک یک پینچ
پودر کاکائو دو قاشق پر
نکات مهم
بهتره نخودها گرم باشند تا راحتتر میکس! بشه
فندق ها رو یک ساعت خیس کنید
نمک رو به هیچ وجه حذف نکنید

#تغذیه🍩
@rik_tjej§💸🍒°°

3.7هزار مشاهده09:46

rik tjej🍒💸

#prof
@rik_tjej§💸🍒°°

3.7هزار مشاهده12:33

rik tjej🍒💸

#gym_time
@rik_tjej§💸🍒°°

3.7هزار مشاهده06:34

rik tjej🍒💸

0:11

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

روزتون بخیر دخترا💫
#روتین❄️✨
@rik_tjej§💸🍒°°

3.8هزار مشاهده06:34

rik tjej🍒💸

چیزی که فکر میکنی vs چیزی که هستی🚶‍♂
#توسعه_فردی🌱
@rik_tjej§💸🍒°°

3.7هزار مشاهده08:29

rik tjej🍒💸

0:39

7.48M حجم رسانه بالاست

مشاهده در ایتا

ورزش در خانه ✅
_پارت پنجم
#gym_time
@rik_tjej§💸🍒°°

3.8هزار مشاهده08:29

پرسش‌ها

قوانین

داغ‌ترین‌ها

چندسکویی