#بیاید_بدونیم
🌻عادتهای عالی برای رشد فردی :
• یادگیری یه مهارت جدید👀
• داشتن مدیریت زمان⏰
• ارتباط سازی با افراد هدفمند🤝
• داشتن برنامه📋
• تصویر سازیهای ذهنی مثبت😌🤞🏻
• مطالعهی مفید📚
• مدیتیشن کوتاه روزانه💆🏻♀
• پیادهروی یا ورزش⛹🏻
🔸 @roberahi | روبهراه
آیا میدانید شاه کلیدی که می تواند هر قفلی در زندگی را بگشاید ، چیست ؟
قطعا نماز اول وقت است .
#تلنگر
• 𝙏𝙚𝙭𝙩 | #Text ◜🗨️ ⋆
اسم مامانتو اینجوری سیو کن ‹.🏌🏻♀️🤍.›⤿
ʚ · ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ · ɞ
Mi morfina Ձ
- کسی که مثل مورفین آرومت کنه .🦋🌤️.
Ma priorite Ձ
- کسی که اولویت زندگیته .🥪🍓.
Metanoia Ձ
- کسی که مثل نور تو تاریکی به زندگیت تابیده .🍮🌿.
Querencia Ձ
- جایی که بهت حس خونه و پناه میده .🌿🦋.
Irripetibile Ձ
- کسی که برات هیچوقت تکراری نمیشه .🐇🥂.
𓏸 ˖˚🌿⋆ 𓂃 ˚₊⊹࣪𓍯𓏸
🔸 @roberahi | روبهراه
10.8M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
زیباترین چیز درباره سیاره زمین😍🌈
🔸 @roberahi | روبهراه
#بیاید_بدونیم
🔮چند تکنیک برای بالا بردن عزت نفس :
1. سعی کن خودت رو با دیگران مقایسه نکنی🍫!
2. گاهی وقتها یه زمانی رو برای شناخت خودت اختصاص بده و تنها باش🙃🌸
3. یک لیست از دستاوردهایی که تا الان داشتی و چیزایی که باعث شدن به خودت افتخار کنی، تهیه کن📝
4. یادبگیر وقتی کسی ازت تعریف میکنه، تعریفش رو بپذیری و خودت رو لایق ویژگی های خوب بدونی(:💖
5. نگران اینکه دیگران چه فکری دربارت میکنن، نباش🦦
6. روی گفتگوی درونی، به صورت صلح با خودت کار کن و با خودت مهربون باش🍒
7. هدفهایی که داری رو به بخشهای کوچیک تری تقسیم کن و سعی کن در جهت رسیدن بهشون استمرار داشته باشی و مداوم انجامشون بدی🌿
🔸 @roberahi | روبهراه