🎊مژده.........مژده🎊 💥💥تخفیف ویژه💥💥 از خجسته سالروز ولادت حضرت اباعبدالله الحسین علیه السلام فقطططط به مدت ۵ 🖐 روز تخفیف استثنایی ۲۰ درصدی👉 برای متفاضیان کارگاه 👈درمانگری شناختی رفتاری (CBT) ✅ اولویت با کسانی که زودتر اقدام کنند پس همین الان 😉 🟣جهت ثبت نام به آیدی👇 آموزش روحان مراجعه کنید @rohanctr_ed @rohanctr #روحان_طراوت‌_جان🪴

تقدیم به آدمهای خوبی که شادی را تقسیم،خوبی را تفهیم و عشق را تقدیم می کنند کسانی که حضورشان مایه آرامش است❤️🙏 @rohanctr #روحان_طراوت‌_جان🪴

💢رابطه ترس و اضطراب ترس و اضطراب ارتباط نزدیکی با هم دارند و هر دو حاوی ایده خطر یا احتمال آسیب هستند. با این حال تفاوت در ترس و اضطراب وجود دارد. به طور کلی، «ترس» به عنوان یک واکنش به یک خطر خاص و قابل مشاهده در نظر گرفته می شود، در حالی که اضطراب به عنوان یک ترس منتشر، نوعی ترس بدون رخ داد و تنها توهمی در آینده دیده می شود. «اضطراب» (Anxiety) یک حالت نگرانی، ناراحتی و استرس شدید است که به صورت موقتی در برابر موقعیت‌های استرس‌زا و ناخوشایند ایجاد می‌شود. به عنوان مثال وقتی قرار مصاحبه شغلی، نوبت دکتر یا امتحان مهمی دارید.  در واقع این حالت هیجان را باید پاسخ طبیعی بدن به ترس، تهدید و استرس دانست. از همین‌رو لزوما چیز بدی نیست. از طرفی این نوع هیجان می‌تواند شما را در برابر خطرات هوشیار نگه دارد یا با تحریک لازم باعث تلاش بیشتر شود.  اما زمانی که سطح بالای اضطراب بر تمرکز، خواب و انجام کارهای روزمره زندگی‌تان اثر بگذارد، به نحوی که کنترل کردن آن برایتان دشوار باشد، طولانی مدت و شدید باشد به طوری که زندگی عادی فرد را مختل کند، نشان دهنده مشکل سلامت روان است و نیاز به درمان روانشناختی یا دارویی دارد. @rohanctr #روحان_طراوت‌_جان🪴

سلام صبح بخیر 🌞 @rohanctr #روحان_طراوت‌_جان🪴

👂🏻گوش دادن فعال یک مهارت ارتباطی است که به فرد کمک می‌کند تا به‌طور کامل و با تمرکز به سخنان دیگری گوش دهد و به درک بهتری از احساسات و نیازهای او برسد. این نوع گوش دادن به‌ویژه در روابط شخصی و حرفه‌ای اهمیت دارد و شامل چندین عنصر کلیدی است: 1. تمرکز کامل: در حین گوش دادن، باید تمام توجه خود را به گوینده معطوف کنید و از حواس‌پرتی‌ها دوری کنید. 2. تأیید غیرکلامی: از نشانه‌های غیرکلامی مانند نود کردن سر، تماس چشمی و بیان احساسات با چهره استفاده کنید تا نشان دهید که در حال گوش دادن هستید. 3. تکرار و خلاصه‌سازی: بعد از اینکه گوینده صحبت کرد، می‌توانید نکات اصلی را تکرار کنید یا خلاصه‌ای از آنچه شنیده‌اید ارائه دهید تا نشان دهید که به درستی متوجه شده‌اید. 4. پرسش‌های باز: پرسش‌هایی بپرسید که گوینده را تشویق به توضیح بیشتر کند و به او نشان دهید که به جزئیات اهمیت می‌دهید. 5. عدم قضاوت: در حین گوش دادن، باید از قضاوت یا تحلیل زودهنگام خودداری کنید و به احساسات و نظرات گوینده احترام بگذارید. 6. ابراز همدلی: احساسات گوینده را درک کنید و با او همدلی کنید، به‌طوری‌که او احساس کند که درک می‌شود. گوش دادن فعال می‌تواند به بهبود ارتباطات، کاهش تنش‌ها و افزایش همدلی در روابط کمک کند. @rohanctr #روحان_طراوت‌_جان🪴

✍ تحلیل شخصیت 😎 این آقایی که دارن این ارکستر خیابانی رو در این فیلم رهبری میکنن از نظر مؤلفه های تست شخصیت شناسی کتل: فردی مردم آمیز (+A)، دارای استدلال انتزاعی بالا(+B)، پایدارای هیحانی مطلوب(+C)، سرزندگی بسیااار بالا(+F)، جسارت بسیااااار بالا (+H)،‌ بدون اضطراب (-Q4) و بنیادگرا (+Q1) هستند. چه حال خوبی دارند اینطور آدمها😃 در هر شرایطی حال خوب خودشون رو حفظ می‌کنن ‌ و چقدر خوب بلدن حال بقیه رو هم خوب کنن.💕 @rohanctr #روحان_طراوت‌_جان🪴

چه زمانی باید به مشاور و روانشناس مراجعه کرد؟ هنوز هم باورهای اشتباهی در مورد روانشناس و مشاوره وجود دارد. یکی از این باورهای غلط در مورد مشاوره و روانشناسی کودکان است. بسیاری از والدین هنوز بر این باورند که با وجود مشکلاتی که در رفتار کودکانشان مشاهده می‌کنند خودشان می‌توانند آنها را حل کند ، در حالی که در بعضی از شرایط لازم است حتماً به یک روانشناس و مشاور در زمینه کودکان مراجعه کرد و از راه کارها و روش‌هایی که در اختیار مراجعین خود قرار می‌دهند نهایت استفاده را کرد. در حقیقت روانشناس و مشاور حرفه‌ای در این زمینه می‌تواند نقش بسیار با ارزشی در رشد کودکان داشته باشد. اگر والدین کودک به این نتیجه رسیدند که کودکانشان به روانشناس احتیاج دارد می‌توانند به یک روانشناس و مشاور حرفه ای در این زمینه مراجعه کنند اما اگر مطمئن نیستند و نمی دانند از کجا این اطمینان را پیدا کنند می توانند با توجه به مواردی که در ادامه گفته می‌شود و دقت کردن در رفتار کودکشان و مشاهده بعضی از موارد به روانشناس مراجعه کنند: ۱.استرس و اضطراب شدید کودک ۲. تغییر در اشتها و تغییر وزن ناگهانی ۳. افت کردن در تحصیل ۴. وجود برخی از افکار خطرناک چون خودکشی ۵. اصرار به تنها بودن و فرار کردن از جمع ۶. آسیب رساندن به خود ۷. نداشتن آرامش و از دست دادن تمرکز. • هدف اصلی مشاوره و روانشناسی کودک چیست؟ ۱.تقویت احساسات کودک ۲. بالا بردن اعتماد به نفس کودک ۳. سرعت در روند رشد و تکامل شخصیت کودک ۴. آموزش‌های صحیح و کاربردی به کودک برای بیان درست احساساتش @rohanctr #روحان_طراوت‌_جان🪴

💠خانم سیده زهرا موسوی کارشناسی ارشد روانشناسی گروه سنی: 12 سال کودک، فرزندپروری #مشاوران 📣نوبت دهی: @rohan_center ----------------------------------------- @rohanctr #روحان_طراوت‌_جان🪴

خودم اینجام ، دلم اونجاست 💔