🌱سازه رضایت از زندگی در نظریه کتل عامل اضطراب در مرتبه دوم (Anxiety)، میزان رضایت فرد از زندگی را نشان می دهد؛ نمره پایین در این عامل نشانگر رضایت فرد از زندگی است. این افراد قادرند به چیزهایی که برایشان مهم به نظر می‌رسد دست یابند. نمره بالا در این عامل نشانگر سطح بالایی از اضطراب است که موجب اختلال در عملکرد فرد و بروز اختلالات جسمانی همچون تپش قلب، تعریق، لرزش و اختلالات شناختی همچون فراموشی می‌شود. این افراد لزوما عصبی نیستند ولی احتمالا ناسازگاری ها و تعارضاتی در درون دارند. این افراد پشتکار و مقاومت شان پایین است. کارها را زود رها می‌کنند و در دستیابی به اهدافشان ناموفق هستند. به همین دلیل میزان رضایت از زندگی در آنها کاهش یافته و اضطراب مرتبه دوم کتل در آنها بالا می رود. #رضایت‌از‌زندگی #اضطراب #شخصیت‌شناسی‌ #کتل #دکتر‌مهدی‌عباسی @rohanctr #روحان_طراوت‌_جان🪴

🔹تاثیر والدین سخت گیر بر شخصیت و زندگی فرزندان ❌هرگز فكر نكنيد هرچه سختگيرتر باشيد بهتر مي توانيد فرزندتان را تربيت كنيد. قوانین ذهنی خودتان را به کودک قالب نکنید. 🔴والدين سختگير دو نوع بچه پرورش مي دهند؛ ⬅️ يا فرد مضطرب، نگران، وسواسی كه به خود بسيار سخت ميگيرد؛ از نظر شخصیتی دچار احساس گناه میشود و با وجود موفقيتهايش هيچ لذتی از زندگی نمي برد. ⬅️ يا فردی لجباز و فراری از كار! ⭕️ با سختگيری نمي توانيد فرزندی موفق، سالم و خوشبخت تربيت كنيد. چون همیشه مایوس و نا امید در انتظار رسیدن به حس خوب آرامش خواهد ماند و با درماندگی آموخته شده اشتیاقی برای انجام کار ندارد و خشم حاصل از این ناکامی به شکل لجبازی و بی انگیزگی گریبان والدین را خواهد گرفت. @rohanctr #روحان_طراوت‌_جان🪴

🌸هفت جایی که امتحان می‌شویم 🌸 با هم ببینیم @rohanctr #روحان_طراوت‌_جان🪴

🔴باید مراقب باشیم هرگز و تحت هیچ شرایطی رنجش خود را از همسر پوشیده نداریم 🔻زیرا رنجش‌های کوچک در روحمان انباشته می‌شود و سرانجام به آستانه انفجار می‌رسد.. شبتون آروم🥰 @rohanctr #روحان_طراوت‌_جان🪴

یکی از قوی‌ترین محرک‌های موفقیت اشتیاق است ...🌸🍂 وقتی کاری انجام می‌دهید، آن را با قدرت و با تمام وجود انجام دهید. فعال، پرانرژی، با اشتیاق، با اعتماد‌ به‌ نفس و با ایمان باشید ، تا به هدف خود برسید . هیچ هدف بزرگی بدون اشتیاق و علاقه به ‌دست نمی‌آید 🌸🍂 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @rohanctr #روحان_طراوت‌_جان🪴

بدون شرح..... تا آخر نگاه کن.... @rohanctr #روحان_طراوت‌_جان🪴

⚡️تنش ارگی یا اضطراب ارگی😵‍💫 در تست شخصیت شناسی کتل این نوع اضطراب در عامل Q4 از عوامل مرتبه اول، به عنوان تنش عصبی یا اضطراب پنهان شناخته می شود. میزان تنش، استرس و ناآرامی درونی فرد را اندازه‌گیری می‌کند. افرادی که نمره‌ی بالایی در این عامل دارند، معمولاً احساس بی‌قراری و ناآرامی می‌کنند. ممکن است تحت استرس یا فشار روانی باشند. احتمالاً درگیر افکار و احساسات منفی هستند. ممکن است در مواجهه با موقعیت‌های چالش‌برانگیز، احساس اضطراب بیشتری را تجربه کنند. چنین فردی بیش از حد توانش از خود توقع دارد. در اثر تنش درونی که دارد همچنان فعال می‌ماند و به کار ادامه می‌دهد گویا انرژی بی‌پایان درونی ای را دچار تنش بیش از حد کرده و او را وادار به ادامه کار می‌کند. همچنین نمره بالای Q4 نشان از تحریک پذیری فرد نسبت به جنس مخالف دارد. ازدواج و کامروایی💍 در ازدواج به مرور نمرۀ این عامل را پایین می آورد. بنابراین نمره بالای این عامل در فردی که 20 سال از ازدواجش می گذرد، احتمالاً نشان دهنده این است که نیازهای وی در روابط زناشویی به طور مطلوب تأمین نشده است. در مقابل، افرادی که نمره‌ی پایینی در این عامل دارند، معمولاً آرام‌تر و ریلکس‌تر هستند. کمتر تحت تأثیر عوامل استرس زا قرار می‌گیرند. احساس تعادل و آرامش درونی بیشتری دارند. @rohanctr #روحان_طراوت‌_جان🪴

سلااااام صبح زمستونی تون بخیر 🌨 شاد و پر انرژی باشین😃 @rohanctr #روحان_طراوت‌_جان🪴

❇️علائم و روش درمان احساس گناه در کودکان (۱) احساس گناه یکی از پیچیده‌ترین و حساس‌ترین مسائل موجود در روانشناسی کودک می باشد. کودکان در سن ۳ تا ۶ سالگی بسیار مستعد ابتلا به احساس گناه هستند. تحقیقات اخیر در رابطه با دلیل احساس گناه در کودک نشان می‌دهد تا حد زیادی از طریق فشار اطرافیان به خصوص والدین ایجاد می‌شود. والدینی که نسبت به هر مسأله ای که کودک در آن دچار خطا می شود، غیرمنعطف و سختگیرانه برخورد می کنند و کودک را همواره مقصر می دانند موجب شکل گیری اضطراب و احساس گناه در فرزندشان می شوند. این حس منفی درونی به صورت بی قراری، کلافگی، خودسرزنشگری و حتی حس تنفر از خود بروز می یابد. @rohanctr #روحان_طراوت‌_جان🪴

🌟 رازهای موفقیت در روانشناسی زندگی 🔹 خودآگاهی: آغاز هر تغییر در زندگی، شناخت خود است. هر روز دقایقی را صرف تفکر در مورد احساسات و رفتارهای خود کنید. 🔹 تعیین هدف: زندگی بدون هدف ممکن است شما را سردرگم کند. اهداف کوتاه‌مدت و بلندمدت خود را مشخص کنید و به سوی آن‌ها حرکت کنید. 🔹 مدیریت استرس: تکنیک‌های آرامش‌بخش مثل تنفس عمیق، مدیتیشن، یا یوگا را در روزمره خود بگنجانید. 🔹 رابطه‌سازی مثبت: ارتباطات سالم و مثبت با دیگران می‌تواند به بهبود روحیه و کیفیت زندگی شما کمک کند. 🔹 پذیرش خود: هر شخصی منحصر به فرد است. خودتان را به خاطر ویژگی‌هایتان بپذیرید و به رشد فردی خود ادامه دهید. یادمان باشد که تغییر یک فرآیند زمان‌بر است، اما هر گام کوچک، شما را به موفقیت نزدیک‌تر می‌کند. @rohanctr #روحان_طراوت‌_جان🪴