🌸هفت جایی که امتحان می‌شویم 🌸 با هم ببینیم @rohanctr #روحان_طراوت‌_جان🪴

🔴باید مراقب باشیم هرگز و تحت هیچ شرایطی رنجش خود را از همسر پوشیده نداریم 🔻زیرا رنجش‌های کوچک در روحمان انباشته می‌شود و سرانجام به آستانه انفجار می‌رسد.. شبتون آروم🥰 @rohanctr #روحان_طراوت‌_جان🪴

یکی از قوی‌ترین محرک‌های موفقیت اشتیاق است ...🌸🍂 وقتی کاری انجام می‌دهید، آن را با قدرت و با تمام وجود انجام دهید. فعال، پرانرژی، با اشتیاق، با اعتماد‌ به‌ نفس و با ایمان باشید ، تا به هدف خود برسید . هیچ هدف بزرگی بدون اشتیاق و علاقه به ‌دست نمی‌آید 🌸🍂 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @rohanctr #روحان_طراوت‌_جان🪴

بدون شرح..... تا آخر نگاه کن.... @rohanctr #روحان_طراوت‌_جان🪴

⚡️تنش ارگی یا اضطراب ارگی😵‍💫 در تست شخصیت شناسی کتل این نوع اضطراب در عامل Q4 از عوامل مرتبه اول، به عنوان تنش عصبی یا اضطراب پنهان شناخته می شود. میزان تنش، استرس و ناآرامی درونی فرد را اندازه‌گیری می‌کند. افرادی که نمره‌ی بالایی در این عامل دارند، معمولاً احساس بی‌قراری و ناآرامی می‌کنند. ممکن است تحت استرس یا فشار روانی باشند. احتمالاً درگیر افکار و احساسات منفی هستند. ممکن است در مواجهه با موقعیت‌های چالش‌برانگیز، احساس اضطراب بیشتری را تجربه کنند. چنین فردی بیش از حد توانش از خود توقع دارد. در اثر تنش درونی که دارد همچنان فعال می‌ماند و به کار ادامه می‌دهد گویا انرژی بی‌پایان درونی ای را دچار تنش بیش از حد کرده و او را وادار به ادامه کار می‌کند. همچنین نمره بالای Q4 نشان از تحریک پذیری فرد نسبت به جنس مخالف دارد. ازدواج و کامروایی💍 در ازدواج به مرور نمرۀ این عامل را پایین می آورد. بنابراین نمره بالای این عامل در فردی که 20 سال از ازدواجش می گذرد، احتمالاً نشان دهنده این است که نیازهای وی در روابط زناشویی به طور مطلوب تأمین نشده است. در مقابل، افرادی که نمره‌ی پایینی در این عامل دارند، معمولاً آرام‌تر و ریلکس‌تر هستند. کمتر تحت تأثیر عوامل استرس زا قرار می‌گیرند. احساس تعادل و آرامش درونی بیشتری دارند. @rohanctr #روحان_طراوت‌_جان🪴

سلااااام صبح زمستونی تون بخیر 🌨 شاد و پر انرژی باشین😃 @rohanctr #روحان_طراوت‌_جان🪴

❇️علائم و روش درمان احساس گناه در کودکان (۱) احساس گناه یکی از پیچیده‌ترین و حساس‌ترین مسائل موجود در روانشناسی کودک می باشد. کودکان در سن ۳ تا ۶ سالگی بسیار مستعد ابتلا به احساس گناه هستند. تحقیقات اخیر در رابطه با دلیل احساس گناه در کودک نشان می‌دهد تا حد زیادی از طریق فشار اطرافیان به خصوص والدین ایجاد می‌شود. والدینی که نسبت به هر مسأله ای که کودک در آن دچار خطا می شود، غیرمنعطف و سختگیرانه برخورد می کنند و کودک را همواره مقصر می دانند موجب شکل گیری اضطراب و احساس گناه در فرزندشان می شوند. این حس منفی درونی به صورت بی قراری، کلافگی، خودسرزنشگری و حتی حس تنفر از خود بروز می یابد. @rohanctr #روحان_طراوت‌_جان🪴

🌟 رازهای موفقیت در روانشناسی زندگی 🔹 خودآگاهی: آغاز هر تغییر در زندگی، شناخت خود است. هر روز دقایقی را صرف تفکر در مورد احساسات و رفتارهای خود کنید. 🔹 تعیین هدف: زندگی بدون هدف ممکن است شما را سردرگم کند. اهداف کوتاه‌مدت و بلندمدت خود را مشخص کنید و به سوی آن‌ها حرکت کنید. 🔹 مدیریت استرس: تکنیک‌های آرامش‌بخش مثل تنفس عمیق، مدیتیشن، یا یوگا را در روزمره خود بگنجانید. 🔹 رابطه‌سازی مثبت: ارتباطات سالم و مثبت با دیگران می‌تواند به بهبود روحیه و کیفیت زندگی شما کمک کند. 🔹 پذیرش خود: هر شخصی منحصر به فرد است. خودتان را به خاطر ویژگی‌هایتان بپذیرید و به رشد فردی خود ادامه دهید. یادمان باشد که تغییر یک فرآیند زمان‌بر است، اما هر گام کوچک، شما را به موفقیت نزدیک‌تر می‌کند. @rohanctr #روحان_طراوت‌_جان🪴

💠می‌دونستی که 11 چیزی که اضطرابتو زیاد میکنه ایناس ؟ • نور صفحه موبایل • قند بیش از حد • تا دیر وقت بیدار موندن • نوشیدن زیاد قهوه • بی نظمی • رژیم های سخت • نداشتن هدف • اخبار منفی • هوای آلوده • بله گفتن زیاد • کم آبی بدن @rohanctr #روحان_طراوت‌_جان🪴

🎊مژده.........مژده🎊 💥💥تخفیف ویژه💥💥 از خجسته سالروز ولادت حضرت ولیعصر عجل الله تعالی فرجه الشریف🎊 فقطططط به مدت ۵ 🖐 روز تخفیف استثنایی ۲۰ درصدی👉 برای متفاضیان کارگاه 👈درمانگری شناختی رفتاری (CBT) ✅ اولویت با کسانی که زودتر اقدام کنند پس همین الان 😉 🟣جهت ثبت نام به آیدی👇 آموزش روحان مراجعه کنید @rohanctr_ed @rohanctr #روحان_طراوت‌_جان🪴

امروزتان پر از "عشق"🌹 دلتان گرم از" آفتاب امیـــــد"☀️ ذهنتان پر از "افکار پاک"💚 قلبتان مملو از "مهربانی"💖 پگاه‌تان به‌خیر و نیکی🌸 @rohanctr #روحان_طراوت‌_جان🪴