🔶تأثیرات ذهنی انضباط خشن در کودکان انضباط خشن در واقع هر نوع تمرین انضباطی است که باعث ایجاد احساس بد در کودک است. این شامل انضباطهای فیزیکی همچون کتک زدن یا سیلی زدن به کودکان، و غیر فیزیکی می شود که باعث ایجاد دردهای عاطفی و روانی، مانند فریاد زدن، صدا زدن، سرزنش، شرمساری، یا شرمساری عمومی می شود. تنبیه بدنی مانند کتک زدن در کشور های مختلف رو به کاهش است. اما بسیاری از والدین متوجه نیستند که انضباط کلامی خشن مانند فریاد زدن و شرمساری به طور مشابه هورمون های استرس را افزایش می دهد و بر رشد مغز تأثیر می گذارد. لورن دی مارکو، LCSW-C، روان درمانگر ، توضیح می دهد: “مغز نمی تواند تفاوت بین یک تهدید فیزیکی و احساسی را تشخیص دهد. اورلسا پول، LICSW، LCSW-C، مددکار اجتماعی و مربی مثبت‌پروری با مدیریت روان‌درمانی مادری، می‌گوید: «کودکانی که فریاد و شرمساری را به‌عنوان نوعی تنبیه دریافت می‌کنند، عواقب روانی جدی را نیز تجربه می‌کنند. بچه ها احتمالا رفتار خود را سرزنش می کنند و در برابر خشم والدین خود تسلیم می شوند. تکنیک های خشن فرزند پروری به امنیت کودک در رابطه والدین و کودک و همچنین عزت نفس کودک آسیب می زند. برای مثال، کودکانی که به شدت تنبیه شده‌اند، اعتماد کمتری به توانایی خود در حل مسئله و تنظیم احساسات خود دارند. آن ها همچنین در مواجهه با موقعیت‌های چالش‌برانگیز احتمال بیشتری دارد که رفتار پرخاشگرانه داشته باشند. و نیز از افسردگی دوران کودکی و مشکلات روانی مادام‌العمر رنج ببرند». #فرزندپروری @rohanctr #روحان_طراوت‌_جان🪴

🌱مادَرْ خَلیفهٔ خُدا شب نوزدهم توفیق رفیقم شد و حرم حضرت معصومه سلام الله علیها مشرف شدم. بعد از کلی گشتن، بالاخره یه جای مناسب برای نشستن خودم و دخترام پیدا کردیم. خوب موقعی جا پیدا کردیم، دعای جوشن کبیر رو تازه شروع کرده بودن و با جمعیت همراه شدیم... اواسط دعا توجهم به یه مادر و سه بچه ش که دو ردیف جلوتر از ما نشسته بودن جلب شد. یه دختر هشت ساله، یه دختر پنج ساله و یه پسر کوچولوی یک سال و نیمه همراه این مادر بود. از اول تا آخر مراسم در خدمت بچه هاش بود. دختر بزرگش هر از گاهی با مادر حرف میزد و مادر هم با آرامش کامل و مهربون پاسخش رو میداد. دختر دوم خیلی خوابش می اومد ولی بازیگوش بود؛ همش حواسش به برادر کوچیکش و مادرش و خواهرش بود. مدام یا با مادر حرف میزد یا از مادر طلب آب و خوراکی میکرد یا آغوش و نوازش گرم مادر رو میخواست. پسر کوچولو هم که هر چند دقیقه یا روی سر و کله ی مادر می اومد تا باهاش بازی کنه یا خوراکی و آب میخواست. این مادر با عظمت، با تک تک بچه هاش طوری رفتار میکرد که انگار اون تنها فرزندش هستش و انگار هیچ کاری جز رسیدگی به خواسته های اونها نداره. خلاصه این مادر، تمام وقت، در حالی که حواسش به دعا و برنامه ی احیا بود، حواسش به تک تک نیازهای تک تک بچه هاش هم بود؛بدون ذره ای اضطراب و تشویش و غلیان هیجانات منفی. بچه ها غرق در آرامش، در فضای ملکوتی مناجات و احیای شب قدر نفس کشیدن و کیف کردن. منم غرق تماشاشون؛ با گوشهام اسماء و صفات خدا رو می‌شنیدم و با قلب و چشمهام، در حرکات و سکنات این مادر می دیدم و عمیقا لذت میبردم. #فرزندپروری @rohanctr #روحان_طراوت‌_جان🪴

🛑📸 دستخط امير كبير در شب قدر: میرزا محمد تقی‌ خان فراهانی (امیرکبیر) ملتمسانه به درگاه حق نوشته: بار پروردگارا، الهی، ملکا، قادرا، خداوندا، امیر تویی، کبیر تویی، تقی همان شاگرد آشپز است. معبودا، رو به سوی تو دارم، هدایتی فرما تا گره از کار مردم بگشایم... ➖➖➖➖➖➖➖ #گره‌گشایی‌از‌خلق @rohanctr #روحان_طراوت‌_جان🪴

امام علی علیه السلام🌱 «از هم نشینی با دوست بد بپرهیز ، چراکه دوست بد همنشین خود را به هلاکت می‌افکند » ‌‌شهادت مظلومانه مولی الموحدین امیرالمؤمنین علی علیه السلام را تسلیت می‌گوئیم💔 @rohanctr #روحان_طراوت‌_جان🪴

🌱صمیمیت عاطفی حمایت عاطفی از یکدیگر تا حد زیادی به تقویت صمیمیت بین شما کمک می‌کند. وقتی یکی از شما ناراحت است کنار هم باشید و به هم آرامش دهید؛ بودن برای گوش سپردن، شانه‌ای برای گریه کردن و همفکری کردن، وقتی بدان نیاز داریم. به همین ترتیب در کنار هم خندیدن، به اشتراک گذاشتن خبرهای هیجان انگیز، رویا پردازی در مورد اهداف آینده و زندگی مشترکی که با هم برنامه‌ریزی می‌کنید نیز، صمیمیت عاطفی شما را تقویت می‌کند. زوج ‌های بالغ از نظر عاطفی، عمیقاً به یکدیگر اهمیت می‌دهند؛ آنها همدل هستند و مایلند که هر کدامشان در هر زمینه‌ای از زندگی راضی باشند. صمیمیت عاطفی قوی باعث ایجاد صمیمیت فیزیکی عالی نیز می‌شود. 📙برگی از کتاب «صمیمیت عاطفی و جنسی بین زوجین». مارکوس واشلی کوسی؛ مترجم: الهام اکبرزاده @rohanctr #روحان_طراوت‌_جان🪴

📚صمیمیت عاطفی و جنسی بین زوجین مترجم: الهام اکبر زاده #معرفی‌کتاب @rohanctr #روحان_طراوت‌_جان🪴

⁨ ﻣﯿﺪوﻧﯿﺪ ﭼﺮﺍ ﻧﯿﻠﻮﻓﺮ در ﻣﺮﺩﺍﺏ ﮔﻞ ﻣﯿﺪه؟؟؟ برای ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺑﻪ ﻫﻤﻪ ﺛﺎﺑﺖ کنه در ﺑﺪﺗﺮﯾﻦ ﺷﺮﺍﯾﻂ ﻫﻢ ﻣﯿشه👇🏻 ﺧﻮﺏ ﺑﻮﺩ؛ زیبا بود؛ ﺷﺎﺩ ﺑﻮﺩ؛ ﻗﻮﯼ ﺑﻮﺩ؛ و ﺍﻣﯿﺪ ﺩاشت...🌱 ‌‌سلاااام صبحت بخیر رفیق🌤😃 @rohanctr #روحان_طراوت‌_جان🪴

. اگه تازه از خواب پا شدی یه لحظه صبر کن 🟢اول اینو👆 ببین💯 بعد روزت رو شروع کن😊 @rohanctr #روحان_طراوت‌_جان🪴

🌱طرحواره درمانی چیست و تاثیر آن در بهبود احوال فرد چقدر است؟ طرحواره درمانی یک روش روان‌درمانی است که به شناسایی و اصلاح الگوهای فکری ناسازگارانه (طرحواره‌ها) می‌پردازد. این طرحواره‌ها معمولاً در دوران کودکی شکل می‌گیرند، به‌ویژه در کودکانی که نیازهای عاطفی و فیزیکی آن‌ها برآورده نشده یا والدینشان مرزهای مشخصی در ارتباطات نداشته‌اند. این الگوها در بزرگسالی می‌توانند بر افکار، احساسات و رفتار فرد تأثیر منفی گذاشته و باعث بروز رفتارهایی مانند اجتناب، جبران افراطی یا ازخودگذشتگی بیش‌ازحد شوند. چنین رفتارهایی ممکن است روابط فردی و کیفیت زندگی را تحت تأثیر قرار دهند. طرحواره درمانی با ترکیب تکنیک‌های شناختی، رفتاری و تجربی به فرد کمک می‌کند تا این الگوها را شناسایی کرده و به شیوه‌ای سالم‌تر مدیریت کند. هدف این درمان، تغییر باورهای عمیق و ناسازگار و ایجاد الگوهای رفتاری جدید و مؤثرتر در زندگی فرد است. #طرحواره‌درمانی @rohanctr #روحان_طراوت‌_جان🪴