3️⃣مقایسه‌ی ناعادلانه ما معمولاً دو چیز را با هم مقایسه می‌کنیم: واقعیت زندگی خودمان در مقابل نسخه‌ی خیالی زندگی دیگران این مقایسه از اساس ناعادلانه است. واقعیت همیشه نقص دارد؛ اما خیال، معمولاً بی‌نقص است.

4️⃣شبکه‌های اجتماعی این خطا را تشدید می‌کنند. امروز بیشتر از هر زمان دیگری زندگی دیگران را می‌بینیم. اما آنچه می‌بینیم معمولاً: موفقیت‌ها سفرها جشن‌ها لبخندها است. ما پشت‌صحنه‌ی اضطراب، اختلاف‌ها، شکست‌ها و تنهایی آن افراد را نمی‌بینیم. بنابراین مغز نتیجه می‌گیرد: «همه بهتر از من زندگی می‌کنند.» در حالی که این برداشت، حاصل اطلاعات ناقص است.

✍️🏻گاهی آنچه ما به آن «بدشانسی» یا «انتخاب اشتباه» می‌گوییم، نتیجه خطاهای طبیعی ذهن در مقایسه و قضاوت است. اگر این افکار بارها ذهن شما را درگیر می‌کنند و کیفیت زندگی‌تان را کاهش داده‌اند، صحبت با یک متخصص می‌تواند آغاز یک تغییر مهم باشد. 📌مرکز مشاوره روحان🌱 همراه شماست تا با نگاهی علمی و بدون قضاوت، مسیر رسیدن به آرامش را هموارتر کند.✨️ 📩 ارتباط و رزرو وقت: @rohanctr_ed 🪴🪴روحان، طراوت جان🪴🪴 https://eitaa.com/rohanctr

‼️‼️ هشدار! ‼️‼️ 🔥 ظرفیت ثبت‌نام حضوری با سرعت در حال تکمیل است! اگر قصد حضور دارید، همین الان پیش‌ثبت‌نام خود را نهایی کنید تا فرصت را از دست ندهید. 👇👇👇 @rohanctr_ed ✅ فرصت محدود | اولویت با افرادی است که زودتر ثبت‌نام کنند. 🪴🪴روحان، طراوت جان🪴🪴 https://eitaa.com/rohanctr

کودکان در فضایی که با عشق، دقت و آگاهی برایشان ساخته می‌شود، آرامش را بهتر احساس می‌کنند و با اعتماد بیشتری رشد می‌کنند.🧒🏻🌱 🪴🪴روحان، طراوت جان🪴🪴 https://eitaa.com/rohanctr

✨ اینجا جایی است که تخیل، بال می‌گیرد... اگر دوست دارید فرزندتان با شادی یاد بگیرد، خلق کند، سؤال بپرسد و استعدادهایش را کشف کند، کارگاه نقاشی خلاق کودک بهترین انتخاب است.🌱✨️ 🌈 ویژه کودکان ۵ تا ۸ سال 🎭 بازی، هنر، قصه، ساختنی و کلی تجربه‌های هیجان‌انگیز منتظر حضور کوچولوهای خلاق هستیم☘️ 💥زمان: سه شنبه ها ۱۸ تا ۲۰:۳۰ مکان: زنبیل آباد، بیست متری امام حسین غربی، موسسه شادکامی معنوی روحان برای ثبت‌نام به آیدی زیر پیام بدید😃👇🏻 @rohanctr_ed 🪴🪴روحان، طراوت جان🪴🪴 https://eitaa.com/rohanctr

هدفی را تنظیم کن که باعث شود تو، منتظر آن صبح فوق العاده باشی 🏖🌝 یه ســ👋ــلام و صبح بخیر فوق العاده به شما همراهان همیشگی😃🌱 🪴🪴روحان، طراوت جان🪴🪴 https://eitaa.com/rohanctr

📍کمال‌گرایی همیشه به معنای دوست داشتن بهترین بودن نیست؛ گاهی تلاشی برای فرار از احساس دردناکِ قضاوت، طرد شدن یا کافی نبودن است. فرد کمال‌گرا ممکن است با خود فکر کند:🧠👇🏻 «اگر بی‌نقص باشم، کسی از من ایراد نمی‌گیرد.» «اشتباه کردن یعنی شکست خوردن.» «ارزش من به عملکردم وابسته است.» 📌در واقع، پشت بسیاری از رفتارهای کمال‌گرایانه، ترس از قضاوت، شرم یا نپذیرفته شدن قرار دارد. به همین دلیل، فرد:👇🏻 🚨کارها را بیش از حد کامل می‌کند. 🚨از شروع یا تمام کردن کارها می‌ترسد. 🚨اشتباهات کوچک را بزرگ می‌بیند. 🚨دائماً خود را با دیگران مقایسه می‌کند. 🚨با وجود موفقیت‌ها، احساس «کافی بودن» ندارد. 🪴🪴روحان، طراوت جان🪴🪴 https://eitaa.com/rohanctr

انواع کمال گرایی:🧠👇🏻