سرهمی شو درست کردم تیشرت زیرش مونده😍 یه کفش چرم هم باید براش درست کنم دیگه خیلی نازنازی میشه😍 🏡روزمره های بانوی ایرانی☘ ╚══════🍃🌺🍃═╝

#ارسالی های خانم های هنرمند و خوش ذوقمون ❤️😍🙏

می خوای سبک زندگیت مورد علاقه‌ی چه کسی باشه؟ #استاد_شجاعی 🏡روزمره های بانوی ایرانی☘ ╚══════🍃🌺🍃═╝

سعی کنید هر شب؛ یه دفتر و قلم بردارید و خودتون و ارزیابی کنید؛ چطوری؟؟!! یه صفحه رو اختصاص بدید؛ به کارهای خوشایند امروزتون، و صفحه مقابلش رو اختصاص بدید به کارهای ناخوشایندتون، درد هاتون، ناگفته هاتون، چی باعث شد که امروز انرژی تون پایین بود؟ چرا نتونستید مدیریت خوبی داشته باشید به امورات مادری، همسری و... انقدر برای خودتون چرا درست کنید، تا به علت تمام ناخوشایندهاتون برسید... #توسعه_فردی 🏡روزمره های بانوی ایرانی☘ ╚══════🍃🌺🍃═╝

به کارهای مثبتی که انجام دادید توجه کنید؛ خودتونو تشویق کنید؛ اگه کار مثبتی جزو روتین و عادت زندگیتون شد، حتما به خودتون جایزه بدید... مادی یا معنوی فرقی نمیکنه، هر چیزی که بیشتر خوشحال تون می‌کنه... اینجوری تشویق میشید،تا نکات منفی بیشتری رو به مثبت تبدیل کنید... 🍂🍂🍂🍂🍂 ❌ و بعد از اینکه چرایی نکات منفیتون رو پیدا کردید، دیگه حس بدی ندارید مطمئنا و رها میشید... چقدر امراضی که می‌گیریم به خاطر انباشت این حال بدها هست، که متاسفانه تخلیه نمی‌کنیم خودمون رو، هی می‌خوابیم،هی فردا،همون کارها رو تکرار می‌کنیم، کلی خشم،استرس،و عذاب وجدان در وجود ما هست به صورت سرکوب شده، و تخلیه نشده... بعد خدای ناکرده میشه به عنوان مرض سرطان،پارکینسون،تیروئید و دیگر بیماری هایی که از استرس نشات میگیره... #توسعه_فردی 🏡روزمره های بانوی ایرانی☘ ╚══════🍃🌺🍃═╝

اگه بخوام از خودم مثال بزنم؛ امروزم به طرز وحشتناکی پر از استرس بود؛ ولی خدارو هزار بار شکر به دلیل درد شدید دندون،خواب روز پسرم به شدت کم بود، و یک ساعت پیش همونطور که تو بغلم بود و براش نماهنگ ایران ذوالفقار رو زدم، خوابید، و من تونستم خودم رو ارزیابی کنم؛ و فهمیدم ریشه ی تمام اضطراب های امروزم، کم خوابی دیشبم، و از درد پسرم، منم بی قرار شده بودم، و اصلا نمی‌تونستم بر شرایط مسلط باشم، آرامشم و حفظ کنم و... 🏡روزمره های بانوی ایرانی☘ ╚══════🍃🌺🍃═╝

دیدم ساعت ۷ نشده و من میتونم از الان تا ده شب برای خودم و دخترم وقت بزارم، و همه ی اون ساعت هایی که با نق نق و درد و گاها گریه پسرک گذشت رو جبران کنم، و از ساعت های پایانی امروزی که خدا بهم هدیه داده، نهایت استفاده رو بکنم و شاکر خداوند باشم...

اول یه اسپند دود کردم، انرژی خونه مثبت بشه، به چندتا از گلهام رسیدگی کردم ، یکم به خونه رسیدم و تمیزکاری انجام دادم تا با دیدن نظم، به صورت دیداری،مغزم هم منظم بشه و از تشویش نجاتش بدم، و در آخر هم،به خودم احترام گذاشتم،و از پیله ابریشم استفاده کردم، تا پوستم به آرامش برسه، و با سبکی پوست، بتونم انرژی مو برگردونم، و به مغزم بگم که چقدر خودمو دوست دارم💚