امام على علیه السلام: «اِنَّ اَوقاتَکَ اَجزاءُ عُمرِکَ، فَلا تَنفِذلَک وَقتاً اِلّا فیما یُنجیکَ.» همانا وقتهاى تو، جزء جزء عمر توست، پس بکوش وقتت جز در مواردى که موجب نجاتت مى‌شود، تلف نشود...

پاییزه و خشکی هوا دوباره یکم درد کمرمو بیشتر کرد متاسفانه... برای خودم قرار گذاشتم که شده هفته ای دو الی سه بار، صبح یا عصر هر وقت که آزاد ترم حدود ۱۵ تا ۳۰ دقیقه رو اختصاص بدم به پیاده روی ان شاألله 👌 🏡روزمره های بانوی ایرانی☘ ╚══════🍃🌺🍃═╝

چند حرکت اصلاحی برای کمر از نظر طب اسلامی #ورزش #طب_اسلامی https://eitaa.com/joinchat/723190026C3eb72c0347

این ورزش در طب اسلامی ،هم حرکات اصلاحی داره و خیلی خوبه برای کمر و آرتوروز و درد های خشکی و دیسک کمر و...👆

خیلی وقته که در فلاسکم خراب شده بود، اومده بودم اینجا که تعمیرش کنم، فقط ببینید چقدر بافتش قدیمیه و الحمدلله از قدیم که ما تو کوچه پس کوچه های خونه ی عزیز دوچرخه سواری میکردیم همینطوری بود که الان هست😍 #بابل_شهر_زیبای_من #گردشگری 🏡روزمره های بانوی ایرانی☘ ╚══════🍃🌺🍃═╝

و خیلی وقته که برای کارم دنبال یه مانکن قیمت مناسب بودم، که چیزی درست میکنم، یا برای معرفی هایی که دارم لازمم بود، تا جلوه ی بهتری داشته باشه کارها... تو مسیر پیاده روی، دیدم عمده فروشی داشتن، و اینکه دست دوم هم داشتن، خیلی تمیز بود گرفتمش خلاصه😊 آدرسش هم چهارشنبه پیش بابل بوده، قیمتش هم ۴۰۰ گرفتم... حالا بیاید یه موضوع مهمی و بگم خدمتتون👇 🏡روزمره های بانوی ایرانی☘ ╚══════🍃🌺🍃═╝

خیلی از خانم‌ها ،بهم پیام میدن، که نیاز داریم یک کاری رو شروع کنیم،ولی می‌ترسیم... از تجربه خودم بگم، من اول که کانال زدم،شاید یک هنر گلدوزی و کمی خیاطی بلد بودم، ولی کم کم اومدم و خودم رو ارتقا دادم،به روز کردم،برنامه‌های کانال رو بیشتر کردم،کلاس‌های هنری بیشتری شرکت کردم، ۶ ماه مطالعه پی در پی داشتم و هنوز هم دارم،تا تونستم حتی دوره برگزار کنم، چندین کتاب ضبط کردم، تا تونستم بالاخره میکروفون تهیه کنم، کلی لباس بافتم،درست کردم، معرفی عبا هامو روی جا لباسی گرفتم، ولی بالاخره تونستم مانکن تهیه کنم و... پس نیومدم بگم کار رو شروع نکنم چون امکاناتم کمه... شروع کردم،و برای هدفم تلاش کردم و کار رو بیشتر توسعه دادم... تا اینکه الحمدلله وقتی رضایت‌هاتون رو از محتوا می‌بینم،از آموزش‌ها می‌بینم،رضایت‌هاتون رو از اجرای معرفی ها می‌بینم، واقعا لذت می‌برم، و هدف غایی بنده که خدمت به خلق خدا بوده رو تا حدودی رسیدم الحمدلله... #توسعه_فردی 🏡روزمره های بانوی ایرانی☘ ╚══════🍃🌺🍃═╝

می‌خوام بگم شما هم برای شروع، نیاز نیست بهترین باشید... کم کم که پیش برید، میتونید تو کارتون پیشرفت کنید و کارتون رو ارتقا بدید... اگر در دام کمال گرایی بیفتیم،واقعا نمی‌تونیم هیچ کاریو شروع کنیم، و وجودمون پر میشه از حسرت و کارهایی که همیشه دوست داریم ولی انجام نمی‌دیم... و در آخر هم یک بانوی بی‌هدف و بی‌اعتماد به نفس خواهیم بود... #توسعه_فردی 🏡روزمره های بانوی ایرانی☘ ╚══════🍃🌺🍃═╝