بسته‌ام در خم گیسوی تو امید دراز آن مبادا که کند دست طلب کوتاهم... #چالش_لبخند #رها_عبداللهی http://eitaa.com/joinchat/3364487185Ca303041715

🔺ایشون نماینده رهبر هستن که برای اطلاع از مشکلات مردم و مطالبه از مسوولان منتظر گزارش نمی مونن و شخصا به همه مناطق سر می زنن. چه خوبه در حکومت اسلامی فرهنگ مطالبه گری چنان جا بیافته که یه کودک به راحتی و با صمیمیت درخواست های مردم روستاشو مطرح کنه و پاسخ صادقانه بشنوه! 📝 #رها_عبداللهی http://eitaa.com/joinchat/3364487185Ca303041715

🔺آیا جزء آن دسته ای هستید که اجازه می دهید توصیه های آیت الله مکارم شیرازی برای کسب آرامش (که اتفاقا توسط پزشکان از راه های مؤثر پیشگیری از بیماری و بهبود عملکرد سیستم دفاعی بدن است) را دخالت دین در پزشکی و خرافات معرفی کنند؛ ولی دست به دعا شدن تیم مبارزه با کرونای دولت آمریکا و توصیه های سازمان ملل برای حفظ آرامش را جالب و نایس می بینید؟ اگر چنین است باید بگویم شما اجازه داده اید رسانه ها برای فکر، اعتقاد و عواطف شما تصمیم بگیرند! #سواد_رسانه #کروناویروس 📝 #رها_عبداللهی http://eitaa.com/joinchat/3364487185Ca303041715

گر نگهدارِ من آن است که من می‌دانم شیشه را در بغلِ سنگ نگه می‌دارد... #کرونا_را_شکست_میدهیم #رها_عبداللهی http://eitaa.com/joinchat/3364487185Ca303041715

می رفت زمستانو چنین گفت طبیعت دستان تو آغازگر فصل بهار است... #رها_عبداللهی http://eitaa.com/joinchat/3364487185Ca303041715

ماشین تولید دروغ کم آورده؛ بعد از دریای ایذه و صحن حرم امام محمد باقر علیه السلام در عراق!!! حالا نوبت فرودگاه بین المللی قم است! 📝 #رها_عبداللهی http://eitaa.com/joinchat/3364487185Ca303041715

‍ 💠از امام جواد علیه السلام منقول است : هر کس بعد از نماز عصر ده بار سوره ی قدر را بخواند ، مثل اعمال خلایق در آن روز در نامه ی عملش نوشته می شود. مفتاح الفلاح - شیخ بهایی ص ۲۳۳ 🌹هدیه به پیشگاه مقدس و منور امام جواد علیه السلام ، صلواتی هدیه بفرمایید. #رها_عبداللهی http://eitaa.com/joinchat/3364487185Ca303041715

شخصا راجع به برگزاری کنسرت خوانندگان فارسی زبان در عربستان سعودی نظر خاصی نداشتم. بالاخره این ها دنبال پول هستند و هرکجا پول بکشاندشان همانجا وطنشان است. همانطور که سال هاست ترجیح داده اند در جایی غیر از محل تولدشان زندگی کنند. ولی اینکه در آغوش درندگانی که چهار سال بر سر مردم یمن بمب ریخته اند، از رویای بدون جنگ بخوانی، خیلی تهوع آور است! چه دنیای وارونه ای! 📝 #رها_عبداللهی http://eitaa.com/joinchat/3364487185Ca303041715

🔴 #استاندار_خوزستان بدون ۴۵ مشاور چه می کرد؟! 🔺استاندار خوزستان صاحب یک رکورد عجیب در کشور شده؛ رکورد در صدور حکم برای مشاورانش! به گزارش نود اقتصادی شریعتی ۴۵ مشاور دارد! 🔹با وجود این همه مشاور که همگی حقوق دولتی هم دریافت می کنند، شریعتی یک مدیریت ناموفق در مهار بحران ها داشته. همه از این استاندار پر جنب و جوش، رفت و آمد هایش را می بینند و ما انبوه کارهای بر زمین مانده و به نتیجه نرسیده. 🔻جناب شریعتی! ماحصل ۴۵ مشاور این است که دقیقه نود و در شمارش معکوس سیل پیش رو (طبق گزارش هواشناسی و هشدار مدیریت بحران) به یاد ترمیم نشدن #سیل_بندها طی یازده ماه گذشته بیافتید؟! 📝 #رها_عبداللهی http://eitaa.com/joinchat/3364487185Ca303041715

🔴ذهن های اشغال شده 🔺یکی از دوستان تعریف می کرد که هفته گذشته طلبه ای از اهواز فرزند سرطانی اش را برای انجام مراحل درمانی طبق نوبت قبلی به بیمارستان... در تهران برده. به محض ورود یک نفر جلوی آن ها را گرفته و با فریاد گفته «اینا از قم اومدن اینا کرونایی هستن برای چی اومدین اینجا؟...» و خلاصه یک برخورد به شدت توهين آميز... مدتی طول کشیده تا این بنده خدا وسط هوچی گری آن احمق و نگاه های تحقیرآمیز مردمی که جمع شده بودند، بفهماند که نه از قم آمده نه کرونا دارد! 🔹متاسفانه این روزها برخوردهای این چنینی بسیار اتفاق افتاده؛ چه در برخوردهای رودررو چه در فضای مچازی. تازه تصور کنید روحیه همدلی و علاقه به هم نوع که در ذات ایرانی هاست اگر نبود چه فاجعه ای رخ می داد! 🔹بیایید چند سوال از خودمان بپرسیم؛ آیا اگر اسم شهر دیگری به غیر از قم مطرح می شد هم اینقدر حساسیت ایجاد می کرد؟ آیا از خودمان پرسیدیم قم که نه فرودگاه بین المللی دارد و نه مثل شهرهای جنوبی به وفور محل سکونت و رفت و آمد چینی هاست و نه شهری مرزی محسوب می شود، چگونه شده کانون شیوع کرونا؟ آیا ویروس را با «ماهان» از تهران مستقیم به قم برده اند؟ آیا حواسمان هست رسانه ها برایمان #کلیدواژه تعیین کردند و با #تکرار چکشی خرده روایت های جهت دار، ذهنیت ما را آنطور که خواستند شکل دادند؟ از خودمان پرسیدیم چگونه است خبرهای منفی و شوک آور بی بی سی و منوتو راحت و بدون تردید توسط ما یا اطرافیانمان پذیرفته شد؛ اما همه برای قبول اظهارات نماینده سازمان بهداشت جهانی در تحسین توانمندی و عملکرد ایران در کنترل کرونا یا تایید آمار رسمی وزارت بهداشت منبع درخواست کردیم و با تردید نگریستیم؟ 🔹آیا پای دشمنی در میان است؟ دشمنی که همیشه بوده و هست و چون تلاش هایش در اشغال اراضی ما با شکست روبرو شده، دنبال اشغال ذهن های ماست؟ ذهن ما که اشغال شد، دیگر در هر واقعه ای تبدیل می شویم به مهره ای که هرطور او تعیین کند فکر می کنیم و رفتار می کنیم! ما را به سمت خرید دلار می برد تا بحران ارزی شکل بگیرد؛ ما را به ذخیره کالا در خانه ترغیب می کند تا بحران ناهماهنگی عرضه و تقاضا به وجود آید؛ ما را به خاطر یک #ویروس_نحس نسبت به هم وطنمان بی محبت می کند؛ شهری که کانون عشق و معنویت و مامن دل های محب اهل بیت و مرکز تشیع است را در ذهن بخشی از ما خراب یا حداقل عامل تداعی ترس از بیماری و ناامنی می کند... 🔻تا خودمان متوجه نباشیم رسانه ها چگونه اختیار ذهن ما را گرفته اند و دشمن را از سرزمین ارزشمند ذهن مان بیرون نرانیم، همین منوال ادامه دارد. 📝 #رها_عبداللهی http://eitaa.com/joinchat/3364487185Ca303041715

« #امیرالمؤمنین مثال عالی تربیت اسلامی است. هم دوران سربازی و مجاهدت را گذرانده است، هم دوران غربت را گذرانده است، هم دوران حکومت و زمامداری را گذرانده است. هر کدام از اینها مشتمل بر درسهای فراوانی برای امت اسلام است که اگر ما امروز به این درسها عمل بکنیم، صراط مستقیمِ هدایت و تکامل و تعالی در مقابل ما باز خواهد شد.» مقام معظم رهبری ۱۳۸۸/۰۴/۱۵ 🌸میلاد مسعود امیرالمؤمنین امام الاولین و الاخرین حضرت علی علیه السلام مبارک باد 🌸 📝 #رها_عبداللهی http://eitaa.com/joinchat/3364487185Ca303041715

🔴مجلس #فاطمه_رهبر می خواهد یا #پروانه_سلحشوری؟! 🔺فاطمه رهبر، منتخب مردم تهران در مجلس يازدهم خیلی زود با دنیا وداع کرد. جای امثال او در صحنه سیاسی کشور بسیار خالی خواهد بود؛ تاسف از دست رفتن شخصیتی مثل فاطمه رهبر وقتی بیشتر می شود که با یک حساب سرانگشتی عملکرد ایشان به عنوان رییس فراکسیون زنان مجلس نهم را با عملکرد فراکسیون زنان مجلس دهم که بیش از همه مدعی حقوق زنان بودند، مقایسه کنیم. 🔹مهمترین دستاوردهای فراکسیون زنان مجلس نهم به ریاست فاطمه رهبر: 🔺اصلاح لایحه حمایت از خانواده در فصل های «دادگاه‌های خانواده»، «مراکز مشاوره خانواده»، «ازدواج»، «طلاق»، «حضانت و نگهداری اطفال و نفقه»، «حقوق وظیفه مستمری» و «مجازات کیفری»، 🔺اصلاح آیین دادرسی کیفری با هدف در نظر گرفتن بیشتر حقوق زنان از جمله الزام دادگاه‌ها به حضور قاضی‌مشاور زن در دادگاه‌های خانواده 🔺اصلاح قانون ارث در حمایت از زنان که با استفتاء از رهبری بر خلافِ قبل، زن از کلیهٔ «دارایی‌های منقول و غیرمنقول» همسرش ارث ببرد. 🔺الزامی کردنِ ثبت ازدواج موقت 🔺افزایش مرخصی زایمان از سه‌ماه به ۶ ماه و بعد به ۹ ماه به علاوه دو هفته مرخصی اجباری به مردانی که تازه صاحب فرزند شده اند. 🔺بیمه زنان خانه‌دار با درنظر گرفتن بودجه اختصاصی برای ۲۰۰هزار زن سرپرست خانوار تحت‌پوشش کمیته امداد 🔹این دستاوردها را مقایسه کنیم به مواردی که پروانه سلحشوری شخصا به عنوان مهمترین دستاوردهای فراکسیون زنان مجلس دهم عنوان کرده: 🔺افزایش وام ازدواج تا 30 میلیون 🔺مطرح کردن مواردی همچون نازایی زنان، مشاوره های حین ازدواج، توجه به توانمندسازی زنان، 🔺در نظر گرفتن ۲۷ درصد از مالیات بر ارزش افزوده و عوارض سیگار برای ورزش بانوان 🔺کار کردن بر روی مجازات قانون اسیدپاشی 🔺اختصاص اعتبار در بودجه 96 و 97 برای بیمه زنان خانه دار 🔺مطرح کردن عدالت جنسیتی (که البته همانطور که مستحضر هستید یا موارد کلی بدون پیگیری های بعدی هستند یا موضوعاتی کم اثر و جزئی) 🔹در کنار این موارد در نظر بگیرید اجرای ناقص قانون مرخصی زایمان نادیده گرفتن سیاست های کلی خانواده که سال ۹۵ از سوی رهبر معظم انقلاب برای رفع مشکلات خانواده ها ابلاغ شد بی توجهی به کاهش ساعات کار بانوان عدم پیگیری تسهیلات ازدواج جوانان کاهش مرخصی مردانی که صاحب فرزند شده اند از دو هفته به سه روز طرح مسائلی همچون کودک همسری و خروج بانوان از کشور بدون اذن همسر که بیش از داشتن منفعت برای جامعه موجب حواشی و مشکلات و ناهماهنگی هایی شد... 🔰بانوان این سرزمین بیش از پروانه سلحشوری ها به فاطمه رهبرها نیاز دارند. کسانی که با دغدغه ی برداشتن باری از روی دوش بانوان و خانواده ها به مجلس می آیند نه صرف دیده شدن و حاشیه سازی برای کشور و عملکرد های پوپولیستی! 🔻روح این بانوی انقلابی و کارآمد قرین رحمت الهی باد 📝 #رها_عبداللهی http://eitaa.com/joinchat/3364487185Ca303041715

🔺چگونه می توان به بهانه #کرونا به موارد بی ربط و باربط مدنظر لگد پرانی کرد؟ به خاطر محدودیت کاراکترها در توییت، موضوع مهم رفع حصر جا نشده! پ. ن: دلیل بی خاصیتی مجلس دهم وجود امثال این خانم بود که نه از مطالبات مردم‌ تصوری دارند، نه اولویت بندی سرشان می شود، نه غیر از منافع سیاسی شان انگیزه دیگری برای اظهار نظر و اقدام دارند. 📝 #رها_عبداللهی http://eitaa.com/joinchat/3364487185Ca303041715

🔺در این روزهای بحران کرونا که طلاب و نیروهای جهادی کنار پزشکان و پرستاران فداکار در خط مقدم مبارزه با ویروس نحس بودند، نگران سلبریتی ها شدیم که کجایند و چرا حرکتی از آن ها در همراهی با جامعه و کمک به بحران کشور دیده نمی شود. تا اینکه دیروز بالاخره پیدایشان شد. آن هم چه پیدا شدنی! ازین احمقانه تر امکان نداشت! #چالش_رقص #بی_شعوری 📝 #رها_عبداللهی http://eitaa.com/joinchat/3364487185Ca303041715

🔴روز جهانی زن؛ بزرگداشت زن یا روز اعتراض زنانه؟! 🔺هشتم مارس روز جهانی زن نام گرفته و مراسم این روز در کشورهای مختلف بصورت تجمعاتذزنان برگزار می شود. 🔹در ذهنم این مراسم را با مراسمات روز زن در کشور خودمان مقایسه می کردم که معمولا بصورت مراسم جشن، تقدیر و بزرگداشت های خانوادگی، اداری و جشن های خیابانی برگزار می‌شود و روز گل و هدیه و احترام و محبت بیشتر به زنان و مادران است. 🔸در جایی خواندم انتخاب روز هشتم مارس به عنوان روز زن بخاطر این است که در روز هشتم مارس سال1908 میلادی کارگران زن کارخانـۀ نساجی کتان در شهر نیویورک به خاطر تبعیض،محرومیت و فشار کار و حقوق بسیار کم زنان دست به اعتصاب زدند؛ 🔹صاحب این کارخانه به همراه نگهبانان بخاطر جلوگیری از همبستگی کارگران بخش های دیگر با اعتصاب گران و عدم سرایت آن به بخش های دیگر ، این زنان را در محل کارشان محبوس ساخت و بعدا به دلایل نامعلوم کارخانه آتش گرفت و فقط تعداد کمی از زنان توانستند از این حادثه نجات یابند و مابقی ۱۲۹ زن کارگر در این آتش سوختند. (برخی شواهد حاکی از با برنامه بودن این جنایت است.) 🔸به همین دلیل روز هشتم مارس بطور سنتی بنام روز #مبارزه زنان علیه بی عدالتی و فشار علیه زنان در خاطره ها باقی ماند. در سال هاى بعد در كشورهاى مختلف اروپايى و امريكا مبارزه زنان به شكل تظاهرات و اعتصاب کاری علیه فشار، تبعیض و استعمار کاری و همینطور برای داشتن حقوق برابر در اجتماع ادامه پیدا کرد. 🔸اندیشیدم روز زن در غرب بزرگداشت زنان مظلومیست که تحت فشار نظام بی رحم #سرمایه_داری شوریدند و در قرن بیستم، قرن تمدن و توسعه غربی، ناجوانمردانه در آتش سوزانده شدند. آنان #برابری و عدالت می خواستند و #تساوی با مردان کمرشان را شکسته بود. 🔹اما روز زن در ایران بزرگداشت زنی است که بر همه اهل عالم سروری داشت؛ پدرش دستش را می بوسید و تولد و زندگی اش آغازگر فرهنگ #احترام و #عزت به دختران و زنان شد. 🔸جایگاه و امنیتی که اسلام به زن داده ، برای آن زنان مظلوم در آتش سوخته ی نیویورکی به رویا شبیه بود. زنی که در عین استقلال اقتصادی، هیچ وظیفه ای برای درآمد زایی، کار کردن در منزل و حتی رسیدگی به فرزندانش ندارد و حتی (اگر بخواهد) میتواند در ازای شیر دادن به فرزندش از شوهر طلب دستمزد کند! که البته مهر و محبت مادری و علاقه به همسر و اصل تقسیم کار معمولا مانع گرفتن این حق است. 🔹 امروز زن در غرب، بر خلاف ظواهری که رسانه های دروغگو به ما نشان می دهند، خسته و رنج کشیده و آسیب دیده از بهره کشی، خشونت، تجاوز و ناامنی ست. 🔻کاش ما زنان مسلمان، در کنار دانستن حقوقمان، حقایق زندگی #زن_غربی و چیزهایی که از آن محروم شده را بدانیم. تا مبادا با این ندانستن ها، و برای دستیابی به موقعیتی موهوم، آنچه داریم را از دست بدهیم! 📝 #رها_عبداللهی http://eitaa.com/joinchat/3364487185Ca303041715

🔺جالب است این روزها عده ای فقط برایشان تشکیک در آمار اعلامی وزارت بهداشت از مبتلایان و فوتی ها، شایعه سازی از ابتلای فلان مسوول و سیاه نمایی و خودتحقیری مهم است و نه موضوعاتی مثل نبودن روحانی در صحنه تصمیم گیری و مدیریت بحران کشور. 🔺انگار وظیفه شان فقط برهم زدن #امنیت_روانی جامعه است و در قبال نقد و فشار به رئیس جمهور برای خارج شدن از انفعال و ایستادن پای وظایفش هیچ وظیفه و دغدغه ای ندارند. این هم یک شغل است دیگر! 📝 #رها_عبداللهی http://eitaa.com/joinchat/3364487185Ca303041715

شما سفر نکنید تا #کرونا سفر کند😊 #در_خانه_بمانیم 📝 #رها_عبداللهی http://eitaa.com/joinchat/3364487185Ca303041715

🔴رئیس جمهور و نمایندگان مجلس، پایبند به #در_خانه_بمانیم! امشب در گفتگوی ویژه خبری با حضور سردار جلالی و دکتر پزشکیان اتفاق جالبی افتاد. پزشکیان انتقادات بجایی را نسبت به دولت و شخص رئیس جمهور مطرح کرد که چرا از وزارت بهداشت که در خط مقدم است را پشتیبانی نمی کند؟ و اینکه دولت باید هر روز جلسه داشته باشد و دستورات مستقیم صادر کند... همچنین نسبت به پدافند غیرعامل انتقاداتی مطرح کرد و ادامه داد که در این شرایط همه باید پای کار باشند و نباید صحنه را خالی کرد... اینجا بود که مجری از او پرسید مجلس به عنوان مسوول نظارت بر دولت چه می کند و آیا مسوولیت نظارتی خود را در این شرایط انجام می دهد؟ پزشکیان گفت خب همانطور که می دانید ۲۳ نفر از نمایندگان تست کرونای مثبت داشتند و نمی شود ۲۹۰ نفر کرونا بگیرند. ما البته نامه هایی ارسال کردیم. مجری:😐 پ. ن: در حالی که می شود جلسات مجلس را با رعايت موارد پیشگیرانه برگزار کرد و از اهرم های فشار قانونی برای کار کشیدن از دولت بهره برد، نمایندگان ملت خجالت نمی کشند در شرایط بحرانی کشور در خانه بمانند و فقط دخالت بیجا در مدیریت اطلاعات وزارت بهداشت یا مصاحبه های بی فایده و جنجالی تحویل ملت بدهند؟! 📝 #رها_عبداللهی http://eitaa.com/joinchat/3364487185Ca303041715

🔴سیل و دوباره غافلگیری #ویژه_نامه فریاد خوزستان با موضوع: وضعیت سیل بندهای خوزستان 🔺زنگ خطر سیل 🔺مشکل #مدیریت_جهادی ست. کت و شلوار خاکی نشانه ی مدیریت جهادی نیست؛ از آن مهمتر به موقع انجام دادن کارها، مدیریت عالمانه، مدیریت مخلصانه بدون اعمال نظرهای سیاسی و قومیتی، زودبازده و پر بهره بودن... است که متاسفانه در خروجی مدیریت استان چنین ویژگی هایی یافت نمی شود. 🔺یازده ماه از سیل گذشته؛ هفت ماه از جلسه قرارگاه بازسازی که وضعیت آمادگی استان برای سیل آینده را در حد #هشدار اعلام کرده بود گذشته؛ امروز در شمارش معکوس سیل و آماده باش سدها باید جناب استاندار یادشان بیاید سیل بندها آماده نیستند؟! این خروجی #بی_نظمی و #ناکارآمدی ست نه مدیریت جهادی! 🔸متن کامل گزارش من را در #فریاد_خوزستان بخوانید👇 http://www.faryadkhz.ir/vnesfand98/ 📝 #رها_عبداللهی http://eitaa.com/joinchat/3364487185Ca303041715

در ایامی هستیم که خیلی جاها تعطیل است؛ اما بسیجیان، بچه مسجدی ها، طلاب، دانشجویان جهادی، گروه های خیریه، نیروهای نظامی... همه در کنار پزشکان و پرستاران، شبشان به روزشان گره خورده و در خط مقدم مبارزه با #کرونا مشغول جهادند و حتی #شهید هم می دهند. اما یک عده فقط و فقط کارشان ایراد گرفتن است و بس! بدون ذره ای درک شرایط. البته این همه نفرت برایم قابل درک است. درباره حقد و کینه ی #منافقان نسبت به هر کار مومنین چیزهایی شنیده ام. پ. ن: دوست ندارم با گذاشتن تصویر پست ها و توییت هایشان، منتشر کننده نفرت پراکنی هایشان باشم. بهترین راه، نادیده گرفتن آنان و در مقابل قوت قلب دادن به خادمین مردم در صف مبارزه با کروناست. مردم فرق خادم و مزاحم را تشخيص خواهند داد. 📝 #رها_عبداللهی http://eitaa.com/joinchat/3364487185Ca303041715

در این روزهای کرونایی چقدر دلمان برای بعضی چیزها لک می زند... برای من، بوسیدن روی #مادر... انگار در زمان تنگی و محدودیت بیشتر قدر و قیمت عادی ترین لذت های زندگی را می فهمیم. 📝 #رها_عبداللهی http://eitaa.com/joinchat/3364487185Ca303041715

نمونه ای از یک دیپلماسی عمومی انقلابی! 📝 #رها_عبداللهی http://eitaa.com/joinchat/3364487185Ca303041715

🔺با ژست اطلاع رسانی چندین‌ توییت می زند که ثابت کند آمار فوتی های کرونا خیلی بالاتر از این است؛ چون فوتی هایی که قبل از تست آزمایشگاهی فوت می کنند، جزء آمار کرونا ثبت نمی‌ شوند! اما نمی گوید چرا صدها نفری که با تست مثبت - به خاطر نداشتن مشکل زمینه ای - نیازی به بستری ندارند و در خانه قرنطینه می شوند، بعد از بهبودی جزء آمار بهبودیافته گان حساب نمی شوند! چون قصدش اطلاع رسانی نیست؛ قصدش خودنمایی و برهم زدن #امنیت_روانی ست! 📝 #رها_عبداللهی http://eitaa.com/joinchat/3364487185Ca303041715

🔺تصویر دستگاه ضدعفونی‌کننده در ورودی یکی از مراکز خرید بانکوک را می گذارد و می گوید تونل اسکن سلامت در امارات! آن هم دستگاهی که هنوز هیچ سازمان بهداشتی معتبر بین المللی تاییدش نکرده و احتمالاً فقط یک اسباب بازی برای جلب توریست است! این را می گذارد و در کنارش مبارزه با کرونا در ایران را که از نظر سازمان بهداشت جهانی بهترین و پیشرفته ترین در منطقه است تحقیر می کند و اسم ضدعفونی کردن محلات توسط شهرداری ها و البته نیروهای جهادی داوطلب بسیج را سیرک شبانه می گذارد! این دیگر فقط #خودتحقیری نیست. این تخریب هدفمند نقاط قوت در مدیریت بحران است که فقط از یک مزدبگیر سایبری شاهزاده های سعودی و اماراتی بر می آید. حساب او جدا. 🔺من و شما چرا باید باور کنیم؟ چرا کمک می کنیم بازدید این خبر جعلی چند برابر خبر پیشرفت ها و قوت هایمان باشد؟ من و شما گرفتار خودتحقیری نشده باشیم! #جنگ_روانی_کرونایی 📝 #رها_عبداللهی http://eitaa.com/joinchat/3364487185Ca303041715

🔴ده پیشنهاد برای روزهای سخت خانه نشینی 🔺خانه نشینی کرونایی خیلی از ما را به تنگ آورده؛ مخصوصا آن هایی که روزمرگی هایشان غالباً با فعالیت های خارج از خانه تنظیم می شد. زندگی هایمان بر اساس یک کلیشه ی مشخص بود که به هم خوردن آن بدجوری آزارمان می دهد. هیچ وقت فکرش را نمی کردیم روزی برسد که از معمول ترین علایق و مشغولیت هایمان محروم شویم. تفریح و گردش و سفر، خرید، کتابخانه، مسجد و هیأت، زیارت، دید و بازدید عید، رفتن به کتابخانه و رستوران و کافی شاپ، قرارهای دوستانه... 🔹این روزها کار والدین از همه سخت تر است. چون هم باید به خانه نشینی خو بگیرند؛ هم تمام کاری را که معلم ها در مدارس انجام می دادند، عهده دار شوند، هم زمینه مصرف شدن انرژی فراوان بچه ها را که معمولاً بیشتر آن در مدرسه مصرف می شد، فراهم کنند. 🔹پس با این حساب جماعت مجرد یا بدون بچه باید کلی شاکر باشند که حداقل خانه نشینی شان فاقد این مسئولیت سنگین است. 🔹بیایید جور دیگری نگاه کنیم. این موقعیت خسته کننده شاید بتواند بهتر از این بگذرد. نباید اجازه بدهیم سختی شرایط ما را غمگین و افسرده کند. ✅اول: غر نزنید. غر زدن هم خودتان را ضعیف می کند هم اطرافیان را بی طاقت. کمی تلقین به شما کمک می کند. امتحان کنید. ✅دوم: پیگیری ساعتی اخبار کرونا را کنار بگذارید. باور کنید به اطلاعاتی بیشتر از آنچه تاکنون از کرونا شنیده اید، نیاز ندارید. مسوولان موظفند مرتب اخبار و آمار را اعلام کنند. آیا ما هم مجبوریم از ریز وقایع مطلع باشیم؟ در صورت نیاز به دانستن اطلاعاتی نظیر مقررات منع رفت و آمد دسترسی آنی به اطلاعات راحت است. رعایت «رژیم مصرف رسانه ای» روان شما را از فشار اطلاعات راست و دروغ در امان می دارد. ✅سوم: به سراغ سرگرمی هایی که تابحال تجربه نکرده اید، بروید. کاشت سبزیجات در باغچه های کوچک پلاستیکی قابل حمل یا شیرینی پزی بسیار جالب است. ✅چهارم: کارهای عقب افتاده را لیست کنید. کتاب هایی که همیشه دوست داشته اید بخوانید، مستندهایی که هیچ وقت نوبت تماشایشان نمی رسید، فیلم هایی که همیشه یادتان می رفت... صد گیگ نت رایگان جناب وزیر هم باید مصرف شود دیگر. ✅پنجم: برقرار کردن ارتباط مجازی با دوستان و اقوامی که مدت هاست به علت مشغله از آنان بی خبر هستید. ✅ششم: ختم قرآن. خیلی از ما متاسفانه به علت مشغله روزانه از تلاوت روزانه قرآن خود را محروم می کنیم. چه فرصتی ازین بهتر که این عادت پسندیده را در خود تقویت کنیم. سعی کنیم تلاوت همراه با ترجمه یا تفسیر را تجربه کنیم. ✅هفتم: نوشتن خاطرات مهم یا جالب گذشته. خاطره نویسی از تکنیک های جذاب تقویت نویسندگی ست که از عهده همه افراد بر می آید و حتی می تواند شروعی برای ورود به وادی نویسندگی باشد. امتحان کنید. شاید خانه نشینی کرونایی از شما یک نویسنده ی حرفه ای ساخت. هشتم: مطالعه سرگذشت بزرگان برای همه ما مفید است. مخصوصا جوان ترها. ما گاهی چنان گرفتار خودمحوری و خود عقل کل پنداری (اصطلاح ابداعی) می شویم که بارها در مقاطع گوناگون زندگی با سر زمین می خوریم. به تجربه می گویم مطالعه سرگذشت بزرگان(علما، دانشمندان، شعرا...) این روحیه را به اعتدال نزدیک می کند. ✅نهم: ورزش از برنامه هایی است که همیشه قرار است از شنبه شروع کنیم. امروز همان شنبه است.یک عالمه ورزش های خانگی وجود دارد که می توانید فیلم هایش را دانلود کنید. اینترنت هم که رایگان😉 ✅دهم: از اعمال ماه مبارک رجب و شعبان غافل نشویم. شاید خداوند این روزها وقت ما را خالی کرده فقط و فقط برای خودش و خودمان. این روزها و شب های عزیز در آغوش خدا حال و ساعات ناب تری را تجربه کنیم. 📝 #رها_عبداللهی http://eitaa.com/joinchat/3364487185Ca303041715