چه کنیم به سرطان سینه مبتلا نشویم؟ توضیحات خانم دکتر نازی معینی فلوشیپ فوق تخصصی جراحی پستان راجع به پیشگیری از سرطان پستان و راهکارهای جلوگیری از وقوع آن پخش شده از شبکه سلامت سیما در برنامه تلویزیونی مادر کودک تندرستی مورخ ۱۳۹۹/۰۷/۲۵ هشتگ‌ها: #سرطان_پستان_پیشگیری #علت_سرطان_پستان #تغذیه_مدیترانه‌ای #دکترنازی‌معینی #فلوشیپ_فوق‌تخصصی_جراحی‌پستان مشاهده کنید: نماشا: https://www.namasha.com/v/z4hYrreS/?eitaafly آپارات: https://www.aparat.com/v/rhQqz/?eitaafly در ساير رسانه‌ها: کانال‌های روبان صورتی، حاوی مطالب علمی، آموزشی جهت تشخیص زودرس و درمان فوق تخصصی بیماری‌های پستان، جراحی درمانی و زیبایی پستان، زیر نظر خانم دکتر نازی معینی فوق تخصص جراحی پستان. عضو شوید: 🟦 https://linkedin.com/in/drnazimoini 🟧 https://eitaa.com/roobansoorati 🟥 https://instagram.com/Dr.nazimoini 🟩 https://chat.whatsapp.com/ISk0MgbZGy9DYyk164wPCw

اینفوگرافی ترشحات پستان اینفوگرافی ترشحات پستان و انواع آن در بیماری‌های خوش‌خیم و بدخیم سینه، ترشحات خونی، قهوه‌ای، سبز و شیری و علل آنها پخش شده از شبکه سلامت سیما در برنامه تلویزیونی مادر کودک تندرستی مورخ ۱۳۹۹/۰۷/۲۵ هشتگ‌ها: #ترشحات_پستان #ترشحات_خونی_پستان #ترشحات_خطرناک_سینه #دکترنازی‌معینی #فلوشیپ_فوق‌تخصصی_جراحی‌پستان مشاهده کنید: نماشا: https://www.namasha.com/v/ANhsFJtz آپارات: https://www.aparat.com/v/iExjF در ساير رسانه‌ها: کانال‌های روبان صورتی، حاوی مطالب علمی، آموزشی جهت تشخیص زودرس و درمان فوق تخصصی بیماری‌های پستان، جراحی درمانی و زیبایی پستان، زیر نظر خانم دکتر نازی معینی فوق تخصص جراحی پستان. عضو شوید: 🟦 https://linkedin.com/in/drnazimoini 🟧 https://eitaa.com/roobansoorati 🟥 https://instagram.com/Dr.nazimoini 🟩 https://chat.whatsapp.com/ISk0MgbZGy9DYyk164wPCw

توصیه های بهداشتی برای زنان بالای ۴۰ سال 1️⃣اولین توصیه مهم این است که روز خود را با یک صبحانه سالم آغاز کنید. هرگز وعده غذایی صبحانه را نادیده نگیرید زیرا مطالعات نشان داده است زنانی که صبحانه می‌خورند، وزن بیشتری از دست می‌دهند و روند کاهش وزن در آنان نسبت به افرادی که رژیم "کم کربوهیدرات" دارند، پایدارتر است. 2️⃣همچنین انجام مرتب حرکات ورزشی برای آنان ضرورت دارد و لازم است حداقل نیم ساعت در روز فعالیت بدنی داشته باشند. 3️⃣زنان باید به سلامت استخوان‌های خود توجه کنند. زنان باید میزان کلسیم و ویتامین D را که به طور طبیعی از مواد غذایی دریافت می‌کنند، افزایش دهند. 4️⃣همچنین انجام معاینات حیاتی برای پیشگیری از ابتلا به سرطان سینه و سرطان دهانه رحم در این سن ضروریست. متخصصان همچنین بر لزوم انجام معاینات روتین توسط پزشک زنان به ویژه در خانم‌های بالای ۴۰ سال، برای شناسایی هر نوعو بیماری پیش رونده قبل از آنکه مهار آن از کنترل خارج شود، تاکید دارند. 5️⃣انجام سالانه ماموگرافی برای تشخیص توده‌ها یا گره‌های کوچکی است که ممکن است با معاینه منظم سینه تشخیص داده نشوند. 6️⃣همچنین معاینه لگن همراه با تست پاپ اسمیر باید به طور معمول انجام شود. اکثر سرطان‌های زنان مانند سرطان سینه، تخمدان و دهانه رحم معمولا در مراحل پایانی تشخیص داده می‌شوند و اگر بیمار تحت معاینات روتین توسط پزشک متخصص قرار گیرد، این سرطان‌ها در مراحل اولیه و زمانی که کاملا قابل درمان باشند قابل تشخیص هستند. 7️⃣زنان پس از ۴۰ سالگی به شدت تراکم استخوان خود را از دست می دهند و به همین دلیل است که سنجش تراکم استخوان به همه زنان توصیه می‌شود. 8️⃣علاوه بر این، انجام آزمایش‌های معمول مثلا برای بررسی قند خون، چربی و تیروئید به همه زنان توصیه می‌شود. 9️⃣معاینات منظم چشم نیز به منظور اصلاح هر گونه عیوب انکساری توصیه می‌شود. رژیم غذایی سرشار از آنتی اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند میوه‌ها و سبزیجات ممکن است به کاهش احتمال از دست دادن بینایی کمک کند. اگر اصلاح سبک زندگی و رژیم غذایی به‌موقع انجام شود، بسیاری از این بیماریهای ناشی از سبک زندگی را می‌توان به‌موقع درمان و از عوارض طولانی‌مدت ناشی از این بیماری‌ها بر سلامتی جلوگیری کرد. در ساير رسانه‌ها: کانال‌های روبان صورتی، حاوی مطالب علمی، آموزشی جهت تشخیص زودرس و درمان فوق تخصصی بیماری‌های پستان، جراحی درمانی و زیبایی پستان، زیر نظر خانم دکتر نازی معینی فوق تخصص جراحی پستان. عضو شوید: 🟦 https://linkedin.com/in/drnazimoini 🟧 https://eitaa.com/roobansoorati 🟥 https://instagram.com/Dr.nazimoini 🟩 https://chat.whatsapp.com/ISk0MgbZGy9DYyk164wPCw

یک مشکل بزرگ در رژیم غذایی مدیترانه‌ای به احتمال زیاد با رژیم غذایی مدیترانه‌ای آشنا هستید. این رژیم به طور مداوم به عنوان سالم‌ترین رژیم غذایی موجود در جهان رتبه بندی می‌شود و مطالعات متعددی آن را با خطر کمتر بیماری‌ها مرتبط می‌داند. به نقل از هلث لاین، یک مشکل بزرگ وجود دارد، این رژیم بر اساس الگو‌های غذایی سنتی کشور‌های اروپایی مدیترانه‌ای است، اما غذا‌های سنتی بسیاری از کشور‌های دیگر را حذف می‌کند. به‌علاوه، به غذا‌هایی متکی است که برای بسیاری از افراد دور از دسترس است. غذای مدیترانه‌ای نماینده کل منطقه مدیترانه نیست ۲۱ کشور، سواحل دریای مدیترانه را تشکیل می‌دهند در حالی که رژیم غذایی مدیترانه‌ای بر اساس غذا‌های سنتی ایتالیا، یونان، اسپانیا و جنوب فرانسه است. دلیل این که غذا‌های غیر اروپایی بخشی از رژیم غذایی مدیترانه‌ای نیستند این نیست که مواد مغذی کمتری دارند، بلکه این است که این کشور‌ها در تحقیقات اولیه گنجانده نشده اند. به طور کلی، کارشناسان موافق هستند که رژیم غذایی مدیترانه‌ای مغذی است، چرا که بر غذا‌های گیاهی کامل (میوه ها، سبزیجات، آجیل، دانه ها، حبوبات و غلات کامل)، پروتئین بدون چربی و چربی‌های اشباع نشده تاکید دارد. این مشابه همان چیزی است که دستورالعمل‌های غذایی برای آمریکایی‌ها توصیه می‌کند. اما به طور خاص نام بردن از غذا‌های ایتالیا، یونان، اسپانیا و فرانسه لزوما مفید نیست و بسیاری از فهرست‌های غذایی رژیم مدیترانه‌ای فاقد تنوع هستند، رژیم واقعی مدیترانه‌ای بسیار فراتر از غذا‌های اصلی اروپایی مانند ماهی و روغن زیتون است. آلیس فیگوئروا، متخصص تغذیه، در MPH، RDN، می‌گوید: هر کشور و/یا گروه فرهنگی در منطقه مدیترانه فرهنگ غذایی و ترجیحات منحصر به فرد خود را دارد. ما نه تنها باید کشور‌های اروپایی بلکه کشور‌های آفریقایی و خاورمیانه را نیز برجسته کنیم، اساس رژیم غذایی مدیترانه‌ای را می‌توان در هر غذا و در هر فرهنگی به کار برد. اسپنس می‌گوید، گسترش ایده ما در مورد ظاهر رژیم مدیترانه‌ای نیز می‌تواند آن را برای مردم پایدارتر و واقعی‌تر کند. "اگر کسی ذائقه غذا‌های دریایی یا زیتون را نداشته باشد، این شیوه غذا خوردن پایدار نخواهد بود. " به همین ترتیب، اگر کسی نتواند همیشه این غذا‌های اصلی مدیترانه‌ای را بخورد، ممکن است دلسرد شود و احساس کند که تغذیه سالم دور از دسترس است. از سوی دیگر، تمرکز بر الگو‌های کلی در رژیم غذایی مدیترانه ای، مانند خوردن مقدار زیادی از غذا‌های گیاهی و انتخاب چربی‌های غیراشباع به جای چربی‌های اشباع، آن را انعطاف پذیرتر و قابل تنظیم‌تر می‌کند. در نهایت، موادی که در یونان، ایتالیا و اسپانیا اصلی هستند ممکن است برای همه قابل دسترس یا لذت بخش نباشند. اما صرف اینکه هر شب ماهی و روغن زیتون نمی‌خورید به این معنی نیست که عادات غذایی شما مغذی نیست یا نمی‌توانید از مزایای رژیم مدیترانه‌ای بهره‌مند شوید. در ساير رسانه‌ها: کانال‌های روبان صورتی، حاوی مطالب علمی، آموزشی جهت تشخیص زودرس و درمان فوق تخصصی بیماری‌های پستان، جراحی درمانی و زیبایی پستان، زیر نظر خانم دکتر نازی معینی فوق تخصص جراحی پستان. عضو شوید: 🟦 https://linkedin.com/in/drnazimoini 🟧 https://eitaa.com/roobansoorati 🟥 https://instagram.com/Dr.nazimoini 🟩 https://chat.whatsapp.com/ISk0MgbZGy9DYyk164wPCw

یک ماده غذایی ضد سرطان را بشناسیم* نعمت الله مرادی، کارشناس طب سنتی: در سراسر دنیا و در ایران پیاز در غذاها به عنوان چاشنی استفاده می‌شود، خوردن پیاز فواید باورنکردنی بسیاری دارد که در طب سنتی نیز خوردن آن توصیه شده است. پیاز حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند آنتوسیانین و کرستین است که خواص ضدسرطانی دارند لذا عصاره پیاز می‌تواند جلوی تکثیر سلول‌های سرطانی را بگیرد. در فرهنگ آشپزی ما همیشه پیاز برای طعم‌دار کردن خوراکی ها استفاده می‌شود. و پیاز سفید در مقایسه با پیاز قرمز یا زرد حاوی آنتی اکسیدان‌های کمتری است. خواص ضدکلسترولی پیاز مدیون خواص آنتی اکسیدانی و امگا ۳های موجود در آن است که به کمک امگا ۳های خود به کاهش میزان تری کلیسیرید خون کمک می‌کند. برای استفاده بیشتر از آنتی اکسیدان‌ها از پیاز قرمز یا زرد استفاده کنید، می‌توانید از پیاز خام برای تهیه انواع سالادها استفاده کرده و زمانی که می‌خواهید پیاز را بپزید یا سرخ کنید از روغن زیاد استفاده نکنید. وی افزود: پیاز خام آنتی اکسیدان‌های بیشتری دارد و پخت و پز میزان آنتی اکسیدان‌های این ماده غذایی را به میزان کم کاهش می‌دهد. پیاز به تنهایی معجزه نمی‌کند و زمانی خواص این ماده غذایی بیشتر می‌شود که در چهارچوب یک تغذیه سالم و متنوع حاوی میوه و سبزی‌های سرشار از آنتی اکسیدان مصرف شود پیاز یک ماده غذایی مفید برای بیماران مبتلا به دیابت است، ولي نباید در مصرف آن زیاده روی کرد زیرا حاوی میزان قابل ملاحظه‌ای گلوسید است، اما همین پیاز تری‌گلیسیرید خون را کاهش می‌دهد، همان کاری که انسولین به ویژه در افراد مبتلا به اضافه وزن انجام نمی‌دهد. در ساير رسانه‌ها:** کانال‌های روبان صورتی، حاوی مطالب علمی، آموزشی جهت تشخیص زودرس و درمان فوق تخصصی بیماری‌های پستان، جراحی درمانی و زیبایی پستان، زیر نظر خانم دکتر نازی معینی فوق تخصص جراحی پستان. عضو شوید: 🟦 https://linkedin.com/in/drnazimoini 🟧 https://eitaa.com/roobansoorati 🟥 https://instagram.com/Dr.nazimoini 🟩 https://chat.whatsapp.com/ISk0MgbZGy9DYyk164wPCw

انکوماموریداکشن چیست؟ در مواقعی که به هر دلیلی بواسطه وجود تومور نیاز به جراحی سینه وجود دارد، چنانچه بطور همزمان تمایل به جراحی کوچک سازی سینه وجود داشته باشد این عمل انجام می‌شود. به توضیحات خانم دکتر نازی معینی فلوشیپ فوق تخصصی جراحی پستان توجه فرمایید. هشتگ‌ها: #اونکوماموپلاستی #اونکوماموریداکشن #انکوماموریداکشن #دکترنازی‌معینی #فلوشیپ_فوق‌تخصصی_جراحی‌پستان مشاهده کنید: نماشا: https://www.namasha.com/v/194fzxKN/?eitaafly آپارات: https://www.aparat.com/v/rI2xF/?eitaafly در ساير رسانه‌ها: کانال‌های روبان صورتی، حاوی مطالب علمی، آموزشی جهت تشخیص زودرس و درمان فوق تخصصی بیماری‌های پستان، جراحی درمانی و زیبایی پستان، زیر نظر خانم دکتر نازی معینی فوق تخصص جراحی پستان. عضو شوید: 🟦 https://linkedin.com/in/drnazimoini 🟧 https://eitaa.com/roobansoorati 🟥 https://instagram.com/Dr.nazimoini 🟩 https://chat.whatsapp.com/ISk0MgbZGy9DYyk164wPCw

کنگره بین المللی سرطان پستان ۱۴۰۰ پاسخ به سوالات علمی متخصصان رشته جراحی پستان در کنگره بین المللی سرطان پستان توسط خانم دکتر نازی معینی فلوشیپ فوق تخصصی جراحی پستان. برگزار کننده: مرکز تحقیقات سرطان پستان دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی مورخ ۴ تا ۶ اسفند ماه سال ۱۴۰۰ هشتگ‌ها: #سرطان_پستان #کنفرانس_سرطان_پستان #دکترنازی‌معینی #فلوشیپ_فوق‌تخصصی_جراحی‌پستان مشاهده کنید: نماشا: https://www.namasha.com/v/9RS7HZhl/?eitaafly آپارات: https://www.aparat.com/v/MtW51/?eitaafly یوتیوب: https://youtu.be/mV6eUVrkf4o در ساير رسانه‌ها: کانال‌های روبان صورتی، حاوی مطالب علمی، آموزشی جهت تشخیص زودرس و درمان فوق تخصصی بیماری‌های پستان، جراحی درمانی و زیبایی پستان، زیر نظر خانم دکتر نازی معینی فوق تخصص جراحی پستان. عضو شوید: 🟦 https://linkedin.com/in/drnazimoini 🟧 https://eitaa.com/roobansoorati 🟥 https://instagram.com/Dr.nazimoini 🟩 https://chat.whatsapp.com/ISk0MgbZGy9DYyk164wPCw

پنج خوراکی که دیابت را از زنان دور می‌کند مهم است زنان برای کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ از خود مراقبت بیشتری داشته باشند به خصوص زمانی که قصد بچه دار شدن دارند یا در حال حاضر باردار هستند. ساده‌ترین راه، خوردن غذای سالم و مغذی، تقویت ایمنی و متعادل کردن سطح قند خون است. در این بخش پنج غذای فوق‌العاده را که هر خانم برای کاهش خطر ابتلا به دیابت، باید در رژیم غذایی خود بگنجاند معرفی شده است. ماهی چرب ماهی های چرب مانند سالمون، خال مخالی، ساردین، ماهی تن منابع عالی اسیدهای چرب امگا ۳ دوکوزاهگزانوئیک اسید (DHA) و ایکوزاپنتانوئیک (EPA) هستند. دریافت این اسیدهای چرب در مقادیر کافی می تواند حساسیت به انسولین، سطح لیپیدها و بازیابی عملکرد هورمونی را بهبود بخشد. مصرف منظم ماهی همچنین می تواند احتمال ابتلا به بیماری قلبی و سکته را کاهش دهد. علاوه بر این، ماهی های چرب در مدیریت وزن سالم نیز مفید است و همچنین عضلات بدون چربی بدن را بهبود می بخشد. زنجبیل زنجبیل به عنوان سالم ترین ادویه در جهان شناخته شده است بنابراین باید در فهرست غذاهای فوق‌العاده قرار گیرد. زنجبیل سرشار از آنتی اکسیدان و خواص ضد التهابی است و می تواند سطح قند خون ناشتا را کاهش دهد و حساسیت به انسولین را بهبود بخشد. افزودن زنجبیل به رژیم غذایی برای قلب، تیروئید و دستگاه گوارش نیز مفید است. این ادویه قدرتمند را می توان به طرق مختلف به رژیم غذایی اضافه کرد همچنین می توانید از ریشه زنجبیل خام یا پودر زنجبیل برای افزایش طعم غذا و در نتیجه مزایای شگفت انگیز این ادویه برای سلامتی استفاده کنید. زردچوبه زردچوبه ادویه ای است که فواید بی شماری برای سلامتی دارد و خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی آن در درمان و کاهش خطر ابتلا به برخی بیماری ها از جمله مواردی که در آنها سطح قند خون افزایش می یابد، مفید است. کورکومین که ترکیب اصلی زردچوبه است، عملکرد پانکراس را تنظیم و همچنین سطح انسولین را در بدن متعادل می کند. می توانید از پودر زردچوبه یا ریشه تازه این گیاه در غذای خود استفاده کنید تا از مزایای این ادویه بهره‌مند شوید. سبزیجات سبز سبزیجات برگ‌دار مانند اسفناج سرشار از مواد مغذی، ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند که به پیشگیری از چندین بیماری مزمن کمک می‌کنند. سبزیجات دارای برگ سبز کم کالری و حاوی فیبرهای قابل هضم هستند که می توانند به سرعت جذب بدن شوند بدون اینکه سطح قند خون افزایش یابد. سبزیجات سبز همچنین سرشار از ویتامین ث هستند، یک ماده مغذی که می تواند سلامت ایمنی را تقویت کند، التهاب را در بدن کاهش دهد و آسیب های سلولی را التیام بخشد. گردو گردو مغذی ترین و سالم ترین آجیل درختی و یکی از بهترین آجیل ها برای میان وعده ها برای جلوگیری از گرسنگی و در نتیجه متعادل کردن سطح قند خون است. اسیدهای چرب موجود در گردو همچنین می تواند با افزایش میزان کلسترول خوب و کاهش سطح کلسترول مضر از قلب شما محافظت کند. تحقیقات نشان می دهد که مصرف روزانه گردو همچنین می تواند به مدیریت سطح قند خون و کاهش خطر چاقی کمک کند. دو عدد گردو کامل در روز برای تقویت ایمنی و حفظ سلامت کافی است. در ساير رسانه‌ها: کانال‌های روبان صورتی، حاوی مطالب علمی، آموزشی جهت تشخیص زودرس و درمان فوق تخصصی بیماری‌های پستان، جراحی درمانی و زیبایی پستان، زیر نظر خانم دکتر نازی معینی فوق تخصص جراحی پستان. عضو شوید: 🟦 https://linkedin.com/in/drnazimoini 🟧 https://eitaa.com/roobansoorati 🟥 https://instagram.com/Dr.nazimoini 🟩 https://chat.whatsapp.com/ISk0MgbZGy9DYyk164wPCw

خروج النگو و زیورآلات قبل از عمل از آنجایی که در اعمال جراحی پستان از کوتر به میزان زیاد و شدت بالا استفاده می‌شود در صورتی که اشیا فلزی با پوست در تماس باشند امکان سوختگی الکتریکی وجود دارد. همچنین زمان اتاق عمل محدود و با ارزش است و برای هر لحظه آن از قبل برنامه ریزی می‌شود و نوبت بیماران از چند روز قبل در لیست عمل قرار می‌گیرد. هر تاخیر و اتلاف وقت به صورت زنجیره‌ای تجمع پیدا کرده و چه بسا باعث کنسل شدن جراحی بیماران بعدی شود. متاسفانه بارها و بارها با بیمارانی مواجه می‌شویم که با النگو و زیورالات فلزی به اتاق عمل می‌آيند و می‌گویند موفق به خارج کردن حلقه یا النگو نشدیم! و منابع گرانبهای زمان مصروف مراسم امتحان کردن انواع روشها برای خروج النگو و انگشتر و غیره شده که معمولا نتایج مطلوب عاید نمی‌شود. در اینجاست که بیمار سرانجام با اشک و آه رضایت می‌دهد و کلی زمان دیگر برای جدا کردن چسبهایی می‌شود که به اشتباه در بخش روی زیورآلات فلزی چسبانده شده و دست آخر یک نفر با انبردست یا قیچی بزرگی از راه می‌رسد و النگوها بریده و درآورده می‌شوند. لطفا قبل از عمل خود را از اسارت این اشیای فلزی رها کرده تا با خیالی آسوده و بدون اتلاف زمان باارزش اتاق عمل، سر وقت و آن‌تایم، عمل را شروع کنیم. https://www.instagram.com/p/CQzMRYrpbVt/?utm_medium=share_sheet در ساير رسانه‌ها: کانال‌های روبان صورتی، حاوی مطالب علمی، آموزشی جهت تشخیص زودرس و درمان فوق تخصصی بیماری‌های پستان، جراحی درمانی و زیبایی پستان، زیر نظر خانم دکتر نازی معینی فوق تخصص جراحی پستان. عضو شوید: 🟦 https://linkedin.com/in/drnazimoini 🟧 https://eitaa.com/roobansoorati 🟥 https://instagram.com/Dr.nazimoini 🟩 https://chat.whatsapp.com/ISk0MgbZGy9DYyk164wPCw