✅براتون چارشیره آوردیم که از خواص انجیر غافل نشید😁

⚫️چهار شیره(انگور،خرما،توت،انجیر) 🧂بسته بندی:۶۵۰گرمی 🔶درمان کم خونی و فقر آهن 💰قیمت:۹۸هزار تومان 💬مشاوره و ثبت سفارش👇 @roobinaa_admin

❇️طبع چهار شیره با توجه به ترکیباتش بسیار گرمه و برای فصل زمستان که بدن نیاز به انرژی بیشتری برای گرم شدن داره یکی از بهترین و مفید ترین مواد غذایی بشمار میاد👌 @roobinaamarket

✅خواص چهار شیره: ♦️درمان کم خونی و فقر آهن ♦️درمان یبوست ♦️تقویت حافظه ♦️سرشار از پتاسیم،کلسیم و منگنز ♦️تقویت قوای جنسی @roobinaamarket

سلام روزتون بخیر عزیزان😊

امروز رو اختصاص می‌دیم به ورزشکارا و اونایی که می‌خوان عضله بیارن😁💪 @roobinaamarket

❇️کره بادام زمینی چربی است یا پروتئین؟ (ارزش غذایی کره بادام زمینی) 1⃣کره بادوم زمینی هم از چربی و هم از پروتئین تشکیل شده اما حاوی چربی بیشتریه.کره بادام زمینی به طور متوسط از ۵۰ تا ۵۵ درصد چربی، ۲۵ تا ۳۰ درصد پروتئین و ۱۵ تا ۲۰ درصد کربوهیدرات تشکیل شده که البته این نسبت‌ها ممکن است بسته به مارک و تنوع کره بادام زمینی کمی متفاوت باشه. @roobinaamarket

❇️جدول ارزش غذایی کره بادام زمینی: 2⃣کره بادام زمینی شامل ۱۹۰ کالری در هر ۲ قاشق غذاخوری، با ۱۶ گرم چربی، ۸ گرم کربوهیدرات، ۲ گرم فیبر و ۷ گرم پروتئین است. کره بادام زمینی سرشار از چربی‌های سالم، فولات، پتاسیم، ویتامین E و ویتامین‌های B می باشد. @roobinaamarket

3⃣یه نکته جالبی که در رابطه با کره بادام زمینی وجود داره اینه که بستگی به مصرفتون شما هم میتونید برای لاغری و هم چاقی و عضله سازی ازش استفاده کنید که بنظرم خیلی خوبه👌 @roobinaamarket

4⃣یکی از مهم‌ترین فواید کره بادام زمینی کمک به عضله‌سازی و رشد عضلات است. ورزشکاران به‌ویژه بدنسازان، به‌خاطر انرژی‌ زا بودنِ کره بادام‌زمینی و تأمین انرژیِ بدن برای مدت طولانی، علاقه زیادی به مصرف این ماده خوشمزه دارند. اگر بخواهیم با وجود ۱۸۰ تا ۲۱۰ کالری‌ که این کره در هر وعده دارد، آن را غذایی رژیمی بنامیم شاید کمی عجیب به نظر برسد، اما حقیقت این است که واقعاً می‌تواند یک غذای رژیمی باشد. این کره گیاهی به علت داشتنِ ترکیبی از فیبر (۲ گرم در هر وعده) و پروتئین (۸ گرم در هر وعده) باعث می‌شود تا مدت طولانی‌تری احساس سیری داشته باشید، در نتیجه کمتر غذا می‌خورید. یکی از خواص کره بادام زمینی برای لاغری این است که مصرف آن باعث می‌شود تا اشتهای کاذبتان سرکوب شده و غذا خوردن‌تان را کنترل کنید. @roobinaamarket