🔴 #خرما جایگزین تنقلات شیرین🍬
🍏 خستگی، تمایل فرد به مصرف تنقلات شیرین را بالا می‌برد.
🍏 خرما نسبتاً شاخص گلایسمی پایینی دارد و موجب رها شدن تدریجی قند در بدن می‌شود. از این رو، میزان انرژی را ثابت نگه می‌دارد و جایگزین خوبی برای تنقلات شیرین به حساب می‌آید.
@rootab_bam
🔴 درمان سرفه خشک چیست؟
🍏 باز کردن 6 عدد #خرما و جوشاندن در 1/2 لیتر شیر به مدت 25 دقیقه روی حرارت کم ؛ نوشیدن سه فنجان در روز
🌴@rootab_bam
🍏🩺
✅ شیر و #خرما 👇
💠 شیر به طور طبیعی دارای مزاجی سرد است که با مزاج بسیاری از افراد سازگار نیست.
💠 راه حلی که برای از بین بردن سردی شیر توصیه می‌شود؛ مصرف شیر به همراه خرماست.
💠 مصرف شیر به همراه خرما نه تنها سردی شیر را از بین می برد بلکه مانع از ایجاد سنگ کلیه در افراد خواهد شد.
💠 بهتر است شیر شب قبل از خواب خورده شود چون درصد جذب کلسیم در شب بیشتر است.
@rootab_bam