#انگیزشی
🤍- اگه احساس بدی داشتی، این کارارو انجام بده تا حالت خوب بشه :
- خشم : روی نفست تمرکز کن، برو بیرون یکم قدم بزن.
- غم : یکم چای بخور، گریه کن، حستو بنویس.
- شرمندگی : خود عشق ورزی رو تمرین کن، با یک دوست حرف بزن، گفتگوی درونی مثبت داشته باش.
- اضطراب : نرمش کن، نفس عمیق بکش، انجام بده.
- افسردگی : طبیعت گردی کن، آفتاب بگیر، قدم بزن و به خودت رسیدگی کن.
- خستگی : موبایلتو خاموش کن، چرت بزن، یه موزیک آرامش بخش بزار.
- تنهایی : با یکی حرف بزن، مهربونی رو تمرین کن، کتاب بخون.
ـــــــــــــــــــــــ
🇵🇸رویان نیوز[رسانه فرهیختگان شهر رویان]
🇵🇸همراه ما باشید با
اخبار جامع شهر رویان
🆔 @rooyannews
🦋تصاویری از طبیعت زیبای جنگل ابر🌳🌲🌵
ـــــــــــــــــــــــ
🇵🇸رویان نیوز[رسانه فرهیختگان شهر رویان]
🇵🇸همراه ما باشید با
اخبار جامع شهر رویان
🆔 @rooyannews
🔰 اقامه نماز جمعه گردشی شهر رویان
جمعه 18 خرداد در روستای یونس آباد
❇️ به امامت امام جمعه محترم :
حجةالاسلام والمسلمین جلائی صلاحی
⬅️ مجری: محمد حسین یونس آبادی
⬅️ قاری: محمد حسین رجبی
⬅️ موذن: عبد الحسین ابراهیمی
🔹 روابط عمومی ستاد مردمی نماز جمعه رویان
╭═━⊰••🇵🇸🇮🇷••⊱━━╮
@emamt_rooyan
╰═━⊰••🇵🇸🇮🇷••⊱━━╯
ـــــــــــــــــــــــ
🏴رویان نیوز[رسانه فرهیختگان شهر رویان]
▪️همراه ما باشید با
اخبار جامع شهر رویان
🆔 @rooyannews