مواد غذایی مضر برای مغز کدام خوراکی‌ها هستند؟ مترجم:سارا احمدی _برنج سفید غذاهایی با شاخص گلوکز بالا، خطر ابتلا به افسردگی را افزایش می‌دهند. برخی از کربوهیدرات‌ها تأثیری منفی بر ذهن شما دارند و به مشکلاتی در سلامتی عاطفی شما منجر می‌شوند. _آب‌میوه و شکر شکر انعطاف‌پذیری شناختی را کاهش می‌دهد و حافظه‌ی کوتاه‌مدت و بلندمدت را ضعیف می‌کند. این بار که به جای نوشابه، آب پرتقال را انتخاب کردید، چندان هم مطمئن نباشید که انتخاب سالمی داشته‌اید. آب‌میوه به اندازه‌ی نوشابه شکر دارد و این مقدار از شکر عملکرد مغزی شما را به خطر می‌اندازد. _پنیر غذاهایی با چربی اشباع بالا، به حافظه‌ی شما صدمه می‌زنند و باعث التهاب مغزی می‌شوند. _دونات و غذاهای سرخ شده این غذاها با چربی‌های اشباع بیشتر، به سد خونی مغزی صدمه می‌زنند. وقتی این سد صدمه ببیند، مواد مضر وارد رگ‌های خونی مغز می‌شوند و به مغز آسیب می‌رسانند _چربی‌های ترانس چربی‌های ترانس به عملکرد مغز و حافظه صدمه می‌زنند. _رژیم غذایی یک ذهن باهوش سبزیجات با برگ‌های سبز، مغزها، انواع توت‌ها، لوبیاها، دانه‌های کامل، ماهی، ماکیان و روغن زیتون. ♡• •♡ 🦋🦋

دختربچه ای که با حرف زدن کودکانه اش حسینیه معلی رو بهم ریخت؛ جیگر همه رو سوزوند #خبرگزاری_بسیج_کاشان 🔹@Basijnews_kashan

اشعاربسیارزیبا دروصف کربلا

شفاعت شهید کاشانی برای شفای پسربچه فلج

🎥 مصاحبه جذاب و شنیدنی خانم فاطمه مهیمی شهروند جیرفتی مقیم آمریکا در مورد حجاب ... ✅

وداع جانسوز دختر شهید امنیت مسعود کرمی در معراج شهدا شهید کرمی ۳۰ اردیبهشت ماه بر اثر حمله مسلحانه اراذل و اوباش به فیض عظیم شهادت نائل آمد. #اللهم_عجل_لولیک_الفرج

📊 نمره‌ی عزاداریِ خودت رو با همین یک فرمول از امام مهدی علیه‌السلام مشخص کن ! #پادکست_روز #استاد_شجاعی #استاد_حیدری_کاشانی

منافق‌ترین فرد تاریخ را بشناسید... #محرم .

تولیدی هفته عفاف و حجاب #میراث_نجابت #فلاورجان #بسیج_جامعه_زنان_اصفهان ✍️کانال فوق به منظور بارگذاری محتوای موثر شما راه اندازی شده است 📲ارتباط با ادمین کانال: 🌐 https://eitaa.com/zan_es 🔰لینک کانال : ╭━━⊰🔹⊱━━╮ 🆔 http://eitaa.com/es_tajrobeyaramesh ╰━━⊰🔹⊱━━╯

✂کاغذ وبرش طرح حرم امام حسین علیه السلام✂ 💠طرح را روی کاغذ رنگی یا سیاه وسفید به تعداد کودکان پرینت بگیرید💠 🌷کاغذ هارا از وسط طبق نیم قرینه تا نمایید🌷 🌼سپس کاغذ هارا در اختیار کودکان قرار دهید🌼 🍀قیچی مناسب کودک در اختیارشان قرار دهید🍀 🍃همراه با شما مربی گرامی دور خطوط طرح را قیچی نمایند.حال هر کدام از کودکان یک حرم زیبا درست کرده اند که می توانند به عنوان جایزه با خود ببرند🍃 #محرم