🔴افزایش نسبی دما از فردا 🔹در برخی مناطق خراسان رضوی و جنوبی، شمال سیستان و بلوچستان، دامنه‌ها و ارتفاعات کرمان بارش برف و باران رخ می‌دهد. 🔹از شنبه تا دوشنبه در بیشتر مناطق کشور جوی پایدار همراه با افزایش نسبی دما پیش‌بینی می‌شود که در شهر‌های صنعتی و پر جمعیت، افزایش غلظت آلاینده‌های جوی دور از انتظار نیست‌. @RoshanaSeymareh

🎥 تظاهرات شبانه مردم لبنان در ضاحیه جنوبی بیروت 🔹در پی رفتار نامناسب دستگاه امنیتی فرودگاه لبنان با شهروندان یک پرواز ایرانی تعداد بالایی از ساکنین ضاحیه جنوبی در حال راهپیمایی به سمت فرودگاه بیروت هستند 🔹 ارتش لبنان تمامی مسیرهای ورودی به فرودگاه را مسدود کرده است @RoshanaSeymareh

🔴تداوم زمستان گرم و کم‌بارش در تهران 🔹مدیرکل هواشناسی استان تهران:براساس داده‌های هواشناسی طی دو ماه آینده متوسط دمای هوا در سطح استان حدود ۰.۵ تا ۱ درجه سلسیوس بیش از نرمال برآورد می‌شود و متوسط بارش استان نیز تمایل به کمتر از نرمال دارد. @RoshanaSeymareh

🌸🍃 🍃 🔖 قبل از کاهش وزن بخوانید! . ۱.در صورت وجود ضعف زیاد بدنی، اول علت ضعف را به کمک پزشک بیابید و درمان کنید. ۲.قبل شروع رژیم از کنترل هورمون‌های بدن مثل تیروئید مطمئن باشید، و اینکه کمبود ویتامین‌ها مثل ویتامین دی نداشته باشید. ۳.رژیم گرفتن بعد از بیماری و دوره نقاهت توصیه نمیشه، بعضی ها چون در دوره استراحت و نقاهت بیماری چاق می‌شن در همون دوره دنبال دریافت رژیم جهت لاغری هستند، که درست نیست. ۴.برای نتیجه گرفتن از رژیم حتما باید سیستم گوارش سالمی داشته باشید و یبوست نداشته باشید، اگر این مشکل رو دارید دنبال درمان باشید. ۵.از نظر روحی شرایط خوبی داشته باشید و در حد توان استرس و اضطراب و افسردگی نداشته باشید و آرامش داشته باشید. ✔️وقتی خیالتان از موارد فوق راحت شد، وقت شروع رژیم درمانی برای شماست... 🖋 دکتر الهام پارسا(متخصص طب سنتی ایرانی) 🌿طب سنتی ایرانی 🌿 @RoshanaSeymareh

برگزاری مراسم گرامیداشت سالروز شهادت سپهبد حاج قاسم سلیمانی در امامزاده ارمو @RoshanaSeymareh

اهدا کمک جهیزیه ب نیت حاج قاسم سلیمانی به همت پایگاه محدثه روستای قلعه تسمه #سرباز_وظیفه #به_نیت_حاج_قاسم #ناحیه_دره_شهر #حوزه_فاطمه_الزهرا #پایگاه_محدثه

دلنوشته ای برای سردار دلها پایگاه محدثه روستای قلعه تسمه #سرباز_وظیفه #قاب_مقاومت #ناحیه_دره‌_شهر #حوزه_فاطمه_الزهرا #پایگاه_محدثه

برنامه گرامیداشت سالروز شهادت سردار دل ها شهید سپهبد حاج قاسم سلیمانی توسط دختران حاج قاسم در دبستان بنت الهدی دره شهر.....گزارشگر افتخاری سیده نورا هاشمی #سرباز_وظیفه #محفل_الشهدا #ناحیه_دره_شهر #حوزه_دانش_آموزی_امام_سجاد

قرائت وصیت نامه سردار دلها،شهيد حاج قاسم سليماني #دهه_مقاومت #سرباز_وظیفه #استان_ایلام #ناحیه_دره_شهر #حوزه_فاطمه_الزهرا_س #پایگاه_نرجس

اهدا محصولات فرهنگی به "نیت حاج قاسم" به دانش اموزان #دهه_مقاومت #سرباز_وظیفه #نگین سلیمانی #استان_ایلام #ناحیه_دره_شهر #حوزه_فاطمه_الزهرا_س #پایگاه_نرجس

اهدا محصولات فرهنگی به "نیت حاج قاسم" به دانش اموزان #دهه_مقاومت #سرباز_وظیفه #نگین سلیمانی #استان_ایلام #ناحیه_دره_شهر #حوزه_فاطمه_الزهرا_س #پایگاه_نرجس