🌸🍃 🍃 🔖 قبل از کاهش وزن بخوانید! . ۱.در صورت وجود ضعف زیاد بدنی، اول علت ضعف را به کمک پزشک بیابید و درمان کنید. ۲.قبل شروع رژیم از کنترل هورمون‌های بدن مثل تیروئید مطمئن باشید، و اینکه کمبود ویتامین‌ها مثل ویتامین دی نداشته باشید. ۳.رژیم گرفتن بعد از بیماری و دوره نقاهت توصیه نمیشه، بعضی ها چون در دوره استراحت و نقاهت بیماری چاق می‌شن در همون دوره دنبال دریافت رژیم جهت لاغری هستند، که درست نیست. ۴.برای نتیجه گرفتن از رژیم حتما باید سیستم گوارش سالمی داشته باشید و یبوست نداشته باشید، اگر این مشکل رو دارید دنبال درمان باشید. ۵.از نظر روحی شرایط خوبی داشته باشید و در حد توان استرس و اضطراب و افسردگی نداشته باشید و آرامش داشته باشید. ✔️وقتی خیالتان از موارد فوق راحت شد، وقت شروع رژیم درمانی برای شماست... 🖋 دکتر الهام پارسا(متخصص طب سنتی ایرانی) 🌿طب سنتی ایرانی 🌿 @RoshanaSeymareh

برگزاری مراسم گرامیداشت سالروز شهادت سپهبد حاج قاسم سلیمانی در امامزاده ارمو @RoshanaSeymareh

اهدا کمک جهیزیه ب نیت حاج قاسم سلیمانی به همت پایگاه محدثه روستای قلعه تسمه #سرباز_وظیفه #به_نیت_حاج_قاسم #ناحیه_دره_شهر #حوزه_فاطمه_الزهرا #پایگاه_محدثه

دلنوشته ای برای سردار دلها پایگاه محدثه روستای قلعه تسمه #سرباز_وظیفه #قاب_مقاومت #ناحیه_دره‌_شهر #حوزه_فاطمه_الزهرا #پایگاه_محدثه

برنامه گرامیداشت سالروز شهادت سردار دل ها شهید سپهبد حاج قاسم سلیمانی توسط دختران حاج قاسم در دبستان بنت الهدی دره شهر.....گزارشگر افتخاری سیده نورا هاشمی #سرباز_وظیفه #محفل_الشهدا #ناحیه_دره_شهر #حوزه_دانش_آموزی_امام_سجاد

قرائت وصیت نامه سردار دلها،شهيد حاج قاسم سليماني #دهه_مقاومت #سرباز_وظیفه #استان_ایلام #ناحیه_دره_شهر #حوزه_فاطمه_الزهرا_س #پایگاه_نرجس

اهدا محصولات فرهنگی به "نیت حاج قاسم" به دانش اموزان #دهه_مقاومت #سرباز_وظیفه #نگین سلیمانی #استان_ایلام #ناحیه_دره_شهر #حوزه_فاطمه_الزهرا_س #پایگاه_نرجس

اهدا محصولات فرهنگی به "نیت حاج قاسم" به دانش اموزان #دهه_مقاومت #سرباز_وظیفه #نگین سلیمانی #استان_ایلام #ناحیه_دره_شهر #حوزه_فاطمه_الزهرا_س #پایگاه_نرجس

محفل نورانی انس با قرآن کريم و ختم قرآن، هدیه به سردار رشید اسلام شهيد حاج قاسم سليماني و همرزمان جبهه مقاومت #دهه_مقاومت #سرباز_وظیفه #سرباز قرآن #استان_ایلام #ناحیه_دره_شهر #حوزه_فاطمه_الزهرا_س #پایگاه_نرجس

🔷فتنه‌ شبکه سعودی؛ عامل تنش در فرودگاه بیروت 🔹بازرسی شدید مسافرین هواپیمای ماهان ایر پس از آن صورت گرفت که کانال تلویزیونی سعودی «الحدث» ظهر پنجشنبه به نقل از منابع غربی مدعی شد که «ایران قصد دارد میلیون‌ها دلار را از طریق یک پرواز ماهان ایر از تهران به بیروت به حزب‌الله منتقل کند.» 🔹بعد از انتشار این خبر توسط این کانال، تماس‌های دیپلماتیک لبنان با مقامات ایرانی انجام شد و پس از آن سیل عظیمی از اخبار و شایعات در مورد محموله هواپیما منتشر شد. @RoshanaSeymareh

#پوستر بسته آموزشی «پاییز،بر فراز» 💢ثبت نام دوره های آفلاین #پاییز تا 15 دیماه تمدید شد. در 11 عنوان 🔸 #تولید_محتوا با #تلفن_همراه 🔹 #فتوشاپ با رویکرد فتومونتاژ 🔸 مربی گری #سرود 🔹 #مستندسازی 🔸 #عکاسی دیجیتال سطح 1 و 2 🔹 #طراحی_کاراکتر 🔸 #کارگردانی 🔹 #مستند_موشن سطح 1 و 2 🔸 آداب #نویسندگی شروع کلاس ها 8 دی جهت ثبت نام به کانال #فراز مراجعه نمایید: @Amozesh_faraz ========================= 🥇 با ما در #فراز باشید Takl.ink/faraz @Roshana_ilam