. اگر تغییر نکنیم رشد نمی‌کنیم و اگر رشد نکنیم زندگی نمی‌کنیم 🌱 اتفاقات قشنگ توراهه💌 برای رشد شما برنامه‌ها داریم🔖 .

. شرکت‌کنندگان عزیز دوره‌ی نظم📣 جلسه‌ی پنجم امروز بعدازظهر خدمتتون تقدیم میشه✅ .

. سلام علیکم 🙋‍♀ چه خبرا؟ خوش می‌گذره؟ عصر پنجشنبه‌تون بخیر😎 .

. امروز میخوام درباره اوقات فراغت باهاتون صحبت کنم🌈 .

. اوقات فراغت یعنی چی؟ یعنی زمان‌هایی که کار خاصی ندارید✔️ یا به اصطلاح وقتتون و فکرتون آزاده 🎈 .

. مثلا الان که تقریبا مدارس و دانشگاه‌ها تعطیل شده ممکنه برای یه عده اوقات فراغت به حساب بیاد🤓 یا معمولا پنجشنبه‌ها و جمعه‌ها که برای خانواده‌ها اوقات فراغت محسوب میشه🍃🪵 .

. حالا ما باید برای این اوقات فراغتمون چیکار کنیم؟ فقط استراحت کنیم؟ 🛌 بخوابیم؟🥱 بخوریم؟🍿 تلویزیون ببینیم؟ 📺 تو گوشی باشیم؟ 📱 نخیییررر😀 .

. معمولا وقتی اسم اوقات فراغت میاد یه عده به عنوان اولین و راحت‌ترین سرگرمی میرن سراغ وسایل ارتباطی مثل موبایل و فضای مجازی و بازی‌های رایانه‌ای و شبکه‌های نمایش فیلم و... 📲💻📺 .

. در حالیکه این ممکنه آسیب‌های زیادی برای بچه‌ها و نوجوونا به همراه داشته باشه 🔞🧨 چون استفاده‌ی بیش از حد از وسایل و محرک‌های صوتی و تصویری باعث میشه خلاقیت از بین بره❌ .

. چیکار کنیم؟ 🤷‍♀ .

. اگه میخوایم از اوقات فراغتمون لذت ببریم باید براش برنامه‌ریزی درستی داشته باشیم🛹 .

. مثلا اینکه اگه قراره بچه‌هامون بازی‌های کامپیوتری انجام بدن یا تلویزیون و کارتون تماشا کنن یا با پلی‌استیشن و گوشی بازی کنن 🎮 باید حتماااا زمان تعیین کنیم⏰ و بهشون تایم بدیم که مثلا تا ساعت ۵ وقت بازی تمومه📵 تازه اونم با نظارت👀 .