. سلام چطورید؟ ☺️ روزتون پر از حال خوب و سلامتی 🪴 .

. اول با یکی از پیام‌های رضایت شما عزیزان شروع کنیم🌹😍 الحمدلله که چالش‌هایی که میذاریم براتون مفیده و اثرات مثبت داره 👌💖 #رضایت .

. حالا آماده‌اید بریم برای شروع یه موضوع چالشی جذاب دیگه؟😍 موضوعی که این روزا خیلی از خانما درگیرشن🤭 مخصوصاااا توی خونه‌تکونی و کارای خونه 🛋 .

. تقریبا همه‌ی ما خانوما دائم داریم از کمبود وقت گله و شکایت می‌کنیم 😒 خیلی وقتا یه کاری رو که مدتهاست میخوایم انجامش بدیم به بهونه‌ی نداشتنِ وقت عقب میندازیم⏳ .

. یا ناخودآگاه فکر می‌کنیم که برای خیلی از کارهای مهم زندگی‌مون وقت و زمان کافی نداریم❌ .

. درحالی‌که همه‌ی اینا شگرد مغز ماست 🧠 برای اينکه ما رو فریب بده که سراغ شروع انجام کارامون نریم✋ ولی شما گولشو نخورید🤯 من اینجام که بهتون راه‌حل بدم🙋‍♀😍 .

. توی دنیای نظم و برنامه‌ریزی یه قانون ژاپنی وجود داره به نام قانون ۱۵ دقیقه ⏰ دقیقا اینجور جاهاست که این قانون به داد ما میرسه که بتونیم یه حرکتی بزنیم و اصطلاحا موتورمون روشن بشه و شروع کنیم به انجام دادنِ کارهامون 🚀 .

. ❓حالا این قانون ۱۵ دقیقه چی میگه؟ 🤔 میگه هر فردی این توانایی رو داره که هرررر کاری رو که دوست داره توی بازه‌های زمانی ۱۵ دقیقه‌ای انجام بده و به سرانجام برسونه⌛️ فقط کافیه هر روز به همون ۱۵ دقیقه واقعا پایبند باشه تا به هدفی که دلش میخواد برسه🎯 جالب شد😃 نه؟🤔 .

. 🪴 حالا ما قراره چیکار کنیم؟ از امروز قراره که یه چالش جذاب در کنار هم داشته باشیم که بر اساس همین قانونِ ۱۵ دقیقه طراحی شده😍 .

. روزی ۱۵ دقیقه برای یه کاری که مدتهاست توی ذهنته و قراره انجامش بدی وقت میذاریم✌️ فقط و فقط ۱۵ دقیقه✋ .

. شما ممکنه الان در حال خونه‌تکونی نوروز باشید 😇 🌀 کافیه روزی ۱۵ دقیقه برای یه قسمتی از خونه که مدتهاست میخوای تمیز کنی وقت بذاری و هر روز که اون کارو انجام دادی یه تیک سبز ✅ بفرستی اینجا👇👇 @manager_r اگه دوست داشتی میتونی عکس قبل و بعد هم بفرستی برامون 📸 . این چالش هم مثل چالش قبلی جایزه داره 🥳🎊 از امروز شروع میشه و به مدت ۵ روز تا پنجشنبه این هفته ادامه داره🗓 .