👈 برنامه پیمایش جنگل نوردی مشترک باشگاه کوهنوردی میلان وگروه کوهنوردی میاندوک شهر رستمکلا با همراهی هیئت کوهنوردی شهرستان گلوگاه و گروه بانوان آمورا شهرستان بهشهردر مسیر سراج خیل ( رحمان بنه ) به مقصد چشمه میاندوک در تاریخ ۲ آذرماه ۱۴۰۳اجرا گردید. #روابط_عمومی_هیئت_کوه‌نوردی_و_صعودهای_ورزشی_رستمکلا ❌آخرین اخبار و اطلاعیه ها در کانال رستمکلانیوز👇👇 https://t.me/joinchat/AAAAAD4b4Z2doHw2M2MSFw

#اختصاصی_هیأت_فوتبال_رستمکلا ✅از سری مسابقات لیگ یک زیر ۱۸سال استان مازندران ⬛️ شهدای رستمکلا ⬜️ آذرخش قائمشهر 📌 امروز شنبه ۳آذر ۱۴۰۳ ⏰ ساعت ۱۴ 🏟 زمین فوتبال رستمکلا #هیات_فوتبال_رستمکلا #روابط_عمومی_هیات_فوتبال_رستمکلا 🔴 کانال خبری رستمکلانیوز 🔴 @rostamkolanews

🔹کاهش فشار خون با اسفناج ◽️غذاهای غنی از نیترات مانند اسفناج ممکن است گردش خون شما را بهبود بخشد. این ترکیبات به بزرگ شدن رگ‌های خونی کمک می‌کنند و فضای بیشتری برای حرکت خون ایجاد می‌کنند. همچنین، یک مطالعه نشان داد که رژیم غذایی غنی از اسفناج به انعطاف پذیری عروق و کاهش فشار خون کمک می کند. ❌آخرین اخبار و اطلاعیه ها در کانال رستمکلانیوز👇👇 https://t.me/joinchat/AAAAAD4b4Z2doHw2M2MSFw

🏴‍☠️«مأمور پست هستم» ترفند جدید کلاهبرداران مجازی📣 📣کلاهبرداری در فضای مجازی هر روز با روش‌ها و ترفندهای تازه و مختلفی به‌روز می‌شود. در جدیدترین روش مجرمان در شبکه‌های اجتماعی و پیام‌رسان داخلی توسط اکانتی پیامی با این مضمون می‌فرستد: 🏴‍☠️اسم من جعفری است. من پستچی هستم. ابلاغیه قضایی و احضاریه سوم را برایتان آوردم؛ نبودید اما چون شماره‌تان روی نامه بود برداشتم. با این کد شناسایی وارد لینک شوید و احضاریه سوم را ببینید. 🔹وقتی فرد بر روی لینک ارسالی کلیک می‌کند بدافزار روی گوشی‌اش نصب می‌شود و برای تمام مخاطبان وی همین پیام به همراه لینک ارسال می‌شود؛ اگر فرد شماره کارت و اطلاعات دیگری وارد کند هم بلافاصله حسابش را خالی می‌کنند. ❌آخرین اخبار و اطلاعیه ها در کانال رستمکلانیوز👇👇 https://t.me/joinchat/AAAAAD4b4Z2doHw2M2MSFw

⭕️ جزئیات موارد ابطال گارانتی خودرو اعلام شد 🔹 مدیرکل دفتر خدمات فنی و مهندسی وزارت صمت: خودرو سازان فقط می‌توانند موارد ابلاغ شده را برای مشتری اعمال کنند و هیچ خودرو سازی حق تفسیر را ندارد چرا که همه موارد به صورت شفاف آمده است. 🔹 ایجاد تغییر در یکی از قطعات خودرو که باعث به وجود آمدن نقص فنی شود گارانتی همان قطعه را باطل می‌کند و ابطال گارانتی شامل کل خودرو نمی‌شود. ❌ رستمکلانیوز در اینستاگرام 👇 https://instagram.com/_u/rostamkola_news ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ❌ عضویت در کانال تلگرامی رستمکلانیوز 👇 Https://t.me/joinchat/AAAAAD4b4Z2doHw2M2MSFw

🔸برنج را با ماست نخورید !🍚 🔵یکی از اشتباهات مردم این است که برنج را همراه با ماست مصرف می‌کنند که خود موجب افزایش سردی و تری مغز می‌شود غلبه بلغم در مغز موجب فراموشی، سستی و تنبلی میشود ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌  ❌ رستمکلانیوز در اینستاگرام 👇 https://instagram.com/_u/rostamkola_news ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ❌ عضویت در کانال تلگرامی رستمکلانیوز 👇 Https://t.me/joinchat/AAAAAD4b4Z2doHw2M2MSFw

✅ زنان سرپرست خانوار بیمه می‌شوند رئیس کمیته تلفیق کمیسیون اجتماعی مجلس: 🔹در یکی از مصوبات مقرر شد ۱۰۰ میلیارد تومان از محل هدفمندی یارانه‌ها به تامین اجتماعی داده شود تا زنان سرپرست خانوار بیمه شوند. 🔹با این مصوبه با هزینه دولت زنان سرپرست خانوار در سال آینده بیمه می‌شوند. ❌آخرین اخبار و اطلاعیه ها در کانال رستمکلانیوز👇👇 https://t.me/joinchat/AAAAAD4b4Z2doHw2M2MSFw

با این میوه از دیابت جلوگیری کنید! ◽️ تحقیقات نشان می‌دهد افرادی که روزانه دو وعده از میوه‌های کامل مانند سیب می‌خورند، ۳۶ درصد کمتر از افرادی که کمتر از نیمی از آن را مصرف می‌کنند، به دیابت نوع ۲ مبتلا می‌شوند. ◽️ یک بررسی نشان داد که سیب و گلابی با کاهش قابل توجه ۱۸ درصدی خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ مرتبط است. محققان دریافتند که حتی یک وعده در هفته می تواند خطر را تا ۳ درصد کاهش دهد. ❌آخرین اخبار و اطلاعیه ها در کانال رستمکلانیوز👇👇 https://t.me/joinchat/AAAAAD4b4Z2doHw2M2MSFw