نیمی از مبتلایان به دیابت نوع ۲ دچار کمبود ریزمغذی‌ها هستند! ◽️یافته‌های یک پژوهش نشان می‌دهد کمبود ریزمغذی‌ها، مانند ویتامین دی، منیزیم و ویتامین ب ۱۲، در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ به طور نگران‌کننده‌ای در جهان شایع است.ریزمغذی‌ها مواد مغذی هستند که برای حفظ سلامت جانداران در مقادیر مختلف در طول زندگی آن‌ها به‌منظور تنظیم طیف وسیعی از عملکردهای فیزیولوژیکی ضروری‌اند. ◽️ کمبود ویتامین دی بیش از سایر ریزمغذی‌ها در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ مشاهده می‌شود و زنان بیش از مردان در معرض این خطر قرار دارند. این کمبودها، که معمولاً از آن‌ها به عنوان «گرسنگی پنهان» یاد می‌شود، یک چالش بهداشتی مهم به‌شمار می‌رود. ❌آخرین اخبار و اطلاعیه ها در کانال رستمکلانیوز👇👇 https://t.me/joinchat/AAAAAD4b4Z2doHw2M2MSFw

🔺️رانندگی بدون گواهینامه چه مجازاتی دارد؟ 🔹️طبق قانون، هر کس بدون گواهینامه رسمی اقدام به رانندگی کند و ‌همچنین هرکس به موجب حکم دادگاه از رانندگی وسایل نقلیه موتوری منع شده باشد و رانندگی کند برای بار اول به حبس‌ تعزیری تا دو ماه یا جزای نقدی تا ۳۳,۰۰۰,۰۰۰ ریال و یا هر دو مجازات و در صورت ارتکاب مجدد به دو ماه تا شش ماه حبس محکوم خواهد شد. ❌ رستمکلانیوز در اینستاگرام 👇 https://instagram.com/_u/rostamkola_news ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ❌ عضویت در کانال تلگرامی رستمکلانیوز 👇 Https://t.me/joinchat/AAAAAD4b4Z2doHw2M2MSFw

🧄 نکات مهم در مصرف علفکش‌ها در مزارع سیر ❌آخرین اخبار و اطلاعیه ها در کانال رستمکلانیوز👇👇 https://t.me/joinchat/AAAAAD4b4Z2doHw2M2MSFw

✅سرپرست اداره گاز شهر رستمکلا بهمراه کارکنان با برپایی میز خدمت در حاشیه همایش بزرگ پیاده روی خانوادگی مسجد جامع رستمکلا بمناسبت فرا رسیدن ایام دهه فجر در امام زاده محمد با تبیین پویش #کاهش_10_درصدی_انرژی شهروندان را نسبت ثبتنام این طرح ملی تشویق نمودند. 📍جمعه 12 بهمن 1403 لینک ثبتنام در پویش👇 #کاهش_10_درصدی_انرژی #هزاران_مترمکعب_عشق ✌️ https://nabzenergy.ir #رستمکلا #همیار_گاز #امداد_گاز_۱۹۴ #درست_مصرف_کنیم #دمای_مطلوب_۱۸_الی_۲۱_درجه #ده_درصد_کاهش‌_انرژی #شرکت_ملی_گاز_ایران #شرکت_گاز_مازندران #پایگاه_مقاومت_بسیج_سالار_شهیدان #مدیریت_اداره_گاز_شهرستان_بهشهر

⭕️بهره برداری از ۹۵۲ طرح دهه فجر امسال در مازندران 🔸یونسی استاندار مازندران: 🔹 ۹۵۲ طرح با اعتباری بالغ بر ۹ هزار و ۲۴۱ میلیارد تومان دهه فجر امسال در مازندران بهره برداری می‌شود 🔹۹۰ طرح در حوزه عمران شهری، ۷۳ طرح در حوزه طرح هادی روستایی و بهسازی معابر داخل روستا، ۸۳ طرح دهیاری و بخشداری‌ها و ۱۳۲ طرح اقتصادی بخش خصوصی با اشتغال ۲۶۷۲ نفر دهه فجر امسال بهره برداری خواهد شد 🔹عملیات اجرایی ۵۶ طرح با اعتباری بالغ بر ۲ هزار و ۴۳ میلیارد تومان نیز در دهه فجر امسال آغاز خواهد شد ❌آخرین اخبار و اطلاعیه ها در کانال رستمکلانیوز👇👇 https://t.me/joinchat/AAAAAD4b4Z2doHw2M2MSFw

🇮🇷 پیام تبریک #شهردار_و_اعضای_شورای_شهر_رستمکلا 🔰 بمناسبت فرا رسیدن چهل و ششمین فجر انقلاب اسلامی ایران 💠 بسم الله الرحمن الرحیم 💠 🔹 ایام الله دهه فجر یادآور روزهای غرورآفرین و فداکاری ملت بزرگ ایران است که به رهبری بنیانگذار انقلاب اسلامی حضرت امام خمینی (ره) ، انسانیت از خودکامگی و تجلی نور انقلاب موجب شد تا فریاد خداخواهی، معنویت، آزادی و استقلال در گوش و جان جهانیان طنین‏ انداز شود. 🔹 آغاز چهل و ششمین فجر انقلاب اسلامی را محضر امت انقلابی و مومن ایران اسلامی، به خصوص مردم نجیب و شریف رستمکلا تبریک و تهنیت عرض می نماییم. 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 ┏━━━🍃🌺🍂━━━┓ 💠 روابط عمومی شهرداری و شورای اسلامی شهر رستمکلا ┗━━━🍂🌺🍃━━━┛

👈دیروقت غذا خوردن میتونه به کلیه ها آسیب بزنه ! ❌ رستمکلانیوز در اینستاگرام 👇 https://instagram.com/_u/rostamkola_news ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ❌ عضویت در کانال تلگرامی رستمکلانیوز 👇 Https://t.me/joinchat/AAAAAD4b4Z2doHw2M2MSFw

👈بهترین دمنوش‌ها برای بهبود سرماخوردگی و آنفلوآنزا☕️ ◽️همیشه نوشیدن یک فنجان چای داغ، انتخابی هوشمندانه در هنگام سرماخوردگی است، زیرا می‌تواند گلودرد را تسکین دهد و احتقان را از بین ببرد. هم‌چنین مصرف این نوشیدنی گرم در مواقعی که در شرایط آب و هوایی سرد قرار دارید، سبب آرامش و تنظیم دمای بدن می‌شود. شواهد زیادی نشان می‌دهد که دمنوشِ برخی از ترکیبات گیاهی ممکن است علائم عفونت تنفسی را کاهش دهد. ◽️ چای لیمو ◽️ چای سبز ◽️ چای گیاهی با عسل ◽️ چای اکالیپتوس ◽️ چای نعناع ❌آخرین اخبار و اطلاعیه ها در کانال رستمکلانیوز👇👇 https://t.me/joinchat/AAAAAD4b4Z2doHw2M2MSFw

🇮🇷 عطر افشانی مزار #شهیدان در امامزاده محمد شهر رستمکلا 🇮🇷بمناسبت دهه مبارک فجر #یادآور_دلاور_مردی و #ایثار_شهیدان 🔹 با حضور شهردار و اعضای شورای شهر روسای ادارات و فرمانده سپاه و انتظامی شهر رستمکلا در حاشیه پیاده روی خانوادگی ➖ بهمن ماه 1403 🇮🇷 پایگاه بسیج علی بن ابی طالب (ع) و پایگاه بسیج خواهران ام ابیها (س) مسجد جامع شهر رستمکلا 💠 کانال خبری رستمکلانیوز 💠  @rostamkolanews

🇮🇷 عطر افشانی مزار #شهیدان در امامزاده محمد شهر رستمکلا 🇮🇷بمناسبت دهه مبارک فجر #یادآور_دلاور_مردی و #ایثار_شهیدان 🔹 با حضور شهردار و اعضای شورای شهر روسای ادارات و فرمانده سپاه و انتظامی شهر رستمکلا در حاشیه پیاده روی خانوادگی ➖ بهمن ماه 1403 🇮🇷 پایگاه بسیج علی بن ابی طالب (ع) و پایگاه بسیج خواهران ام ابیها (س) مسجد جامع شهر رستمکلا 💠 کانال خبری رستمکلانیوز 💠  @rostamkolanews