👈چرا نباید از تلفن هوشمند به عنوان «زنگ‌ بیداری» استفاده کرد؟ 🔹امروزه بسیاری از دارندگان گوشی‌های هوشمند، آهنگ سیستم عامل‌های آی‌اواس و اندروید را جایگزین زنگ ساعت‌های قدیمی کرده‌اند؛ با این وجود پزشکان با این کار موافق نیستند و معتقدند که این کار پیامدهای منفی دارد. 🔹عملکرد «به تعویق انداختن» زنگ بیدارباش در این گوشی‌ها نیز که به ما امکان می‌دهد زمان بیداری‌مان را بارها به تعویق بیندازیم، باعث می‌شود زمانی که درنهایت بیدار می‌شویم احساس خستگی بیشتری کنیم؛ بویژه آنکه با چند دقیقه بیشتر خوابیدن به کمک این عملکرد، خوابمان تامین نمی‌شود. 🔹وقتی به کمک عملکرد «تعویق» زنگ ساعت، بیدار شدن را حتی برای چند دقیقه عقب می‌اندازید، خواب آلودگی که دوباره ایجاد می‌شود تأثیر منفی روی این مرحله از خواب خواهد داشت./ خبر آنلاین ❌ رستمکلانیوز در اینستاگرام 👇 https://instagram.com/_u/rostamkola_news ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ❌ عضویت در کانال تلگرامی رستمکلانیوز 👇 Https://t.me/joinchat/AAAAAD4b4Z2doHw2M2MSFw

💐دهه فجر گرامی باد💐 برگزاری مسابقه اسکیت سرعت گرامیداشت دهه مبارک فجر در باشگاه اسکیت چیتا رستمکلا. این مسابقه درون باشگاهی در تاریخ ۱۳ بهمن ماه ۱۴۰۳ در رستمکلا برگزار گردید و از قهرمانان باشگاه تجلیل به عمل آمد. قهرمانان اسکیت: 🥇طنین بزرگزاده 🥇ژیلا هوشدار 🥇دلسا نظری 🥇نیوشا نیکزاد 🥇آرام ابراهیم نژاد 🥇کیانا علی پور 🥇کیمیا علی پور 🥇مانلی فخر آور 🥇آرسام عابدینی مربی: داریوش صباغی ❌ رستمکلانیوز در اینستاگرام 👇 https://instagram.com/_u/rostamkola_news ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ❌ عضویت در کانال تلگرامی رستمکلانیوز 👇 Https://t.me/joinchat/AAAAAD4b4Z2doHw2M2MSFw

💠پزشکیان: تا قبل از عید اقداماتی برای تامین معیشت مردم انجام می‌دهیم رئیس‌جمهور در نشست سران قوای ۳ گانه: 🔹️شاخص مردم هستند و از هر حرکتی که باعث عصبانیت مردم می‌شود باید دوری کنیم. 🔹️مصمم هستیم سفره مردم را تامین کنیم و تا قبل از عید اقدامات اولیه آن را انجام خواهیم داد. ❌ رستمکلانیوز در اینستاگرام 👇 https://instagram.com/_u/rostamkola_news ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ❌ عضویت در کانال تلگرامی رستمکلانیوز 👇 Https://t.me/joinchat/AAAAAD4b4Z2doHw2M2MSFw

🔥هشدار بانک مرکزی به مردم ▪️فریب وام‌های مجازی را نخورید بانک مرکزی: 🔹کانال‌های جعلی با عنوان کارسازی وام برای مردم، به نام بانک مرکزی و سایر بانک‌های کشور در بستر سکوی تلگرام فعالیت می‌کنند. این کانال‌ها با نمایش کارت ملی واقعی افراد و نمایش ساختگی مبلغ واریز به حساب ایشان، اقدام به تبلیغ و عضوگیری در کانال مربوطه می‌کنند. 🔹هموطنان عزیز توجه داشته باشند تمامی این تبلیغات، تله‌ای برای مشتریان بانکی با هدف کلاهبرداری و پولشویی است و هرگونه نقل و انتقال به حساب این افراد برای دریافت وام منجر به مال‌باختگی می‌شود. 🔹بنابراین، متقاضیان برای دریافت اطلاعات در زمینه هرگونه تسهیلات، ضروری است به مجاری رسمی همچون وب‌سایت بانک‌ها و موسسات اعتباری مراجعه کنند. دوشنبه، ۱۵ بهمن ۱۴۰۳. ❌آخرین اخبار و اطلاعیه ها در کانال رستمکلانیوز👇👇 https://t.me/joinchat/AAAAAD4b4Z2doHw2M2MSFw

👈 شرایط فراخوان فروش محصولات ایران‌خودرو 🔹 شرایط فروش فوق‌العاده ۲ محصول ایران‌خودرو ویژه طرح متقاضیان جوانی جمعیت اعلام شد. ❌ رستمکلانیوز در اینستاگرام 👇 https://instagram.com/_u/rostamkola_news ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ❌ عضویت در کانال تلگرامی رستمکلانیوز 👇 Https://t.me/joinchat/AAAAAD4b4Z2doHw2M2MSFw

🟨▪️بسمه تعالی▪️🟨 #آیین_سالگرد 🟪سایه‌اش همچون پناهی بود و رفت 🟪شانه‌هایش تکیه گاهی بود و رفت 🟪شادی ما بود دیدار رخش 🟪شادی ما یک نگاهی بود و رفت به اطلاع شهروندان محترم میرساند ، با حسرت و اندوه فراوان پنجمین سالگرد درگذشت پدری مهربان و زحمتکش  « زنده یاد  مجید حاجیان » فرزند مرحوم عباسعلی حاجیان را گرامی می‌داریم. از همه همشهریان و آشنایان تقاضا می شود با اهدای #فاتحه_حمد_و_سوره  روح آن مرحوم را شاد و تسلی خاطر باز ماندگان را فراهم نمایند. ❌آخرین اخبار و اطلاعیه ها  در کانال رستمکلانیوز👇👇 https://t.me/joinchat/AAAAAD4b4Z2doHw2M2MSFw

🔹 آغاز عرضه بدون محدودیت شیرخشک در داروخانه‌های سراسر کشور سرپرست اداره کل فرآورده‌های طبیعی، سنتی و مکمل سازمان غذا و دارو: 🔹عرضه شیرخشک از امروز(دوشنبه ۱۵ بهمن) بدون هیچ‌گونه محدودیت و بر اساس تقاضای مصرف‌کنندگان در داروخانه های سراسر کشور انجام می‌شود. 🔹برای جلوگیری از سوءاستفاده‌های احتمالی، داروخانه‌ها موظفند از فرد متقاضی شیرخشک کارت شناسایی کودک را درخواست و رویت کنند که این اقدام به منظور اطمینان از توزیع مناسب محصول به متقاضیان واقعی انجام می شود. 🔹کانال رستمکلانیوز 🔹 @rostamkolanews

⚠️#هشدار 🚨 🌧🌪بارش شدید باران و کولاک برف در راه شرق مازندران ❄️🌪 🔷طبق مدلهای معتبر هواشناسی از روز پنجشنبه با توجه به شمالی شدن جریانات هوا و ورود سامانه بارشی بتدریج شاهد بارش باران و کاهش دما خواهیم بود. 🌧اوج بارش ها روز جمعه و شنبه می‌باشد . ❄️کولاک برف را در ارتفاعات و مناطق کوهستانی خواهیم داشت و ارتفاع برف در برخی از نقاط به ۶۰ سانتی متر می‌رسد. ☃️آیا بارش برف را در مناطق پایین دست خواهیم داشت ؟ 🌨روز یکشنبه احتمال بارش مخلوط برف و باران و برفابه بالاست بخصوص در ساعات بامداد و شب 🌪وزش باد نسبتاً شدید و شدید را در بعضی از ساعات خواهیم داشت. 🌊 دریا تا روز دوشنبه مواج و طوفانی خواهد بود. 🌤از اوایل صبح روز دوشنبه شاهد کاهش ابر و پایان بارندگی و بتدریج سامانه بارشی شرق مازندران را ترک میکند. 🚨اخطارهنگام سفر حتما لوازم زمستانی داشته باشید،احتیاط در تردد جاده ای، عدم اسکان درکنار رودخانه‏ ها و پرهیز از صعودکوهنوردان به ارتفاعات ، مقاوم سازی سازه‏ های کم مقاوم و سایر اقدامات پیشگیرانه.... 🔴اخطار ویژه؛ مسیرهای ارتباطی کوهستانی و منتهی به استان‌هایی که درگیر بارش برف خواهند بود درگیر کولاک و بارش برف و یخبندان خواهند بود.لازم است #پلیس و #راهداران عزیز و #شهرداری_ها آمادگی این شرایط را داشته باشند. #اطلاع_رسانی_عمومی_شود 🔶 هرگونه تغییرات در مدلها اعلام می‌شود. پیش بینی توسط: جناب آقای سید علی میرهاشمی @seyedalimirhashemi ❌آخرین اخبار و اطلاعیه ها در کانال رستمکلانیوز👇👇 https://t.me/joinchat/AAAAAD4b4Z2doHw2M2MSFw

🚨🚨اطلاعیه قطع برق فردا سه شنبه ۱۶ بهمن ۱۴۰۳ در شهرستان بهشهر ۱_ شهر خلیل شهر_التپه_عباس آباد_سارو_ پاسند _تازه آباد  *  روستاهاي عسگرآباد - اميرآباد-زينوند - مهدي آباد - يعقوب لنگه - نمکچال - بندر اميرآباد از ميدان هاشمي نژاد تا ميانکاله *  خيابان قائم ( از ميدان قائم تا انتها) - خيابان شهيد ساداتي - خيابان اشرفي اصفهاني - خيابان شهيد سازگار - شهيد آشکاران - منطقه گرجی آئیش 👆⏰ساعت (۱۱.۰۰ _ ۰۹.۰۰) ۲ _صحرای روستاهای گرجی‌محله - آسیابسر و کوهستان  * ضلع شمالي از ميدان قدس تا چهارراه گرگان- خيابان شهيد صدقي-قائم -گلها - جمهوري - شهید برفامي - ابتداي شهيد نجفي - شهيد محسني * روستاهای حسین آباد_لله مرز _ قره تپه خیابان آزادی و مولوی 👆⏰ساعت (۱۳.۰۰ _ ۱۱.۰۰) ۳ _ کل خیابان هنر - کوچه میرصابر - پل سنگ ذغال - حد فاصل مسجد نصیرخان تا پارک 22 بهمن ضلع شمالی *  شهر #رستمکلا ضلع شمالي جاده سراسري تا کارخانه آجر کلت و خیابان شریعتی از میدان شریعتی الی شریعتی 16  * خيابان 17 شهريور - خيابان نواب - سي متري آيت الله کوهستاني - کل خيابان مهديه - چهارراه سنگ ذغال تا میدان بصیرت-سه راه مهدیه تا اداره دارائی و ابتدای خ گلستان * روستاهای آسیابسر - کوهستان - روستای شهید آباد- دانشگاه آزاد * کل صحرای کشاورزی #رستمکلا  * صحرای #رستمکلا جنب ریل بندر 👆⏰ساعت (۱۵.۰۰ _ ۱۳.۰۰) ۴_ روستاهاي زاغمرز - يکه توت - صنايع ساحلي خزر از ميدان هاشمي نژاد تا شرکت ايران صدرا * محله کلاک، محله رکاوند _صحراهای کلاک و رکاوند سابق راهرو، امامزاده یوسف،پاسند، سارو التپه_دانشگاه پیام نور _مرکز فنی و حرفه ای *  کل شهر #رستمکلا ضلع جنوبی جاده سراسری 👆⏰ساعت (۱۷.۰۰ _ ۱۵.۰۰) ❌آخرین اخبار و اطلاعیه ها در کانال رستمکلانیوز👇👇 https://t.me/joinchat/AAAAAD4b4Z2doHw2M2MSFw

♦️تغییر شکل در ناخن ها را جدی بگیرید! 🔹اگر سطح ناخن موج دار یا گودال شود، این ممکن است نشانه اولیه پسوریازیس یا آرتریت التهابی باشد. تغییر رنگ ناخن متداول است. پوست زیر ناخن می تواند قهوه ای مایل به قرمز به نظر برسد. 🔹خطوط تیره زیر ناخن به عنوان ملانونیچیا گفته می شود و در اثر رنگدانه رنگینین ایجاد می شود. چندین دلیل احتمالی از جمله سرطان پوست، عفونت یا آسیب دیدگی وجود دارد. ❌آخرین اخبار و اطلاعیه ها در کانال رستمکلانیوز👇👇 https://t.me/joinchat/AAAAAD4b4Z2doHw2M2MSFw

🎥 وزیر میراث فرهنگی در جلسه شورای اداری مازندران؛ 🔺تاکید رئیس جمهور به وزرا بر حمایت از برنامه های دکتر یونسی، استاندار مازندران پايگاه خبری میانکاله 👇👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1304428776Cb57851316b