پایگاه بسیج شهدا روستای مج 🆔https://eitaa.com/rostayemech

روز شمار برنامه های دهه فجر انقلاب اسلامی شهرستان ششتمد پایگاه بسیج شهدای روستای مج 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 📡📡📡📡📡📡📡 🆔https://eitaa.com/rostayemech

🇮🇷دهه فجر گرامی باد🇮🇷 افتتاح وبهره برداری از پروژه های شرکت آب و فاضلاب استان خراسان رضوی همزمان با چهل و ششمین سالگرد پیروزی انقلاب اسلامی ایران سقایی شما افتخارماست. 🇮🇷جشن ملی ، مشارکت پر شور ، آینده روشن🇮🇷 #دهه_فجر_گرامی_باد #آب_را_در_یابیم 2⃣2⃣1⃣اعلام حوادث آب 2⃣2⃣1⃣اعلام انشعابات غیر مجاز _روابط عمومی امور آب و فاضلاب شهرستان ششتمد آدرس کانال ایتا✅👇🏻: https://eitaa.com/AbfaSheshtamd

#کلیپ #عید_ایران #دهه_فجر #مچ 🇮🇷همه با هم زیر یک پرچم... 💐آغاز دهه عید انقلاب اسلامی ایران که مصادف با حلول ماه مبارک و شاد شعبان شده است بر تمام ایرانیان به ویژه مردم متدین و انقلابی روستای بزرگ مچ مبارک باد. 🇮🇷روابط عمومی دهیاری و شورای اسلامی روستامچ

▫️ فداکاریِ بدونِ باخت... ● هیچ من نمی‌توانم تصور کنم و هیچ عاقلی نمی‌تواند تصور کند که بگویند:«ما خون‌هایمان را دادیم تا خربزه ارزان بشود! ما جوان‌هایمان را دادیم تا خانه ارزان بشود!» هیچ عاقلی جوانش را نمی‌دهد تا خانهٔ ارزان، گیرش بیاید. ● این منطق، منطق باطلی است که شاید مغرض‌ها انداخته باشند توی دهن مردم که [مردم] بگویند: «ما خون دادیم که مثلا کشاورزیمان چه بشود.» آدم اقتصاد را برای خودش می‌خواهد. [حالا بیاید] خودش را به کشتن بدهد که اقتصادش درست شود؟! این معقول نیست. ● آنهایی که دم از اقتصاد می‌زنند و زیربنای همه چیز را اقتصاد می‌دانند، از باب این[است] که انسان را نمی‌دانند یعنی چه؟ خیال می‌کنند که انسان هم یک حیوانی است. حیوان هم همه چیزش فدای اقتصادش است. ● ما باید باورمان بیاید به اینکه مملکت ما همه چیزش را فدا میخواست بکند برای اسلام. آنکه معقول است و عمل شد و همه دیدیم و همه دیدید، این است که همانطوری که در صدر اسلام، پیغمبر اسلام و اولیای اسلام همه چیزشان را فدای اسلام می‌کردند، برای اینکه در این فداکاری ها باخت نیست. صحیفه، ج٩، ص۴۴٩الی۴۵١|#روح‌الله 『𝓴𝓱𝓸𝓻𝓭𝓮_𝓶𝓪𝓽𝓷 』

🦵👣🚶‍♀️🚶👩‍🦯👨‍🦯🏃‍♀️🏃👣🦵 *در مورد «پا» اگر نمی دانستید از امروز به بعد بدانید* ▪️هر دو پا با هم، ۵۰ درصد اعصاب بدن انسان، ۵۰ درصد رگ ها و ۵۰ درصد حجم خون، در آنها جریان دارد. *راه رفتن* ▪️ پاها ، دارای بزرگترین شبکه گردش خون هستند  که بدن را به هم متصل می کند. *پس هر روز پیاده روی کنید* ▪️تنها زمانی که پاها سالم هستند جریان خون به آرامی جریان می یابد، بنابراین افرادی که عضلات پا قوی دارند قطعا قلب قوی خواهند داشت. *راه رفتن* ▪️پیری، از پا به بالا شروع می شود. *راه رفتن* ▪️با افزایش سن، بر خلاف زمانی که فرد جوان است، دقت و سرعت انتقال دستورات بین مغز و پاها کاهش می یابد. *لطفا پیاده روی کنید* ▪️علاوه بر این، به اصطلاح کلسیم (کود استخوان) دیر یا زود با گذشت زمان از بین می رود و سالمندان را مستعد شکستگی استخوان می کند. *راه رفتن* ▪️شکستگی استخوان در سالمندان به راحتی می تواند باعث ایجاد یک سری عوارض به خصوص بیماری های کشنده مانند ترومبوز مغزی شود. *راه رفتن* ▪️آیا می دانید ۱۵ درصد بیماران مسن به طور کلی، حداکثر در عرض یک سال پس از شکستگی استخوان ران می میرند *هر روز بدون شکستگی پیاده روی کنید* ▪️ ورزش کردن پاها، حتی بعد از ۶۰ سالگی، هرگز دیر نیست. *راه رفتن* ▪️اگرچه پاهای ما به تدریج با گذشت زمان پیر می‌شوند، ورزش کردن پاها یک کار مادام العمر است. *۱۰,۰۰۰ قدم راه بروید* ▪️تنها با تقویت منظم پاها می توان از پیری بیشتر پیشگیری کرد یا آن را کاهش داد. *۳۶۵ روز پیاده روی* ▪️ لطفا روزانه حداقل ۳۰ تا ۴۰ دقیقه پیاده روی کنید تا مطمئن شوید که پاهایتان ورزش کافی دارند و از سلامت عضلات پایتان مطمئن شوید. *به راه رفتن ادامه بده* شما باید این اطلاعات مهم را با همه دوستان و اعضای خانواده خود به اشتراک بگذارید، زیرا *همه به طور روزانه در حال پیر شدن هستند.* *قابل توجه عزیزان* *گروه سنی 40 تا 90* *کنترل کردنی‌ها* ۱- فشار خون ۲- گلوکز  ۳- تریگلیسرید ۴- کلسترول *کم کردنی‌‌ها* ۱- نمک ۲- شکر ۳- آرد سفید ۴- غذاهای فراوری شده *مورد نیازها* ۱- سبزیجات ۲- حبوبات ۳- لوبیا ۴- مغزها ۵- تخم مرغ ۶- روغنهایی نظیر روغن زیتون یا نارگیل ۷- گردو ۸- میوه‌ها *فراموش کردنی‌ها* ۱- سنتان ۲- گذشته تان ۳- مشکلاتتان *اساسی‌ها* ۱- دوستانتان ۲- افکار مثبت ۳- خانه‌ای تمیز که در آن از شما استقبال بشود. *همیشگی‌ها* ۱- شادی و لبخند و خنده ۲- فعالیت فیزیکی حتی کوتاه ۳- کنترل وزن گاه گاهی *6 چیز که نباید صبر کنید* ۱- صبر نکنید تا تشنه شوید بعداً آب بخورید. ۲- صبر نکنید تا خوابتان بگیره بعداً بخوابید. ۳- صبر نکنید تا خسته شوید بعداً استراحت کنید. ۴- صبر نکنید تا بیمار شوید بعداً آزمایشات پزشکی انجام بدین. ۵- صبر نکنید تا بعداً به کسی بگویید: دوستت دارم. ۶- صبر نکنید کسی یا چیزی بتواند روی اعتماد به نفستان تأثیر منفی بگذارد. *اگر دوستانی دارید* *که دوستشان دارید* *این پیشنهادها را* *برایشان بفرستید.* *سالم و تندرست باشین*

✅با سلام ✨جلسه با مسئولین روستا در خصوص برنامه ریزی و اقدامات لازم جهت ایام دهه فجر 🇮🇷روابط عمومی دهیاری و شورای اسلامی روستای مچ

#گزارش_تصویری #جشن_فرشته_ها 🔰🌨بهمن 🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸 🌸برگزاری جشن تکلیف دانش آموزان روستاهای سطح بخش مرکزی و شامکان در روستای مچ باحضور حجت الاسلام والمسلمین دکترخاکشور امام جمعه محترم شهرستان، بخشدارمحترم مرکزی جناب آقای مهندس رضایی،فرماندهی محترم ناحیه مقاومت سپاه ، جانشین فرماندهی محترم نیروی انتظامی ،ریاست محترم اداره آموزش و پرورش جناب آقای رضوی منش، سرپرست محترم شهرداری شهرستان ششتمد ،شورای اسلامی و دهیاری محترم روستای مچ روز چهارشنبه مورخه ۱۴۰۳/۱۱/۱۰🌼 🍃 🌸🍃 ✍️روابط عمومی دهیاری و شورای اسلامی روستای مچ

#گزارش_تصویری2 #کلیپ #جشن_فرشته_ها 🔰 کلیپ تهیه شده از جشن عبادت دانش آموزان سطح منطقه ششتمد در روستای مچ

ای شبنم پاک سحری، ای گل سرخ و یاسمین، باغ حجابت پر سبزه و گل باد. 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 برگزاری جشن تکلیف دبستان شهید علی اکبر عرب مج و روستاهای توابع به میزبانی دهیار محترم و شورای محترم روستای مچ 💐باتشکر از امام جمعه محترم شهرستان ششتمد حاج آقا خاکشور 💐مدیریت محترم اداره آموزش و پرورش جناب آقای دکتر رضوی منش و معاونت وکارشناسان محترم اداره اموزش و پرورش 💐جناب اقای فیض آبادی فرماندار محترم شهرستان و همراهنشان، دهیارمحترم روستای مج ،شورای روستای مج 💐ریاست محترم سپاه پاسداران شهرستان و همکاران 💐مدیریت محترم دارالقران جناب آقای توانگر و همکاران محترمشان 💐جناب آقای حسین پور شهردار محترم شهرستان ششتمد و همراهانشان 💐بخشدارمحترم ششتمد و همراهانشان 💐مدیران محترم روستاهای ششتمد و تمام عزیزانی که در این جشن بزرگ همراه ما بودند و روزی شاد و پراز خاطره را برای دانش آموزان رقم زدند