خواص اسفناج خشک 💚🌱 هر صد گرم اسفناج، ۲۳ کالری، ۹۱ درصد آب، ۳ گرم پروتئین، ۳.۶ گرم کربوهیدرات، نیم‌گرم قند، ۲ گرم فیبر و تنها نیم‌گرم چربی دارد. بیشتر کربوهیدرات‌های موجود در اسفناج خشک فوق‌العاده سالم هستند. قند اسفناج بسیار کم بوده که آن مقدار کم هم به دو شکل گلوکز و فروکتوز است. همچنین سرشار از فیبر نامحلول است که در سلامت شما بسیار تاثیر دارد. خواص اسفناج به دلیل وجود انواع ویتامین ‌و مواد معدنی‌ست... خاصیت اسفناج خشک برای سلامت کلی بدن قابل ‌توجه است. تحقیقات ثابت کرده که این گیاه جادویی برای کاهش استرس اکسیداتیو، بهبود سلامت چشم و کاهش فشار خون بسیار مفید است 💰بسته های ۵۰گرمی سبزی اسفناج خشک قیمت ۴۰هزارتومان 🤩😱🌱 باکیفیت عالی وکاملاتمیز برای سفارش انواع سبزی پی وی پیام بدین درخدمتم 😊💐 @Banoo1446 #اسفناج_خشک #جعفری_خشک #اسفناج_خشک #سبزی_قرمه_خشک #ترخون_خشک #سبزی_پلو #محصولات_ارگانیک #خونگی #سبزی_خشک #سوپ_آش #انواع_سبزی_خشک @rowyae_omid2

خواص و ارزش غذایی جعفری خشک 😍🌱 جعفری منبع بسیار عالی ویتامین A، ویتامین C و ویتامین K، آنتی اکسیدان و همچنین مواد معدنی مفید مانند آهن، کلسیم، فسفر، پتاسیم، منیزیم، روی، مس و اسید فولیک است. این ترکیبات برای سلامتی انسان از جمله موارد زیر اثربخش است: تقویت سیستم ایمنی بدن سم‌زدایی بدن تنظیم قاعدگی رفع کم‌خونی طراوت پوست جلوگیری از پوکی استخوان تنظیم دستگاه گوارش تسکین اعصاب 💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚 💰بسته های ۵۰گرمی سبزی جعفری خشک قیمت ۴۰هزارتومان 🤩😱🌱 برای سفارش انواع سبزی پی وی پیام بدین درخدمتم 😊💐 @Banoo1446 #جعفری_خشک #اسفناج_خشک #سبزی_قرمه_خشک #ترخون_خشک #سبزی_پلو #ترخون_مفید #انواع_غذاها #گیاه_پر_خاصیت #محصولات_ارگانیک #خونگی #تقویت #تمیز #باکیفیت #شوید_خشک #سبزی #سبزی_خشک #سبزی_معطر #رویای_امید #سبزیجات #سالاد_شیرازی #ماست_نعنا #نعنا_داغ #شوید_خشک_خونگی #شسته_شده #شوید_مفید #انواع_غذاها #انواع_سبزی_خشک @rowyae_omid2

خواص اسفناج خشک به دلیل وجود انواع ویتامین ‌و مواد معدنی‌ست، از جمله: ویتامین A : اسفناج سرشار از کاروتنوئید است که بدن شما توانایی تبدیل آن به ویتامین A را دارد. ویتامین C : این ویتامین یک آنتی‌اکسیدان قوی‌ست که اثر آن در ارتقاء سلامت پوست و عملکرد سیستم ایمنی، قابل‌ چشم‌پوشی نیست. اسیدفولیک: این ویتامین که با نام‌های فولات یا ویتامین B9 معروف است، برای زنان باردار حیاتی‌ و برای احیای طبیعی سلول‌های بدن و جذب آهن ضروری‌ست. آهن: اسفناج منبعی عالی از آهن است؛ به‌گونه‌ای که عموم مردم اسفناج با آهن آن می‌شناسند. آهن برای تشکیل هموگلوبین که وظیفه حمل اکسیژن به بافت‌های بدن را دارد، ماده‌ای ضروری‌ست. ویتامین K1: وجود این ویتامین باعث شده است تا خواص اسفناج برای لخته‌شدن خون قابل‌ توجه باشد. قابل‌ ذکر است که یک برگ اسفناج بیش از نیمی از نیاز روزانه بدن به این ویتامین را تامین خواهد کرد. کلسیم: کلسیم در سلامت استخوان‌ها نقشی کلیدی دارد و برای سلامت سیستم عصبی، قلب و ماهیچه‌ها به‌شدت ضروری‌ست. این‌که می‌بینید قلب شما پمپاژ می‌کند، باید بدانید که استارتر یا شروع‌کننده فرایند پمپاژ با کلسیم است. اسفناج در کنار مواردی که گفتیم، حاوی ویتامین و مواد معدنی دیگری از جمله منیزیم، پتاسیم و ویتامین‌های E، B6 و B9 است. خواص شگفت ‌انگیز اسفناج برای بدن خاصیت اسفناج برای سلامت کلی بدن قابل ‌توجه است. تحقیقات ثابت کرده که این گیاه جادویی برای کاهش استرس اکسیداتیو، بهبود سلامت چشم و کاهش فشار خون بسیار مفید است 💰بسته های ۵۰گرمی سبزی اسفناج خشک قیمت ۴۰هزارتومان 🤩😱🌱 باکیفیت عالی وکاملاتمیز👌💚 برای سفارش انواع سبزی پی وی پیام بدین درخدمتم 😊💐 @Banoo1446 #اسفناج_خشک #جعفری_خشک #اسفناج_خشک #سبزی_قرمه_خشک #ترخون_خشک #سبزی_پلو #محصولات_ارگانیک #خونگی #سبزی_خشک #سوپ_آش #انواع_سبزی_خشک @rowyae_omid2

آیامیدانیدسبزیجات هرکدام چه خواصی دارند؟🤔😊 ✨برای سفارش انواع سبزی خشک خونگی و با کیفیت وتمیز🤩👌 🤗پی وی پیام بدین درخدمتم 😊💐 @Banoo1446 #اسفناج_خشک #جعفری_خشک #سبزی_پلو #محصولات_ارگانیک #خونگی #سبزی_خشک #سوپ_آش #انواع_سبزی_خشک سبزیجات #سبزیجات_خانگی #سبزی_قرمه_خشک #ترخون_خشک #سبزی_معطر #سبزی_خشک_رویای_امید @rowyae_omid2