در هر صد گرم از اسفناج خشک میتوان حدود سه گرم کربوهیدرات یافت. همچنین در صد گرم اسفناج خشک تقریبا دو گرم پروتئین وجود دارد. ویتامین های آ و ویتامین بی یک و ویتامین بی دو و ویتامین بی سه و ویتامین بی شش و فولیک اسید و ویتامین ای در اسفناج خشک وجود دارند. مقدار منیزیم موجود در اسفناج خشک در حدود هفتاد و نه میلی گرم می باشد. مقدار پتاسیم موجود در سبزی اسفناج یک مقدار باور نکردنی است..
پتاسیم موجود در اسفناج خشک در حدود ۵۵۸ میلی گرم می باشد. بنابراین خوردن اسفناج خشک می تواند به علت داشتن مقدار زیادی آهن موجب بهبود بیماری کم خونی شود. همچنین سبزی اسفناج به دلیل داشتن مقادیر زیادی آنتی اکسیدان مانع از بروز بیماری های دشواری مثل سرطان می شود.
خوردن سبزی اسفناج خشک می تواند از ابتلا به سرطان های دهان، معده و مری جلوگیری نماید. همچنین سبزی اسفناج به دلیل داشتن روی و سلنیوم و مقدار زیادی کلسیم از بروز پوکی استخوان و بروز بیماری فشار خون بالا درافراد مصرف کننده جلوگیری می کند.
از طرف دیگر خوردن اسفناج خشک موجب پایین نگه داشتن قند خون می شود. بنابراین برای افرادی که مبتلا به دیابت هستند خورد این سبزی پر خاصیت توصیه می شود. بنابراین گنجاندن سبزی اسفناج خشک چه به صورت خشک در رژیم غذایی کاری بس مفید خواهد بود.
💰بسته های ۵۰گرمی سبزی اسفناج خشک
قیمت ۴۰هزارتومان 🤩😱🌱
✨برای سفارش انواع سبزی پی وی @Banoo1446 پیام بدین یا با شماره۰۹۳۰۲۲۵۹۸۴۳☎️تماس بگیرید درخدمتم 😊💐
#انواع_سبزی_خشک
@rowyae_omid2
#اسفناج_خشک
💰بسته های ۵۰گرمی سبزی اسفناج خشک
قیمت ۴۰هزارتومان 🤩😱🌱
✨برای سفارش انواع سبزی پی وی @Banoo1446 پیام بدین یا با
شماره۰۹۳۰۲۲۵۹۸۴۳☎️تماس بگیرید درخدمتم 😊💐
#اسفناج_خشک
#شوید_خشک
#جعفری_خشک
#اسفناج_خشک
#سبزی_قرمه_خشک
#ترخون_خشک
#سبزی_پلو
#محصولات_ارگانیک
#خونگی
#سبزی_خشک
#سوپ_آش
#انواع_سبزی_خشک
@rowyae_omid2
✨️فواید گشنیز خشک شده برای سلامتی👌
منبع عالی ویتامین A و ویتامین C هستند. ویتامین A از ویتامینهای محلول در چربی و آنتی اکسیدان قوی است که باعث تعویق پیری میشود و سلامت چشم را تضمین میکند. ویتامین c C محلول در آب است که بدن قادر به تولید آن نیست و گشنیز می تواند مقدار قابل توجهی را به بدن تزریق کند. بدن به این ویتامین به صورت روزانه نیاز دارد تا از بروز بسیاری از بیماریها از جمله سرماخوردگی جلوگیری کند.
کاربرد گشنیز خشک شده در آشپزی
گشنیز تازه در معرض حرارت، سریع طعم خود را از دست میدهد اما در حالت خشک به دلیل کشیده شدن آب طعم و بو و مزه قوی آن در تمام مراحل به خوبی میماند. در غذاهایی که گوشت قرمز دارد یا در حال طبخ مرغ خاص هستید، این سبزی به راحتی قابل استفاده است؛
آش
دلمه
سسهای دیپ
انواع سالاد
سیب زمینی تنوری
خوراک ژیگو
خوراک گردن
سوپ جو
مرغ طعم دار تو فری
کوکو سبزی
پلو کاری
ترشی ها
قرمه سبزی
💰بسته های ۵۰گرمی سبزی گشنیز خشک
قیمت ۴۰هزارتومان 🤩😱🌱
باکیفیت عالی وکاملاتمیز👌💧
✨برای سفارش انواع سبزی پی وی @Banoo1446 پیام بدین یا با شماره۰۹۳۰۲۲۵۹۸۴۳☎️تماس بگیرید درخدمتم 😊💐
#گشنیز_خشک
#شوید_خشک_خونگی
#اسفناج_خشک
#جعفری_خشک
#اسفناج_خشک
#سبزی_قرمه_خشک
#ترخون_خشک
#سبزی_پلو
#محصولات_ارگانیک
#خونگی
#سبزی_خشک
#سوپ_آش
#انواع_سبزی_خشک
@rowyae_omid2
💚🌱آشنایی با شنبلیله🌿
شنبلیله یک گیاه علفی است که ارتفاع آن به طور متوسط بین ۱۰ تا ۵۰ سانتی متر می باشد. جالب است بدانید شنبلیله بومی ایران است و برگ های این گیاه از قدیم الایام در پخت و پز و پزشکی مورد استفاده قرار می گرفته است. شنبلیله دارای برگ های سبز روشن می باشد
شنبلیله دارای خواص دارویی زیادی برای سلامتی می باشد. شنبلیله را می توان به صورت خام استفاده نمود یا از برگ و تخم آن استفاده کرد این گیاه برای کاهش کلسترول خون و قند خون موثر است و به درمان یبوست کمک می کند.
همچنین کسانی که می خواهند کاهش وزن داشته باشند از شنبلیله استفاده می کنند. این گیاه خواص ضدالتهاب نیز دارد و برای زنان باردار بسیار مفید است و برای تنظیم دوره قاعدگی نیز موثر است. شنبلیله دارای طبع گرم و خشک می شود.
شنبلیله گیاه پر فایده و مفیدی است و خواص بسیار زیادی دارد
این گیاه به صورت پودر در غذاهایی مانند قورمه سبزی و انواع سوپ ها مورد استفاده قرار می گیرد. جالب است بدانید که شنبلیله تازه نیز به عنوان سبزی خوردن استفاده می شود که خواص بسیار زیادی دارد و برای بدن نیز بسیار مفید است.
🌿🌱🌿🌱☘🌿☘🌿☘🌱☘🌱🌿
قیمت بسته ۵۰گرمی شنبلیله خشک ۴۰هزارتومان
🌱💚🌱💚🌱💚🌱💚🌱💚🌱💚
🛵ارسال به سراسر کشور 🛵
✨برای سفارش انواع سبزی پی وی @Banoo1446 پیام بدین یا با شماره۰۹۳۰۲۲۵۹۸۴۳ تماس بگیرید درخدمتتون هستم 😊💚🌷
#شنبلیله_خشک
#سبزی_خشک
#سبزی_معطر
#نعنا_خشک_خونگی
#قند
#شنبلیله_مفید
#دیابت
#سوپ_آش
#انواع_غذاها
#انواع_سبزی_خشک
#شنبلیله_خونگی
@rowyae_omid2
فروشگاه محصولات رویای امید
لیست محصولات خشک ما ☝️☝️☝️
🔻توجه توجه
دوستان عزیز جهت ثبت سفارش انواع سبزی پی وی @Banoo1446 پیام بدین یا با شماره۰۹۳۰۲۲۵۹۸۴۳☎️تماس بگیرید درخدمتم 😊💐
#شوید_خشک_خونگی
#اسفناج_خشک
#جعفری_خشک
#اسفناج_خشک
#سبزی_قرمه_خشک
#ترخون_خشک
#سبزی_پلو
#محصولات_ارگانیک
#خونگی
#سبزی_خشک
#سوپ_آش
#انواع_سبزی_خشک
@rowyae_omid2