🍃بِسْـمِ ٱللهِ ٱلْرَّحْمٰـنِ الْرَّحیـمْ🍃 《وَ مَن يَتَوَكَّلْ عَلَى اللهِ فَهُوَ حَسْبُه》 و کسی که بر خدا توکل کند خدا برایش کافی است الهی با توکل به اسم اعظمت روزمان را آغاز می‌کنیم     🌸 الهـی بـه امیـد تــو 🌸 ✋سلام به همراهان عزیزو مهربان فروشگاه محصولات رویای امید@rowyae_omid2 انشالله ک روزی سرشار از برکت 🌼سلامتی 🌼آرامش داشته باشید 🌼 ممنون ک همیشه وهمه جا همراه ماهستید😊🌹

دیشب ی چیزی دیدم که واقعاً نگرانم کرد🥺 دوستای گلم در مورد بیماری‌های خاموش چیزی میدونید؟😳 🔴 پوکی استخوان یِ بیماریِ خاموش و خیلی وحشتناکه ⭕️اغراق نمیکنم ،واقعا وحشتناکه ها ⭕️ اگر خدایی نخواسته دچار این بیماری بشید، به احتمال خیلی زیاد تا اولین شکستگی متوجه این بیماری نمیشید 😔 اکثر افرادی که دچار این بیماری🤭 می‌شن تا اولین شکستگی متوجه بیماریشون نمیشن وبدتر از این موضوع میدونید چیه ؟ 😱 ⭕️ اینه که از اولین نقاطی که بر اثر این بیماری دچار شکستگی میشه مهره های ستون فقرات یا استخوان لگن و رانه 😢 ⭕️ قسمت اَسَفناک قضیه که بدتر از همه هستش اینه که با کوچکترین و معمولی ترین ضربه استخوان ها دچار شکستگی میشن 😔 حتی در بعضی موارد که بیماری خیلی پیشروی کرده باشه ممکنه با عطسه استخوان مهره ها دچار شکستگی بشه. واقعاً ترسناکه😱 🆔@rowyae_omid2💟

🌱. ⭕️ از عوامل ایجاد این بیماری که بصورت نامحسوس و چراغ خاموش پـیـشرفت می‌کنه کمـبـود کلسیم و ویتامین دی هست.نداشتن فعالیت های فیزیکی و ورزش. رژیم غذایی نادرست و مشکلات تیروئیدی هست 🌱.

🌱. از اونجایی که پروسه درمان همیشه خیلی سخت تر از پیشگیریه مخصوصاً تو این بیماری ،پس بهتره همه از همین الان به فکر باشیم 🌱.

🌱. دوم اصلاح رژیم غذایی🥛🥬🥦 حتما از غذا و مواد غذایی که حاوی کلسیم و فسفات و ویتامین دی هست استفاده کنیم 🌱.

🌱. چکار کنیم؟🤔 اول ورزش ، که باعث تراکم 🏃‍♀🏃‍♂ استخوان و تقویت عضلات میشه💪 🌱.

🌱. بله دیگه عسل طبیعی 🍯 عسل رو فراموش نکنید میدونستید یکی از بهترین ترمیم کننده های مغز استخوان عسله؟ 🌱.

🌱. و در آخر راه میانبر🤩 که هم ترمیم کننده هست و هم پیشگیری کننده😍 اگه گفتید چیه؟ 🌱.

🌱. عکس سمت چپ رو ببینید دچار پوکی استخوان شده 🌱.

.. تاثیر عسل روی پوکی استخوان😍 🌱

🌱. دوست عزیزم🌹 چرا دیر به فکر سلامتت می افتی🤔 چرا تندرستی و سلامتیت رو اولویت اول زندگیت قرار نمی دی؟ 🌱.