🧠 لورتا نوروفیدبک؛ تمرینی برای تنظیم بهتر مغز و رسیدن به آرامش بیشتر لورتا نوروفیدبک روشی علمی، ایمن و غیرتهاجمی است که با آموزش مغز برای تنظیم فعالیت‌های خود، می‌تواند به افزایش تمرکز، آرامش ذهن، کیفیت خواب و عملکرد بهتر در زندگی روزمره کمک کند. ✨ این روش در کنار ارزیابی و برنامه درمانی تخصصی، می‌تواند برای چالش‌هایی مانند: 🔹 حملات اضطرابی نظیر پنیک ،وسواس،ptsd 🔹 بیش‌فعالی و نقص توجه (ADHD) 🔹 ضعف تمرکز و مشکلات یادگیری 🔹 اختلالات خواب 🔹 مشکلات حافظه 🔹 سردردها و برخی دردهای مرتبط با سیستم عصبی مؤثر و کمک‌کننده باشد. در مرکز تخصصی شکوه آرامش، مسیر درمان با ارزیابی دقیق و متناسب با نیاز هر فرد طراحی می‌شود تا تجربه‌ای آرام، علمی و هدفمند داشته باشید. 💙💛 برای دریافت مشاوره و رزرو نوبت با ما در تماس باشید 👇 📞 📞 09158230386 @neurofeedback_neuro_aramesh @neurofeedback_neuro_aramesh @neurofeedback_neuro_arameshmesh #لورتا_نوروفیدبک #لورتانوروفیدبک_مشهد #نقشه_مغزی #نوروفیدبک_درمان_استرس_اضطراب #درمان_اختلالات_روانی‌

اضطرابت زیاد ؟ درمان جدید داریم

اگر حادثه ای در ذهنت اذیتت می کنه علاوه بر روانکاوی دستگاه داریم براش

۳۰ تا نکته‌ی کاربردی آداب معاشرت که واقعاً توی زندگی روزمره به کار میاد: 1. وقتی کسی حرف می‌زنه، وسط حرفش نپر؛ حتی اگه می‌دونی چی می‌خواد بگه. 2. اگه دیر می‌رسی، خبر بده؛ منتظر گذاشتن آدم‌ها بی‌احترامی به وقتشونه. 3. وقتی مهمون جایی هستی، درباره قیمت وسایل، خونه یا درآمد صاحبخونه سؤال نکن. 4. به ظاهر، وزن، قد، پوست، مو یا سن آدم‌ها نظر نده، مگر اینکه خودشون موضوع رو مطرح کنن. 5. وقتی کسی مهمونت می‌کنه، گرون‌ترین گزینه‌ی منو رو صرفاً چون پولش با تو نیست سفارش نده. 6. گوشی کسی رو که دستت داده تا یه عکس نشونت بده، ورق نزن. 7. پیام خصوصی کسی رو بدون اجازه برای نفر دیگه نفرست و اسکرین‌شاتش رو پخش نکن. 8. اگه کسی هزینه‌ای رو برات پرداخت کرده، نذار مجبور بشه چند بار پولش رو یادآوری کنه. 9. چیزی قرض گرفتی، سالم، تمیز و سر وقت پس بده. 10. وقتی وارد جمع کوچیکی می‌شی، سلام کردن رو منتظر بقیه نذار. 11. با کسی که مشغول غذا خوردنه درباره چیزهای چندش‌آور، بیماری یا اتفاقات ناخوشایند حرف نزن. 12. اگه کسی غذای متفاوتی سفارش داده، با «وای اینو چطور می‌خوری؟» معذبش نکن. 13. وقتی کسی اشتباه کوچیکی در تلفظ یا حرف زدن می‌کنه، لازم نیست جلوی جمع اصلاحش کنی. 14. راز یا موضوع شخصی‌ای که در خلوت بهت گفته شده، متعلق به جمع نیست. 15. وقتی کسی تو رو به فردی معرفی می‌کنه، چند ثانیه گوشی رو کنار بذار و به طرف مقابل توجه کن. 16. بدون اجازه، برای کسی عکس یا فیلمی که توش افتاده منتشر نکن. 17. اگه دعوتی رو قبول کردی، دقیقه نود بدون دلیل موجه کنسل نکن. 18. وقتی مهمونی تموم شده و صاحبخونه خسته‌ست، نشونه‌ها رو بفهم؛ لازم نیست حتماً بگه «لطفاً برید!» 😅 19. وقتی کسی ناراحته، سریع داستان مشابه خودت رو تعریف نکن؛ اول بذار حرفش شنیده بشه. 20. از کسی نپرس «چرا هنوز ازدواج نکردی؟»، «چرا بچه‌دار نمی‌شی؟» یا «چقدر حقوق می‌گیری؟» 21. وقتی با چند نفر نشستی، مدام با یک نفر پچ‌پچ نکن؛ بقیه احساس می‌کنن درباره اون‌ها حرف می‌زنید. 22. اگر کسی جلوی جمع مورد تمسخر قرار گرفت، برای همراهی با جمع بهش نخند. 23. عطر زدن هم حد داره؛ قرار نیست ورودت به اتاق قبل از خودت اعلام بشه. 24. در فضای عمومی تماس تلفنی رو روی اسپیکر نذار، مگر اینکه واقعاً لازم باشه. 25. وقتی کسی رانندگی می‌کنه، با ترسوندن، غر زدن مداوم یا دستور دادن اعصابش رو به‌هم نریز. 26. اگر مهمونی، قبل از برداشتن آخرین تکه غذا تعارف کن؛ مخصوصاً وقتی برای همه فقط یکی مونده. 27. وقتی کسی از موفقیتش برات تعریف می‌کنه، فوراً موفقیت بزرگ‌تر خودت یا شخص دیگه‌ای رو وسط نکش. 28. تشکر کردن رو فقط برای لطف‌های بزرگ نذار؛ آدم‌های باادب برای کارهای کوچیک هم تشکر می‌کنن. 29. اگر اشتباه کردی، یک «ببخشید، اشتباه کردم» خیلی محترمانه‌تر از ده دقیقه توجیه کردنه. 30. با آدم‌هایی که از نظر موقعیت اجتماعی یا کاری چیزی برای ارائه بهت ندارن، همون‌قدر محترمانه رفتار کن که با آدم‌های مهم رفتار می‌کنی؛ شاید این یکی از واقعی‌ترین نشونه‌های شخصیت باشه. @Royeshearam

دیروز نوشتم و اسنورس کردم اینستا

این هم دوست داشتم برام جواب بدید

ترکیب استقلال مالی» و «صلحِ درونی»

موفقیتِ بدونِ حالِ خوب ،یک تله‌یِ بزرگ است.