#استرس یکی از مهمترین عوامل تحلیل رفتن #عضلات_بدن
👆🏼با خوردن خوراکی‌هایی مثل اسفناج، مرکبات، گل گاوزبان و... میشه استرس رو کم کرد
@Roznegaar
اصول #خرید_کردن
#لیست_خرید داشته باشید
🛒 قبل از رفتن به خرید یه لیست تهیه کنید تا از خریدهای اضافی جلوگیری کنید.
با بچه خرید نرید
🛒 فضای فروشگاه‌های زنجیره‌ای اصلا مناسب تفریح نیست، پس بچه‌ها رو نبرید.
انتخاب فروشگاه
🛒 فروشگاه‌های زنجیره‌ای با تخفیف معروف هستن، ولی خریدهای متفرقه باعث میشن که جمع هزینه‌ای که می‌کنید به سودتون نباشه!پس قیمت کالاهای اساسی رو تو انتخاب فروشگاه در اولویت قرار بدید.
به تخفیف‌ها نگاه نکنید
🛒 وجود تخفیف دلیل خوبی برای خرید نیست،به لیست خرید خودتون نگاه کنید تا ببینید به چیزهایی نیاز دارید.
بسته‌بندی یا فله؟
🛒 مثلا حبوبات اکثرا تو بسته‌بندی‌های زیر ۷۰۰ گرم بسته‌بندی میشن که شما فکر می‌کنید یک کیلویی هستن،حبوبات بسته‌بندی ۲برابر فله قیمت دارن.
پربازدیدها/پرفروش‌ها
🛒 تو سایت‌های خرید آنلاین به بخش‌های پربازدید و پرفروش کاری نداشته باشید،این بخش‌ها کاملا در اختیار فروشنده هست و می‌تونه ذهن شما رو فریب بده.
لحظه آخری
🛒 فروشگاه‌ها خیلی از تنقلات گرون قیمت که حاشیه سود خوبی دارن رو نزدیک صندوق قرار میدن تا وقتی گرسنه هستین یا ذهن‌تون خسته هست،اونا رو بخرید.
@Roznegaar
#توئیت_گردی
📲 دانیال معمار فعال توییتری نوشته
«۹۹/۹/۹ تمام شد. یک عده رفتند دنبال تاریخ تولد و ازدواج لاکچری و پشت زایشگاه‌ها و دفترخانه‌ها صف کشیدند، یک عده هم مثل بچه‌های هیئت جوادالائمه مشهد، به عشق امام جواد رفتند و ۹ زندانی را در تاریخ ۹۹/۹/۹ آزاد کردند تا ۹ خانواده را خوشحال کنند
برنده امروز چه کسانی بودند.»
@Roznegaar
#کانال_روزنگار ::
امروز: دوشنبه #چهاردهم_ربیع_الثانی 1442 هجری قمری
🌙 رویدادهای مهم امروز در #تقویم_هجری_قمری :
66 ه.ق : قیام مختارثقفی به خون خواهی امام حسین(ع) بنا بر روایتی
1023 ه.ق : درگذشت "الله وردیخان" از سرداران شاه‌عباس
1289 ه.ق : تولد "محمدعلی شاه قاجار" در تبریز
@Roznegaar
#رمضان_قدیروف رئیس جمهور #چچن از یک مرکز بازی کودکان بازدید میکنه و به تصاویر شخصیت‌های قهرمانی آمریکایی روی دیوارها اعتراض میکنه!
🔹یک هفته بعد کل تصاویر رو عوض می‌کنند جاشون تصاویر قهرمانان اسطوره‌ای چچن رو میذارن!
@Roznegaar
#کانال_روزنگار ::
♦️ امروز: دوشنبه #سی_نوامبر 2020 میلادی
🎄 رویدادهای مهم امروز در #تقویم_میلادی :
1603 م : درگذشت ویلیلم گیلبرت پزشک و فیزیکدان انگلیسی
1782 م : واگذاری فلوریدا از سوی اسپانیا به ایالات متحده
1804 م : درگذشت "ژوزف کونیو" صنعت‌گر فرانسوی و پدر اتومبیل
1817 م : تولد "تئودور مومزن" مورخ معروف آلمانی
1835 م : تولد ساموئل لانگهورن کلمنز معروف به مارک تواین داستان نویس منتقد آمریکایی در فلوریدا میسوری
1874 م : تولد "وینستون چرچیل" نخست وزیر پیشین انگلستان
1900 م : درگذشت "اُسکار وایلْدْ" ادیب و نویسنده برجسته ایرلندی
1939 م : حمله نیروهای نظامی شوروی به کشور فنلاند در آغاز جنگ جهانی دوم
1966 م : روز ملی و استقلال "باربادوس" از سلطهی استعماری انگلستان
1967 م : جدایی یمن جنوبی از جمهوری یمن
1988 م : رحلت استاد عبدالباسط محمدعبدالصمد استاد برجسته قرآن
1989 م : درگذشت حسن بن احمد فتحی (در بغداد) مهندس معماری مصری
@Roznegaar
چطور به دورهمی‌های ایام کرونا «نه» بگیم
رودربایستی رو کنار بگذاریم
🔸کنار گذاشتن رودربایستی به معنی پررویی وبی‌ادبی نیست،برای عزیزی که ما رو به جمعی دعوت کرده یا تصمیم به اومدن به منزل ما داره،توضیح بدیم که شرایط الان چه جوریه.
#فضای_مجازی رو برای ارتباطات بیشتر پیشنهاد بدیم
🔸به دوستان وآشنایانمون بگیم که در فلان شب و فلان وقت همدیگر رو درفضای مجازی ببینیم وصحبت کنیم.
جملات درستی برای رد دعوت دیگران به کار ببریم
🔸بهترین حالت اینه که بدونیم ازچه واژگان و ادبیاتی برای نه گفتن استفاده کنیم مثلا بگیم«از دعوت شما ممنونم اما می‌ترسم #ناقل_خاموش باشم و شما رو مبتلا کنم» یا«بچه‌ها هم کرونا می‌گیرند، ترجیح میدم به خاطر بچه‌هامون مهمونی نیام» و یا«این ویروس در محیط بسته حتی از طریق هوا هم منتقل میشه»
اگه مشاغل حساس داریم مراقب ارتباطمون با خانواده باشیم
🔸اگه جزو کادر درمان یا هر شغلی هستیم که ارباب رجوع زیاد داریم و امکان آلودگی‌مون وجود داره،بهتر اینه که در ارتباط با اعضای خانواده و همینطور دیگر افراد مراقبت لازم رو به لحاظ بهداشتی یعنی استفاده از ماسک و دستکش و دیگر موارد مهم داشته باشیم.
@Roznegaar