چطور تو #خانه‌تکانی مراقب سلامت جسمی‌مون باشیم؟ مراقب دست‌ها و کتف‌تون باشید 🔸اغلب افراد سطوح بلندتر از قدشون رو با ایستادن روی پنجه پا، نگاه کردن به بالا و بلندکردن دست‌ها تمیز می‌کنند. مجموع این سه حرکت کتف و عضلات دست رو در معرض آسیب و گرفتگی قرار میده. 🔸برای تمیز کردن سطوح بلندتر از قدتون، حتما از نردبان و چهارپایه استفاده کنید. طوری که سطح موردنظر دقیقا موازی با صورتتون باشه و نیازی به بالا نگه داشتن زیاد گردن و دستها هم نباشه. 🔸اما در استفاده از چهارپایه و نردبان هم باید نکات ایمنی مثل سُر نبودن زمین، سالم بودن اجزای اتصال چهارپایه و نردبان و ایمنی اونا مطمئن باشید. @Roznegaar

#کانال_روزنگار :: ♦️ امروز: یکشنبه #هفتم_مارس 2021 میلادی 🎄 رویدادهای مهم امروز در #تقویم_میلادی : 0 م : روزجهانی قدرت گیاهان 1274 م : درگذشت قدیس توماس آکویناس فیلسوف بزرگ ایتالیایی 1711 م : تولد "دیوید هیوم" فیلسوف معروف اسکاتلندی 1911 م : معرفی مدل اتمی رادرفورد 1912 م : آغاز استعمار مراکش توسط استعمارگران فرانسه @Roznegaar

🔆 یکشنبه ۱۷ اسفند ۱۳۹۹ هجری خورشیدی 🌛الاحد ۲۳ رجب ۱۴۴۲ هجری قمری 🎄 Sunday 07 March 2021 AD 📆 #روزشمار : ▪️۰۲ روز تا شهادت امام موسی کاظم علیه السلام ▪️۰۳ روز تا وفات حضرت ابوطالب علیه السلام ▪️۰۴ روز تا مبعث حضرت رسول صلی الله علیه و آله و سلم ▪️۱۰ روز تا ولادت امام حسین علیه السلام ▪️۱۱ روز تا ولادت حضرت عباس علیه السلام @Roznegaar

جدول پخش #مدرسه_تلویزیونی دوشنبه ۱۸ اسفند ۱۳۹۹ ه.ش در تمام مقاطع تحصیلی @Roznegaar

اسکناس‌های جدید؛ با حافظ اما بدون صفر از #اسکناس_جدید هزار، دوهزار و پنج‌هزار تومانی در حالی رونمایی شده که از صفرها در آن‌ها خبری نیست اما تصاویری از مقبره حافظ و البته مقبرةالشعرای تبریز و آرامگاه ابوعلی سینا در آن‌ها دیده می‌شود. اسکناس ۵هزار تومانی جدید با تغییر رنگ و طرح آرامگاه حافظ در پشت این اسکناس به تازگی منتشر شده است. @Roznegaar

راهکار جلوگیری از #مسمومیت کودکان با #ضدعفونی_کننده ها @Roznegaar

#حساسیت_فصلی یا #کرونا ؟ @Roznegaar

سردار #سعید_محمد به دلیل حضور در #انتخابات۱۴۰۰ استعفا داد سردار محمد با ارسال نامه‎ای به فرمانده سپاه استعفا داده است. در متن استعفای وی آمده است: از آنجا که احتمال دارد به دلیل حضور اینجانب در فضای انتخاباتی شائبه‌هایی متوجه سپاه شود در راستای صیانت از سپاه و قرارگاه خاتم‌الانبیاء، از سمت خود استعفاء می‌دهم. @Roznegaar

#اسکناس ۵ هزار تومانی جدید منتشر شد. سری سوم اسکناس ۵۰ هزار ریالی با طرح آرامگاه حافظ در پشت این اسکناس، توسط بانک مرکزی منتشر شد. @Roznegaar