#رهاکردن_ذهن از #حوادث_سخت
🔸آدم‌ها در بخش‌های مختلف زندگی دچار #اتفاقات_تلخ یا سخت می‌شن حالا یا این قدرت رو دارن که این حوادث سخت رو پشت سر بذارن یا نمی‌تون ازش به سلامت عبور کنن
🔸برای همین اینجا برای شما روش‌های تمرینی گفتیم که می تونه کمک بکنه رفته رفته از پس حوادث سخت بربیاید و پشت سر بذاریدشون
@Roznegaar
هدایت شده از KHAMENEI.IR
📝 متن کامل بیانات رهبر انقلاب در دیدار جمعی از پیشکسوتان و فرماندهان دفاع مقدس منتشر شد.
🔍 بخوانید👇
https://farsi.khamenei.ir/speech-content?id=50986
#همسرانه
زندگی‌تون رو با این کارها نابود کنید!
🔸دائم همسر و بچه‌هاتون رو با دیگران مقایسه کنید
🔸به ظاهرتون تو خونه اهمیت ندید
🔸برای هم وقت نذارید
🔸تفریح دو نفره نداشته باشید
🔸عیب‌‌های خانواده همسرتون رو تذکر بدید
🔸از جملات عاشقانه استفاده نکنید
@Roznegaar
#باور_غلط
احتمالا شما هم وقتی تو #هوای_غیرآفتابی #عینک_دودی زدید خیلی‌ها به شوخی بهتون گفتن«آفتاب بدم خدمتتون!»
🔸جمله‌ای که خیلی‌ها به دنبال اون فکر می‌کنن #عینک_آفتابی برای آفتابه در صورتی که زدنش در #هوای_ابری ضروری‌تره
@Roznegaar
#توئیت_گردی
✍️توییت #استاد_رائفی‌پور
🔻از #مریم_قجرعضدانلو و دیگر اعضای زن #سازمان_مجادین_خلق درخواست می کنم به معترضین #حجاب_اجباری پیوسته و هرچه سریعتر #کشف_حجاب کنند
@Roznegaar
آشنایی با #بیماری_ماربورگ
🔸بیماری ویروسی #ماربورگ (MVD) یه بیماری نادر با تب خونریزی‌دهنده شدید هست که توی کشور #غنا دیده شده و ویروسش از خانواده ویروس ابولاست.
@Roznegaar
چطور به ذهنمون استراحت بدیم؟
صحبت کردن با یک دوست
پیاده‌روی طولانی
خوندن یک رمان جذاب و طولانی
نوشتن افکار و احساسمون
دوری از شبکه‌های اجتماعی و رسانه‌ها
@Roznegaar
#فرزندپروری
اگه دختر کوچولوت عاشق آرایش کردنه، اینجوری باش
1️⃣ خوبی‌ها و زیبایی باطنی‌شون رو تشویق کن.
2️⃣ در حضورش کمتر خودآرایی کن.
3️⃣ لوازم آرایش اسباب بازی بخر.
4️⃣ با تندی و گلایه تذکر نده.
5️⃣ بر محتوای بازی‌ها و موبایلش نظارت کن.
6️⃣ اعتماد به نفسش رو تقویت کن.
@Roznegaar
🖋 #قند_پارسی
قدر زبان فارسی رو بیشتر بدونیم
درس اول « #تشبیه »
🔸تشبیه در ادبیات یعنی وصف کردن، به شرطی که این وصف بر پایه کذب باشه! مثلا: (تو چقدر ماهی) یا (دلت مثل سنگه)
@Roznegaar
#استرس خانم‌ها بیشتره یا آقایون؟
🔸بر اساس گزارش جهانی #شکاف_جنسیتی مجمع جهانی اقتصاد در سال ۲۰۲۲ سطح کلی استرس در زنان بین سال‌های ۲۰۲۰ تا ۲۰۲۱ چهار درصد بیشتر از مردان بوده.
🔸بر اساس این گزارش بین سال‌های ۲۰۲۰ تا ۲۰۲۱ سطح کلی استرس، غم، اندوه، نگرانی و خشم بین مردان یک درصد بیشتر شده اما این رقم در زنان چهار درصد بیشتر شده.
@Roznegaar
#همسرانه
چطور بحث کنیم؟!
🔸روی مساله مورد بحث تمرکز کنید و مسائل گذشته رو پیش نکشید.
🔸به هم فرصت صحبت کردن بدید و با حوصله گوش کنید.
🔸احساساتتون رو کنترل کنید. اگه بحث دیگه از حالت منطقی خارج شد و کنترلی روی اوضاع ندارید، با توافق هم موقتا بحث رو تا مدت کوتاهی که آروم‌تر شدید خاتمه بدید.
🔸مسئولیت‌پذیر باشید و عذرخواهی کردن رو یاد بگیرید.
🔸یادتون باشه درسته که تعارض اجتناب ناپذیره، اما تبدیلش به بحث و دعوا کاملا انتخابیه.
@Roznegaar
وقتی #رمز_گوشی یادمون رفت، چیکار کنیم؟
🔸اگه رمز #قفل_گوشی تون رو یادتون رفت یا به هر دلیلی نمی‌تونستین کد رو بزنین، چند تا راهکار هست که بهتون کمک می‌کنه تا بتونین بدون اینکه اطلاعات گوشی‌تون رو از دست بدین، کد گوشی رو بازیابی کنین.
@Roznegaar