خب دیگه تایم استراحتم تموم شد الان داشتم پلن های دیگم برای امروزم رو مینوشتم 😌 من توی برنامه هام باید سه تا برد داشته باشم (جسمی، روحی، ذهنی) ذهنی:حذف عادات بد و جایگزین کردن عادات مثبت، مطالعه، یادگیری مهارت های جدید و......... 🧠💪 روحی:نوشتن احساسات و افکار(ژورنال نویسی)، شکرگزاری، وقت گذروندن با افرادی که دوسشوو دارم و دعاکردن و........ 😌🌿🪔 جسمی:پیاده روی، دویدن،ورزش هوازی یا سنگین و....... هرچیزی که باعث سلامتی و شوک مفید به بدن بشه و خب حتی توی این مورد من رسیدگی به پوست و مو و ظاهر رو هم قرار دادم 🏋️🧘✨🌱 "s"

منتظر رسیدن اسنپ هستم⏳⌚ میخوام برم پارک و هوایی تازه کنم🌿🌱☁️ "s"

یادم رفت از اون موقع عکس بذارم 😁 "s"

برگشتیم و تفریح آخر هفته روهم رفتیم و میخوام فردا رو پرقدرتتتتت استارت بزنم و دیگه کلاس هام شروع میشه ⛅✨💪

سلام سلام 😜 نبودم چون تفریح آخر هفته رو رفتیم بیرون شهر تا از شلوغی شهر فاصله بگیریم و هوای آزاد به سرمون بخوره 🌱🤍 «Z»

خوشبختی ؛ همین درکنار هم بودنهاست. همین دوست داشتن هاست. خوشبختی ؛ همین لحظه های ماست همین ثانیه هاییست که در شتاب زندگی گمشان کردیم خوشبختی یعنی همین لحظه های نابِ باهم بودن...💫🌷 «Z»

✨شب سیاه است 💫 اما نویدِ روشنی می‌دهد ✨ بعدِ هر تاریکی، روشنی ست 💫 پس با امید بخوابید... 🤎✨ شبتـــون بـخـیـر✨🤎 «Z»

هستی به آنهایی که برای کوچک ترین داشته ها شاکر هستند و کمتر گله می‌کنند بیشتر می‌بخشد.🌱💌 سلام وقت تون بخیر 🦋🤍 #کتاب «Z»

تو برای معمولی بودن به دنیا نیومدی؛ بدرخش، حتی اگه بعضیا چشم دیدنت رو نداشته باشن...!🌻🌤 #انگیزشی🌱 «Z»

وقت تو تلف نکن که به کسی چیزی رو ثابت کنی،اونا همیشه تورو با کیفیت چشمای خودشون میبینن 💫❣️ «Z»

نسل دویدن و نرسیدن...🌱 «Z»

این اپ رو نصب کردم برا برنامه ریزی عالیه اسمش پلن جوی👌 «Z»